Премногу малку пари за здрав форум за храна
Здраво. Неодамна видов извештај на ТВ во кој студиите покажаа дека децата на приматели на АЛГ II се слабо хранети и почесто имаат прекумерна тежина. Постојат дури и гласови дека ALG II мора да се подигне за да има доволно пари за здрава исхрана.
ми падна на памет дека многу студенти (и јас) исто така живеат на ниво на алг II или дури имаат помалку пари за да врзат крај со крај. како е вашата диета? дали живеете од готови јадења? одите во кафетеријата? се ставаш на шпорет?
колку пари трошите на намирници секој месец? каде купуваш имате совети како да заштедите и сè уште да живеете здраво?
Јас немам прекумерна тежина, но мојата диета навистина не е здрава
погоди дека со здравата исхрана се подразбира малку поинаку. На пример, не можете да купите органски јајца, органски моркови, свежо полномасно млеко, пристоен интегрален леб или висококвалитетна храна за бебиња - ниту од Хартц4 ниту од Бафаг. Цените на пелените сами;-)
Јас и самиот сум без деца, но цените во брошурата се фрапантни.
Обично секогаш одам во кафетеријата. и тоа е секако друго освен здраво. Дали некогаш сте се обиделе да направите убава салата? Со 5 евра лесно можете да дојдете во ред. Затоа, подобро е да ја извадите готовата верзија од торбата за половина од цената. но зеленчукот и сл. не се толку свежи и затоа не се толку здрави. или конзервирано овошје, кое исто така трае подолго
Знаеш како го мислам тоа?
Некако не верувам дека сите нискобуџетни луѓе чуваат домашни миленици. На мојот зајак му требаат околу 10 евра месечно (моркови, сува храна, легло, сено). Би можел да го искористам за да направам два навистина здрави оброка. А другите 28 дена во месецот? * Г *
Пред некое време видов сличен извештај, но со помош на четиричлено семејство и домаќинка го докажаа спротивното.
На семејството (родителите, двајцата приматели на Хартц4) им беше кажано дека треба да ручаат тој ден, сосема нормално, како што е вообичаено за нив, што во нивниот случај беше ресторан кај златната М.
Потоа погледнаа што потрошија на овој оброк за брза храна и домаќинката потоа ја доби точно таа сума за шопинг.
Каков бил резултатот: дамата отишла на шопинг и можела да готви 6 оброци за 4 лица од храната што ја купила!
Па јас само знам како. На пример, ако купите вреќа компири, со нив можете да подготвите разни јадења. или може да набавите пакет шпагети во попустот за дури 33 центи, неколку домати (свежи и конзервирани), кромид, билки и за можеби 2 евра имате оброк за целото семејство што им се допаѓа на децата.
Овие деца се неухранети затоа што не само што се готват/јадат брзо, туку и погрешно.
Брза храна, замрзната пица, бонбони, чипс и слични работи.
Компири со кварк од билки, но не завршен. Со максимум 3 € за семејство од 4, лесно можете да стигнете таму.
Спацел со салата од краставица, облечен со кисела павлака, ниту поскап.
Палачинки со конзервирано овошје.
Има толку многу работи кои се ефтини и сеуште здрави.
Гостин напиша:
-------------------------------------------------------
> многу жал, но најдете палачинки со конзервирано овошје
> Јас не сум толку здрав.
> поентата е дека овој оброк
> е ефтин, да, но скап (со органско брашно,
> органски јајца, свежо овошје и сл.) што би биле за Хартц
> 4 примачи или студенти нешто повторно
> друго.
Добро, може да се расправате за палачинки, но и Ренате и СаниО имаат со останатите. да, нели.
И здравата исхрана не значи автоматски: органско.
Станува збор за јадење балансирана диета. Помеѓу тоа може да има палачинки или брза храна, се додека диетата не се состои исклучиво од неа. Па и толку скапи, органските производи веќе ги нема (исто така достапни со попуст), а свежо овошје и зеленчук не го чинат ниту светот и се далеку поевтини од одењето во Мекдоналдс.
Така, одам на неделен пазар (исто така и како студент) барем еднаш неделно. Земи ми свеж зеленчук и овошје. Не чини многу повеќе отколку во супермаркет, но пред сè доматите немаат вкус на вода, јаболките имаат послатка и сочност, итн. Youе добиете повеќе за вашите пари. Покрај тоа, не морам да ги купувам големите семејни пакувања, од кои половината и онака се фрлаат со мене затоа што помина лошо.
Мислам дека јадењето треба да биде најмала заштеда, затоа што ако не јадам правилно, мојата концентрација нема да работи како што треба!
Предметна кафетерија: Nööö. Премногу е скапо за нас. 2,50 евра за порција шпагети, ако органското пакување од 500 гр чини 80 центи, а доматите се некако 25 центи или така, плус малку енергија од шпоретот се уште се под 2,50. И делот е далеку доволно за 2 или повеќе лица!
Ох, она што го трошам на храна секој месец:
приближно 100 евра на попуст (еднаш неделно), приближно 25 евра на ReWe (што не е достапно кај попустот, на пр. мојата нездрава, сакана Нутела), приближно 20-25 евра на неделниот пазар.