Премногу шеќер, млеко или глутен ви го кажува лицето!
Кога ќе ја прочитате оваа приказна, еден поглед во огледало е доволен за да знаете дали и што треба да промените во вашата исхрана. За убав тен и поголема благосостојба
Твоето лице зборува многу
Се разбира, знаете колку е важна здравата исхрана за вашата кожа. Но, дали би помислиле дека постојат четири намирници кои се многу основни за нашиот тен? „Шеќерот, алкохолот, глутенот и млекото предизвикуваат верижна реакција во нашето тело“, вели др. Нигма Талиб, натуропатска докторка и авторка („Помладата кожа започнува од цревата“), која третира истакнати пациенти како Сиена Милер и Пенелопе Круз во нејзините практики во Лондон и Лос Анџелес. "Храната ги ослабува цревните фории. Како резултат на тоа, цревата повеќе не може да извлекува доволно хранливи материи од храната, предизвикувајќи воспаление што се забележува во форма на мозолчиња и дамки и го забрзува стареењето на кожата". Тогаш на телото едноставно му недостасува градежен материјал за да создаде нови клетки на кожата на секои четири до шест недели: протеин што ја зацврстува кожата; незаситени масни киселини (на пример, од риба и растително масло), што ги прави податливи; Витамини кои ја поправаат штетата; и вода што ги држи затегнати.
Се разбира, не можете да ја објасните секоја линија на нашето лице, секој мозолче или дамка исклучиво преку неправилна диета: Нашите гени, изрази на лицето, УВ зрачење и лоши навики како пушење или малку сон влијаат и на нашата кожа. „Брчките и промените стануваат многу посилни ако јадете погрешно“, вели Талиб.
По четири недели изгледате многу посвежо
Лекарот го открил влијанието на храната врз изгледот на кожата бидејќи во нејзината пракса работи со дијагностицирање на лице од традиционална кинеска медицина (ТЦМ). Според предавањето на Далечниот исток, здравствените проблеми на телото се рефлектираат во нашето лице. Шеќерот, алкохолот, глутенот и млекото оставаат свои траги таму. „Иако е многу различно од секоја индивидуа на која количина реагира некој, секоја кожа е едноставно различна“, вели Талиб. Покрај тоа, не сите црвенило и брчки се подеднакво изразени кај секого.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Добра вест: Проблемите со кожата брзо се смируваат, а брчките стивнуваат ако четири недели избегнувате шеќер, алкохол, глутен или млеко. „Ако сакате да и дадете општо подмладување на вашата кожа, најдобро е да ги отстраните сите четири намирници еден месец“, советува Талиб. „Beе бидете изненадени од резултатот.
Pssst: Овде можете да видите што вели бојата на очите за вашето здравје (и подложност на можни болести).