Премногу срамежлива за loveубовта ЗДРАВЈЕ НА МАENИТЕ
Срамежлив? Вака резервираните мажи ја наоѓаат својата жена од соништата
За некои мажи, фразата "Само разговарај со нив!" слично на „Дефузирај ја бомбата!“ За оние кои се крајно срамежливи, потрагата по голема loveубов всушност може да се чувствува како трилер кој предизвикува нерви. Намигнување, пијалок или едноставно „здраво“ се вистинска пречка за срамежливите луѓе. Па, како во светот да запознаете некого ако припаѓате на видот „крајно срамежлив“? Дали е тоа можно дури и без професионални стројници и многу многу алкохол?
Надин Лабан е натуропат за психотерапија со своја пракса во Потсдам (praxis-laban.de) и ни откри како срамежливите мажи можат навистина да го надминат својот внатрешен праг на инхибиција и зошто срамежливоста кога бараат партнер може да биде дури и прилично генијален бонус.
Стереотипот на возбудливиот глупак
Прво на сите: Срамежливоста нема никаква врска со сликата на вознемирениот глупак во проверена кошула, кого го шлапаа со вреќи со сок на училиште. Срамежливоста е пред сè и нешто длабоко човечко и над тоа, до одредена мера, дури и симпатично. Обично луѓето кои покажуваат одредена воздржаност се класифицираат како многу попријатни и социјално прифатливи од оние на кои им е потребен големиот влез како воздухот за да дишат.
А сепак: Кога станува збор за прифаќање на срамежливи луѓе во општеството, на мажите им е значително потешко отколку на жените; особено кога станува збор за флерт. „Од мажите сè уште се очекува активно да пристапуваат и да разговараат со жените. Womenените, од друга страна, можат да се потпрат на својата пасивна улога, без да се толкуваат како слабост “, вели Надин Лабан.
Зошто воопшто сте срамежливи?
Но, зошто некои луѓе се сопнуваат низ животот толку прекрасно изгубени во мислите и нокаутираат една реченица по друга, додека други често се замрзнати од сопствените стравови и инхибиции? Тоа е прашање на тип и е срамежливост во лулката?
Само делумно, вели терапевтот: „Зад срамежливоста обично стои стравот од одбивање. Секој што требаше да открие за време на пубертетот дека трајно трепка со жени, може да се повлече се повеќе и повеќе. Срамежливиот се обидува да не мора повторно да ја доживее ситуацијата, да биде отфрлен од друго лице “. Значи, срамежливото однесување има повеќе врска со она што го доживуваме во животот и како нашата околина не формира.
„Ако ги набудувате малите деца, брзо ќе откриете дека тие ги изразуваат своите потреби на потполно непристрасен начин, без страв од реакција на нивниот колега“, вели Лабан. „Колку повеќе се обликуваме од воспитание или општество, толку повеќе станува таквата неподготвеност и претпазливост изречена ".
Кои форми на срамежливост постојат?
Срамежливоста не е јасно дефинирана во науката, но во голема мера зависи од сопствените чувства. Покрај тоа, може да се случи луѓето да реагираат исклучително претпазливо во многу специфична област. „Некој кој работи одлично на работата и нема проблем да ги води вработените, може апсолутно да замолчи кога станува збор за флерт со жена“, вели Надин Лабан.
Не мора да биде катастрофа и не мора да биде случај за терапевтот: „Секаде каде што срамежливоста почнува да го ограничува сопствениот живот и доведува до тоа некое лице повеќе да не се чувствува пријатно во својата кожа, тој треба да дејствува „Вели терапевтот.
Кој повеќе и повеќе се повлекува во својата лушпа од полжав, за да не биде изложен на одредени ситуации, може да заврши доста сам. Социјална фобија е тогаш дијагнозата во која засегнатите честопати се целосно изолирани и тешко можат сами да си го пронајдат патот во социјалниот живот.
Како да се ослободите од крајната срамежливост?
Но, што можат да направат мажите за повторно да се чувствуваат добро во сопствената кожа и да изгледаат безбедни и самоуверени? „Да се замолчи внатрешниот критичар“, вели Надин Лабан. Виновна е фактот што многу луѓе се фокусираат само на своите дефицити. „Многу луѓе бараат мува во маста во себе и забораваат дека супата е вкусна“, вели терапевтот, „тогаш ги прашувам моите пациенти конкретно каде им оди навистина добро и ги разработувам силните страни со нив ".
На крајот на краиштата, овој пат на самоприфаќање води кон посакуваната цел; имено сознанието дека не сте толку лоши како што често си велевте со години. Штом срамежливата личност создаде доволно самодоверба, тие одеднаш почнуваат да веруваат повеќе во себе и постепено ги разбиваат инхибициите.
Друг совет од стручњакот: запрашајте се што е најлошото што може да се случи ако добиете корпа. Дали едно едноставно „не“ ќе го уништи вашиот сопствен живот? Тешко е веројатно.
Скок во длабок крај - препорачливо или не?
Во некои области, стратегијата „затвори ги очите и преку“ е секако корисна; ако застанете на 10-метарската табла за нуркање или мора да откинете малтер. Кога станува збор за флерт, тоа не мора да мора да биде така, знае терапевтот, кој советува да не се дејствува целосно против нечија природа.
Се сеќавате на сцената од Топ Ган во која Том Круз како Маверик и неговиот другар Гус го прават овој гласен број во кафеаната за да ја импресионираат русокосата Чарли? Веќе знаете: „Го изгубивте тоа lovingубовно чувство“. Сосема брилијантен чин да бидам искрен, но не за секого. Искрено, ако не си типот да пукнеш маст - не пробувај грч. Тоа, секако, ќе даде негативен резултат. Покрај тоа, гласниот начин не е нужно најдобриот.
Подобро: бидете автентични и земете ја својата наводна слабост со хумор. Може дури и да наиде на шармантен ако сте отворени во врска со вашата срамежливост. А „Јас сум ужасно срамежлива, но сега само те пушти да продолжиш - некако немам срце“ не само што е искрена, туку е и лична.
Друг совет: пробајте средби преку Интернет. Затоа што ако сте срамежливи кога ќе го погледнете вашиот колега во очи, можеби ќе можете да постигнете поени со игра на зборови и духовити разговори во мрежно флертување во виртуелниот простор. Ова ви дава можност подобро да ја запознаете жената и да имате доволно работи за да разговарате кога станува збор за вистинската средба.
Кои предности ги имаат срамежливите мажи во однос на „Здраво-овде-јас-сум-типови“?
Со сите нивни напори да се борат против сопствената срамежливост, има едно нешто што мажите треба да го имаат предвид: одреден степен на срамежливост може да се намали и кај спротивниот пол. „Искуството покажа дека особено самоуверените жени имаат тенденција да претпочитаат мажи кои се малку помирни и порезервирани“, вели Надин Лабан.
Покрај тоа, срамежливите мажи всушност би требало да бидат подобри слушатели. Наместо да разговарате веднаш и да ја ставите сопствената личност на прво место, тивки типови, исто така, оставете им на своите колеги да го кажат своето; квалитет кој е премногу краток во денешниот свет и затоа е добро прифатен.
Ерго: Колку и да звучат страшни совети за флерт од вашите пријатели или во некои совети - мора да се чувствувате пријатно во вашата улога и да се задоволите себе си. Свестете се за вашите јаки и заслуги, наместо само да се фокусирате на вашите недостатоци. Самоприфаќањето е првиот чекор за да станете посамоуверени. Остатокот - флертувањето - одеднаш ќе ви биде многу полесен.
Наш експерт
Надин Лабан е квалификуван социолог и алтернативен практичар за психотерапија. Во нејзината практика во Потсдам, таа им нуди на пациентите совети и помош преку бихевиорална и психотерапија во разговор, таа е системски индивидуален и семеен терапевт, медијатор, консултант за исцрпеност, терапевт за ЕМДР и хипноза и лидер на семинар за прогресивно опуштање на мускулите.