Премногу тешко, но нешто да се готви »Форум - Mamikreisel
Моето малечко сега има скоро 2 години и ги изгубив килограмите од бременоста, но за жал не можам навистина да ослабам поради неактивна тироидна жлезда и хроничен недостаток на време (вклучително и внатрешно послабо јас) Секоја вечер не знаеме што да готвиме. Би сакал да готвам здраво. Но, мојот пријател е слаб и неговите предлози се ласанџ, палачинки, тарте фламбе, шницел, јуфки.
Јас секогаш велам дека сакам нешто здраво. И тогаш останав без предлози. За жал, ги чувствував колената неколку недели. И тоа е секогаш знакот за предупредување. Слабеење!
Кој има рецепти погодни за деца за мене кои не дозволуваат Hüftgold да продолжи да ги користи? Проблем мојот пријател не сака риба и моето мало не сака зеленчук освен грашок и пченка:-(
Исто така, како рецепти на Термомикс. таму е Но, моите рецепти секогаш вклучуваат нешто како крем или павлака.
Се надевам дека некој може да ми помогне.
Здраво,
рецептите каде што е достапна павлака или крем. ова исто така можете да го замените со лесен крем фрајше .
За сè друго, ви препорачувам да јадете навечер богата со протеини. на пр. вкусно изматено јајце (исто така ве прави многу сити) или салата со мисиркино месо .
Имам и вкусен рецепт за ќофтиња од туна кои немаат вкус на типична риба, веројатно тоа ќе го сака и вашиот пријател
^^ не рече ништо претходно
Сакам да готвам рецепти од тука:
http://www.peak.ag/blog/proteinreichen-low-carb-lasagne
eatsmarter.de има многу одлични, здрави и тенки рецепти
Тестенините се во ред, само заменете ги со јуфки од пченично брашно и сос од домати наместо крем сос
Работи каде што има многу крем, јас правам половина, половина крем, млеко
Можете исто така да направите палачинки со брашно VK, се заситува побрзо
Исто така е важно да престанете да јадете кога ќе забележите дека сте сити и не само кога ништо не влегува внатре - јадете полека!
Инаку;
Купете педометар што мотивира - движете се, движете се, движете се!
не го знам патот околу термомикс, но генерално, тука има и тема за споделување со рецептите за термомикс, зошто немате поглед? Во нормално готвење, сакам да користам јуфки од цели зрна за рецепти за тестенини, интегрален ориз за ориз, за рецепти со крем го заменувам со крем сирење, тоа навистина не помага. или наместо крем сирење, додадете малку јогурт на крајот. инаку пробајте рецепти со просо или кус кус? Постојат многу рецепти на готвачот. или ако имате масен оброк, јадете помал дел и додадете салата и јадете повеќе од тоа.
Можете исто така да направите палачинки срдечни, ми се допаѓа со шунка и малку сирење наместо шеќер и Зит, а потоа побрзо ќе ве наполнат
Хм, имаш тешки црни точки!
Така, можете да ги дадете скоро сите предлози на вашиот сопруг со цели зрна, на пример. Тестенини од цели зрна се достапни, на пример, во шарени, па сосема соодветни за деца. Оставете го месото и користете многу свеж зеленчук, само додадете грашок и пченка. Ако вашата малечка види дека сакате да го јадете ова, таа ќе го изеде во одреден момент. Ние секогаш правиме големи делови, а потоа замрзнуваме некои од нив, така што не мора секогаш да готвите повторно. Користете павлака наместо кисела павлака (наместо 20-29% маснотии само 10%) или млеко, можете да користите крем за кафе наместо крем, но има различен вкус.
Ако сакате шницел, направете шницел од пилешко или направете си риба и другите две свинско/говедско месо.
Пилешка супа, домашна можете да замрзнете (можете да направите и фрикаси) и е апсолутно диетална. И на вашето малечко ги сака, нели?
Можете да користите млеко наместо крем, што понекогаш го правам со одредени јадења.
Супата е тешка, таа не може да го направи тоа со течноста на лажицата.
Значи, тестенини од интегрално брашно, заменете ја павлаката со павлака, слатка павлака со кремефин. Пилешки шницел и печен зеленчук се одлична идеја. Исто така, срдечни палачинки, но тоа е секогаш толку сложено.
Постојат повеќе специфични рецепти. И едноставни работи. Дечкото на мојата девојка е готвач. И секогаш е многу лесно. Потоа ми кажува работи во готвење кинески и не можам да го сторам тоа:-(
Нешто што сметам дека е многу корисно: направете неделен план и потоа соодветно купувајте. Тогаш не започнувате да размислувате за тоа што готвите непосредно пред да јадете и често избирате нешто брзо и често нездраво поради недостаток на време или состојки. Ако добро размислите, ќе се чувствувате повеќе склони да пробате нов рецепт и да обрнете внимание на здрави состојки. Не мора да се држите до планот ропски, можете исто така да се справите со него флексибилно ако има покана или ако нема желба да се готви, итн. Но, јас направив искуство дека сме многу поздрави и не толку слабите „јадете бидејќи имаше добро осмислен план. И не е потребно толку време, во секој случај не повеќе од размислување за нешто ново секоја вечер.
Јас исто така правам повеќе готвења што веќе беа кажани овде, па затоа се грижат вечерите кога нема време или склоност да се готви.
Јас можам да го препорачам концептот на 10wbc од моето искуство. На почетокот имав тежина од 136 кг, сега сум на 119 кг без да гладувам! Исто така, лесно може да се договори со семејството! Никогаш не сум се регистрирал таму затоа што парите можат подобро да се вложат ако имате какви било прашања, пишете ми приватно на ох не, и јас сум недефективен
Звучи добро, но бидејќи мојот пријател не сака фета, ќе го заменам со друг зеленчук.
Јас секогаш правам дополнителни јуфки за супа, можете да им дадете на малите повеќе јуфки
изговори, ако сакате да изгубите тежина ќе најдете време и рецепти, извинете. и тие секогаш се погодни за деца. направете набудувачи на телесната тежина и моето дете од 1 година може да јаде сè.
Тестенини со сос од доматно крем сирење. Брзо и вкусно:-) Зачинете ги доматите, додадете го зеленчукот и на крај зачинете со малку крем сирење:-)
во моментот готвам многу и со термомикс и минатата недела зедов 2 кг! и да, јас сега готвам целосни мотики со крем и ко. Повеќето рецепти имаат индикација за калории ако јадете само 1 порција, а наутро мал мусли со јогурт и свежо овошје и навечер парче леб со шунка лосос или нешто слично, сигурно ќе бидете добро!
ако сакаш пиши ми не пн, инаку и јас слабо слабеам и итно ми треба!
Рижото, мелено месо и пиперките. секогаш мисли дека моето е вкусно, оди релативно брзо и ве исполнува!
Без крем и без маснотии - само со малку зеленчук и паста од домати
Но, сè можете да ставите во рижото
Пр. Пилешко со грашок што дефинитивно ќе му се допадне на вашето малечко. има толку многу што можеш да направиш хихи
Наскоро ќе биде време од тиква, па можете да направите убави супи без маснотии.
Кон вечер, вечера. целосно опуштено!
@ ljp: супи од тиква. вкусно одлична идеја
@ engelchenflieg:
Можете постепено да пробате различни зеленчуци и сами да ги јадете со ентузијазам. а можеби и на вашето дете ќе им се допаднат кога мислат дека се посебни. Зеленчукот, секако, може да се направи ситно пире како супа во Термомикс. Можеби на вашето дете му се допаѓа целата работа како пире супа (крем супа)?
Постојат неколку работи кои претежно не се погодни за деца (но понекогаш се и такви), но не мора веднаш да ги испробате (цикорија, салсафик, аспарагус, некои спанаќ не паѓаат добро.).
Наместо крем крем, крем. исто така можете да користите еден (или повеќе) варен пире од компир за крем супи - но исто така нема калории, само нема маснотии.