Премногу вежбање може да ве направи депресивни - ВЕЛТ
„Границите меѓу натпреварувачките и популарните спортови се нејасни“, вели Валентин З. Маркср од германското друштво за психијатрија, психотерапија, психосоматика и неврологија
Извор: Рето Клар
Некои рекреативни спортисти тренираат скоро секој ден - сè додека не дојдат првите заболувања. Болки или мускулни проблеми се пријавуваат на лекар. Но, зад тоа може да има нешто сосема друго.
Ако тој не се лизне во своите тренери три пати неделно во текот на овие времиња и се занимава со вкупно најмалку еден и пол час спорт, мора да се праша дали е рамнодушен кон неговото здравје. Но, како што често се случува во животот: премногу добра работа може да се претвори во спротивност. Оние кои ги надминуваат своите лични граници го загрозуваат своето здравје со спорт - вклучувајќи го и нивното ментално здравје.
„Професионалните спортисти ги надминуваат своите граници со децении и мора да го сторат и тоа“, објаснува Валентин З. Маркср од германското друштво за психијатрија, психотерапија, психосоматика и неврологија. Нивните специјалисти во новооснованиот оддел за спортска психијатрија се занимаваат не само со придобивките од спортот, туку и со врската помеѓу спортот и менталните болести. Како дел од студијата, тие сега сакаат да го разјаснат прашањето колку спорт е сè уште здрав и кога постои ризик од ментална болест.
Специјални амбуланти за спортска психијатрија
„Границите меѓу натпреварувачките и популарните спортови се нејасни“, вели Марксер. Фитнес студија што се отворени деноноќно или маратонски настани во секој поголем град, тогаш нудат дестинации за оние кои се дефинираат премногу според своето тело и кои очекуваат премногу од тоа.
„Тогаш веќе не станува збор за благосостојба или здравје, туку за евиденција и перформанси“, вели Марксер. Рекреативните спортисти би ја прецениле својата еластичност и повеќе не би им дозволиле на нивните тела доволно релаксација. Тренирате три часа или повеќе пет до седум пати неделно - сè додека не почувствувате симптоми. Болката или проблемите со мускулите потоа се пријавуваат на лекар.
Зад неа може да има солидна депресија, за која чувството на депресија или недостаток на погон всушност би било типично. Повредите се зголемуваат, перформансите се намалуваат и покрај тренингот, а желбата за спорт се намалува. „Тогаш на лекарот му е тешко да постави дијагноза“, вели Марксер. Осум универзитетски клиники сега нудат специјални амбуланти за спортска психијатрија токму за оние „премногу обучени“ луѓе.