Препорачана диета кај дијабетес - Медицинска обука

Во овој дел ќе најдете информации адресирани исклучиво на матичните лекари, со цел да се олесни комуникацијата со пациентите, во контекст на најчестите болести кои се пријавени во канцеларијата на матичен лекар. Информациите обезбедени од www.formaremedicala.ro имаат за цел да се подобрат, а не да ги заменат односите помеѓу пациентот и неговиот лекар.

Препорачана диета кај дијабетес

Прочитајте повеќе: https://www.formaremedicala.ro/educatie-pacienti/dieta-recomandata-in-diabet/

Диетата при дијабетес е многу важна во контролата на болеста и во спречувањето на компликации што можат да се појават поради несоодветен начин на живот. Воспоставување диета за луѓе со дијабетес е потребно за да се контролираат нивоата на гликоза во крвта, крвниот притисок, холестерол и да се задржи тежината во нормални граници. Исхраната при дијабетес мора да биде придружена со физички вежби, специјалисти препорачуваат најмалку 30 минути на ден.

Разновидна диета кај дијабетес

Многу е важно да се препорача дијабетичен пациент да јаде еден разновидност на храна. Пациентот со дијабетес мора да осигура дека јаде доволно овошје, зеленчук, храна богата со протеини, како што се кикирики, житарици, храна од цело зрно.

Кога поставувате оброци, лекарот треба да го советува пациентот да провери број на калории, со оглед на тоа дека луѓето со прекумерна тежина или дебели лица имаат зголемен ризик од компликации кај дијабетисот.

Дијабетес за сите да разберат

Многу е важно да не ги прескокнувате важните оброци во денот. Во случај на жени со гестациски дијабетес, закуски исто така се препорачуваат помеѓу главните оброци во текот на денот.

Пазете се од потрошувачката на шеќер кај дијабетес

Со цел да се контролира нивото на шеќер, важно е да се прочита етикетата пред да се конзумира производот, што мора да го наведе нивото на шеќер содржано во производот.

Ако еден оброк вклучува храна што содржи шеќер, многу е важно остатокот од диетата да се прилагоди тој ден во зависност од нивото на потрошен шеќер. Специјалисти препорачуваат во овој случај да не се консумираат јаглехидрати тој ден.

Храната што содржи шеќер исто така може да влијае на вашата телесна тежина. Со оглед на тоа што тежината над дозволената граница (корелирана со висината и возраста) е фактор на ризик за дијабетес, се препорачува да се елиминира таквата храна од исхраната.

Ако пациентот одлучи да консумира некои производи што содржат шеќер, многу е важно да се консултирате со лекар за да знаете кое е прифатеното ниво и како да ги смените лековите.

За да откриете кои се причините за појавата на дијабетес, како се манифестира и каков третман препорачува лекарот, прочитајте https://www.formaremedicala.ro/diabetul-zaharat/#more-2110

Закуски со ниско ниво на јаглехидрати

Покрај главните оброци, на пациент со дијабетес се препорачува да консумира и неколку закуски. Американското здружение за дијабетес ги препорачува следниве видови закуски за дијабетичар:

Закуски со помалку од 5 g јаглени хидрати: 5 многу мали моркови, 5 цреши домати, 1 тврдо варено јајце, чаша парчиња краставица, 16 зелени маслинки, четвртина од авокадо
Закуски со 10-20 гр јаглехидрати: половина чаша бадеми, една четвртина чаша суво овошје или лешници, мало јаболко или мал портокал, половина чаша парчиња свежо овошје, 5 бисквити, половина сендвич со мисирка., половина чаша салата од туна

Општи совети за исхрана за дијабетес

Се препорачува пациентот со дијабетес да знае многу добро за тежината на производите што ги консумира. За подобро да ги измерите при подготвување оброци, можете да користите лажица и чаша како мерка.

Важно е да се знае нивото на јаглехидрати што ги консумирате секој ден.

Закуски не треба да се земаат пред ТВ, додека читате или возите за да избегнете земање предвид на потрошената тежина, шеќер или јаглени хидрати.