ПРЕПОРАЧАНИ МАСЛА ЗА СЛЕБЕЕ - Приватен салон за бутици од Ирина Рајслер

препорачани

ПРЕПОРАЧАНИ МАСЛА за губење на тежината

Ако сте на диета, добро е да бидете претпазливи каква храна користите и секогаш да одбирате оние со ниска калорична вредност, оние што му помагаат на телото да изгуби вишок килограми, преку своите својства, стопроцентно природно, што помага метаболизмот да функционира нормално.

Постојано зборувавме за лоши масти; тие мора да се отстранат од вашата диета, како и слатките, и за време на диетата и после тоа, доколку сакате да ги задржите добиените резултати. Во прилог на оваа идеја, ви донесувам неколку практични информации за препорачаните масла во режим на слабеење и за придобивките што ги имате, доколку ја замените павлаката, со јогурт со малку маснотии. За десерт, ви донесувам неколку идеи за диетални слатки. Во следното ВИДЕО.

МАСЛО СЕМЕ ГРОЗЈ: Во моментов, маслото од семе од грозје се смета за најдобар лек-храна за намалување и одржување на нормалното ниво на холестерол. Студија направена во Америка покажа дека за само 3 недели, холестеролот може да се намали за 15,6%, со консумирање на 43 гр масло од семе од грозје дневно. Се препорачува ова масло да не се вари или пржи, бидејќи, на температура над 50 степени, ги губи своите терапевтски квалитети.

МАСЛОВНО МАСЛО: Како и маслото од семе од грозје, маслиновото масло, кое се консумира секој ден (околу 2 лажици), е наменето за намалување на холестеролот и оксидантите во крвта. Маслиновото масло може да се вари или пржи, бидејќи не ги менува неговите својства. Друга предност на маслиновото масло е тоа што формира микроскопска кора на површината на храната, што спречува продирање на штетни материи генерирани од процесот на пржење.

ПАЛМСКО МАСЛО: Најмногу се препорачува масло за готвење. Не влегува во храна, не се распаѓа и не ги губи својствата, ниту при вриење, ниту при пржење. Бидете внимателни, сепак: палминото масло ве прави подебели од другите, бидејќи содржи 50% заситени масти.