Препорачано читање за вкус на денот против диети, како повеќе
Ова утро имав брифинг во теретаната на мојот спортски клуб. Како што е вообичаено, обучувачот праша за болести и други ограничувања. Тогаш таа праша, држејќи го погледот кон планот за обука, со нацртано пенкало: „А, која е твојата цел?“
„Сакам повторно да станам подобар. И направи нешто за твојот грб - само работник на работна маса “.
Таа погледна нагоре, ме погледна. Потоа, таа повторно праша: „Да, но која е твојата цел?“
Тогаш сфатив: таа сакаше да знае во килограми. Па дури и кога ја уверив дека мојата издржливост, мускулното градење и флексибилноста ми се важни, а не за слабеењето, потоа се појави прашањето дали сакам да сменам нешто во исхраната.
Ме најде премногу дебела. И таа сметаше дека морам да направам нешто во врска со тоа.
Дури неколку часа по утринското искуство дознав од блогот на девојчинскиот тим дека 6-ти мај се слави како Меѓународен ден без диети од 1992 година. Овој „празник“ не е наменет само да привлече внимание на фактот дека диетите прават повеќе штета отколку корист затоа што го нарушуваат метаболизмот, имаат јо-јо ефект и во 95% од сите случаи не доведуваат до трајно слабеење. (Па, да, тие секако се корисни, но само за одредени компании: Диетите продаваат многу списанија, книги, лесни производи и курсеви.)
Не, Денот против диета е исто така да ги доведе во прашање заедничките идеали за убавина и да покаже дека телата (и здравите тела!) Доаѓаат во сите можни големини и форми.
Наместо да давам подолги беседи за тоа сега, претпочитам да го користам овој ден како можност да препорачам книга. Новинарката Сузан Сицлер пишува со стомачни чувства. Моето тело и неговата вистинска тежина * се многу поинформирани и позабавни од мене за оваа тема.
Бидејќи ова е потполно спонтан напис за блогот, за жал, нема целосен преглед - ја прочитав книгата пред две години (тогаш немав блог), а деталите веќе не се толку остри во мојата меморија. Но, она што сè уште го знам: дека книгата ми даде повеќе од едно аха искуство. Од една страна, затоа што снемува неколку предрасуди што се слушаа одново и одново, на пример:
- „БМИ е научно заснован параметар за утврдување на прекумерна тежина“. Не бе Произволно определена, популарна од осигурителните компании за оптимизирање на премиите, без вистинско значење.
- „Да се биде дебел е опасност по здравјето“. Не бе Но, диетите прават.
- „Дебелите луѓе го оптеретуваат здравствениот систем. Соодветно не исто така.
Но, ова не е безлична нефантастична книга, туку есеј што ги вклучува и сопствените искуства на авторот. Затоа, моите аха искуства отидоа многу подалеку од фактите. Станува збор и за психолошките придобивки и социјалните недостатоци од тоа да се биде дебел. Пред сè, книгата е молба за конечно да се признае дека не сите тела се исти - затоа што често токму забраната за дебелина ги прави луѓето навистина дебели, меѓу другото и затоа што се фатени во спирала диети и последователно зголемување на телесната тежина.
Сузан Сицлер
Чувства во цревата. Моето тело и неговата вистинска тежина
Издавачка куќа C. H. Beck 2011 година