Препораки за третман на дебелина кај возрасни - Исхрана за здравје
Сè повеќе луѓе сакаат да ослабат. За жал, повеќето стануваат жртви на „чудотворни“ диети, кои гарантираат брзо слабеење, а да не спомнувам дека откако ќе се откажете од диетата, килограмите ќе се вратат многу брзо. Ова е можно затоа што има малку извори на информации во мрежното опкружување. Често, единственото прашање на усните на диеталите е „Колку треба да изгубам тежина за еден месец?“, Но, третманот со дебелина не е само губење на тежината. Третманот на дебелина треба да има за цел да го намали обемот на абдоменот, да го подобри составот на телото со одржување или подобрување на мускулната маса и намалување на масната маса и третман на компликации од дебелина, на пример дислипидемија, хипергликемија, хипертензија, синдром на апнеа, остеоартритис. Третман на дебелина може да ја намали потребата за третман на лекови со компликации.
Подолу ќе претставам некои од препораките на Европскиот водич за третман на дебелина кај возрасни.
Клинички значајни придобивки се добиваат во услови на губење на тежината помеѓу 5% и 10% од почетната тежина и промена на животниот стил (подобрување на хранливата содржина на диетата и благо зголемување на физичката активност).
Практичните цели на слабеење се следниве:
1) губење на тежината помеѓу 5% и 15% од почетната тежина во период од 6 месеци, е реална цел и докажани придобивки за здравјето;
2) Во случај на субјекти со индекс на телесна маса (BMI) kg 35 kg/m 2, може да се разгледа губење на тежината над 20% од почетната тежина;
3) одржување на слабеење и превенција и третман на коморбидитети.
Со оглед на тоа дека дебелината е хронично заболување, потребен е постојан мониторинг за да се спречи релапс и да се следат придружните состојби.
Заменувањето на еден или два оброка дневно може да помогне во балансирана исхрана и да спречи релапс по слабеење.