Препознајте и спротивставете се на хипогликемијата без дијабетес; Каков живот

Хипогликемијата обично предизвикува тремор, палпитации или вртоглавица. Вака вашето тело покажува дека му треба брзо енергија. Тука лесно можете да се снајдете со гликозата. Меѓутоа, ако постојано страдате од такви симптоми, подобро е ова да го разјасните од вашиот лекар. Хипогликемијата може да биде индикација за разни болести. Колку е добро што вашето тело ве предупредува со јасни сигнали. Уште подобро ако знаете што да направите понатаму.

Ниво на шеќер во крвта: комфорната зона варира од личност до личност

Со хипогликемија, телото обично нема енергија. Причината може да биде исчезнат оброк во комбинација со физички напор. Тогаш се појавуваат типични симптоми на хипогликемија како потење, треперење или вртоглавица. Некои луѓе можат да почувствуваат кога децилитар крв содржи помалку од 70 мг шеќер. За други, зоната на удобност завршува на 80 мг или само на 60 мг. Со такви вредности, треперењата и палпитациите се само симптоми на едноставна хипогликемија. Тешка хипогликемија, позната и како хипогликемија, започнува кога крвта содржи помалку од 40 мг шеќер на децилитар.

Може да се утврди нивото на шеќер во крвта во аптеките, на пример. За да можете правилно да ги интерпретирате утврдените вредности, важно е да знаете кога ви бил последниот оброк. Во спротивно, можеби ќе бидете изненадени од екстремните вредности. Персоналот во аптеката со задоволство ќе ве извести кога е добро време да направите тест. Ако забележите дека нивото на шеќер продолжува да паѓа, треба да го процените вашето здравје од страна на лекар. Тој може да разговара со вас дали мерачот на гликоза во крвта може да биде корисен за вас.

Брза помош при лесна хипогликемија

На ниско ниво на шеќер, вашиот мозок трча бура и ослободува разни супстанции за гласник. Ова предизвикува реакција на аларм во телото, што се изразува со вртоглавица, желба, потење или дури и нарушувања на видот. Вашето тело ви кажува: „Здраво, ми треба малку енергија веднаш!“ Ако имате мала хипогликемија - обично од 40 до 50 mg/dl - можете брзо да си помогнете. Дури и глукоза или малку засладен чај или овошен сок ќе го зголемат нивото на шеќер во крвта. Ако е можно, проверете го нивото на шеќер во крвта по 15 минути. Ако сè уште не е повисока од 50 до 60 mg/dl, тогаш повторно посегнете по глукозата или слаткиот пијалок. Ако нивото на шеќер во крвта е подобрено, треба да го стабилизирате со мал оброк богат со јаглени хидрати. Засладен јогурт, парче леб или овошје е идеално.

Прва помош за тешка хипогликемија

Во тешка хипогликемија, засегнатите зависат од надворешна помош од прва помош. Доколку засегнатото лице е сè уште свесно, првата помош е слична на онаа за лесна хипогликемија: Дајте му брзо употребливи јаглехидрати (по можност во форма на глукоза или засладени пијалоци), доколку е можно, проверете го нивото на шеќер во крвта и стабилизирајте го со мал оброк. Од друга страна, доколку засегнатото лице е во несвест, Ве молиме веднаш повикајте брза помош. Доведете го несвесното во стабилна положба на страната и следете ги упатствата на центарот за контрола на спасувањето. Доколку дојде засегнатото лице, можете да му дадете глукоза или слатки пијалоци.

Постојан ризик со дијабетес - но дополнително прашање

Дијабетичарите знаат за ризикот од хипогликемија. Им треба нешто во стомакот многу побрзо отколку што можете: 6 гликозни тромбоцити, 120 мл сок или 8 коцки шеќер. Инаку, мала хипогликемија може да се развие многу брзо. Потоа треба да се повика лекарот за итни случаи, вие доаѓате на клиниката - сè на сè, голема тема што би била надвор од овој напис. Значи, ова е за сите хипогликемија без дијабетес.

Хипогликемија како индикација за други болести

Ако имате симптоми на хипогликемија често, ова може да укаже на неоткриен дијабетес. Но, и други болести можат да бидат причина:

А. бениген тумор во панкреасот (инсулином), кој ослободува хормон инсулин во големи количини, може да предизвика хипогликемија. Овој хормон е потребен за транспорт на шеќер во клетките - и всушност се произведува само кога има шеќер за преработка. Значи, туморот би направил инсулин без потреба. При што вашиот мозок сигнализира дека нема доволно шеќер во крвта. Овој вид на тумор може да се отстрани хируршки.
Болести на исто така може да се замислат Црн дроб, тироидна жлезда или Кората на надбубрежните жлезди.
Нетолеранција на фруктоза или нарушување на празнење на желудник може да биде и причина.
Друга причина за низок шеќер може да биде прекумерна Потрошувачка на алкохол биде. Ова е затоа што алкохолот спречува црниот дроб соодветно да се спротивстави на недоволно снабдување со формирање на нов шеќер (глуконеогенеза). Во алкохолна интоксикација, симптомите често не се забележуваат и нивото на шеќер продолжува да опаѓа. Ако сте пијани, можеби дури и не ги чувствувате симптомите на ниско ниво на шеќер. Ако реагирате предоцна или воопшто не, тоа може да биде опасно.

Хипо како барометар за исхрана

Една можна причина за хипогликемија е лошата исхрана. Еве неколку примери:

Јадете премалку поради диета.
Јадете премногу ретко поради недостаток на време.
Многу се занимавате со спорт. Ве молиме јадете малку претходно.
Јадете премногу еднострано, особено јаглехидрати кои можат брзо да се варат.

Маѓепсан круг на шеќер: Премногу брзо станува премалку

Нашиот брз начин на живот честопати значи дека јадеме премалку, премногу одеднаш или премногу нередовно. Или премногу нездраво. Јаглехидратите кои брзо се сваруваат, главно се наоѓаат во слатки, бели печива брашно, сок и безалкохолни пијалоци. Овие оставаат шеќер во крвта брзо да се зголеми, што прво дава нова сила. Но, нивото на инсулин исто така се зголемува и шеќерот од крвта веднаш исчезнува во клетките, така што гладот честопати сè уште не е задоволен. Јаглехидратите кои телото полека ги користи се подобри. На пример, може да се најдат во цели зрна, зеленчук, млечни производи, некои видови овошје и мешунки. Таквата храна обезбедува инсулин да се ослободува континуирано, наместо наизменично и дека нивото на шеќер во крвта останува стабилно подолго. Ако сакате да спречите хипогликемија, леб од интегрално брашно со сирење е добар избор, на пример.

Типично: прво спорт, потоа пиво, а потоа хипогликемија

Нивото на шеќер во крвта станува критично ако не јадете ништо подолго време, но вежбате многу, а потоа испијте пиво. Тогаш вашето тело веднаш ќе го апсорбира шеќерот од пивото. Ако ова се потроши, резервите на шеќер во црниот дроб се прислушуваат. Сепак, затоа што пиевте алкохол, црниот дроб не е толку добар во ослободувањето на шеќерот. Ова создава хипогликемија. Значи: јадете нешто во добро време. Патем, лекарите препорачуваат јадење неколку мали оброци кои се состојат од полека сварливи јаглехидрати во текот на денот.

Јадете за стабилно ниво на шеќер во крвта

Дали имате работа со хипогликемија и инаку здрава? Зошто не ја ставите вашата диета на тест со помош на наши експерти. Исто така, дознајте за седумте најголеми стапици за шеќер или колку шеќер е прифатлив.

Забележете дека нашата статија не може да го замени медицинскиот совет и третман. Ако се чувствувате болни, задолжително посетете лекар.

Вашиот АОК Хесен ви посакува постојано ниво на шеќер и добро здравје.

Доделено двапати од Фокус Пари

За деловното списание ФОКУС Пари (број 10/2019 и ДФСИ рејтинг), АОК Хесен е повторно еден од најдобрите германски здравствени осигурители. Во дисциплините „Услуги за семејства“ и „Дигитален шампион“ дури доби и одличен статус. Беше препознаена посебната семејна пријатност и позитивната култура на иновација.

Каков живот! Билтен

Сè уште не сум член?

Потоа преминете на АОК Хесен.
Со задоволство би ве советувале.