Пресметајте ја големината на топката - топка за вежбање Седечка топка Пезибал
Во некои домаќинства сега постои Вежба топка или Седи топка да се најде. Но, дали топката за вежба е купена во вистинската големина? Честопати оваа важна точка е занемарена и се купува погрешна големина. Пред да купите топка за вежбање или седечка топка, затоа мора да обрнете внимание на големината на топката бидејќи таа мора да одговара на висината или должината на потколеницата. Во спротивно, постои ризик од несреќен случај.
Можете да изведувате многу вежби со топка за вежбање или топче за фитнес, но ова е навистина ефективно само ако топката за вежбање е со соодветна големина. Во основа е како со панталони, џемпери или чевли, кои не треба да бидат премногу мали или премногу големи. Топката за вежбање или топката за седење мора да бидат прецизно прилагодени на вашето тело. Не само големината на топката игра улога, туку и еластичноста. Во описот на статијата обично ќе најдете упатување на капацитетот на товарот. На пример, ако во описот пишува 400 килограми, може да се вчита и до 400 килограми.
Како да откриете што треба да земете предвид при купувањето, како да надувате топче за вежбање или која големина ви е потребна, ви покажуваме на нашата веб-страница. Тука ги составивме најчесто поставуваните прашања за вас.
Која големина на топката ми треба?
Постојат топки со дијаметар од 45 до 95 сантиметри. Топки со дијаметар од 95 сантиметри се користат само во најретките случаи, имено кога се поголеми од 2,00 метри. Како и да е, ние ја наведовме топката во нашата табела и ја зедовме предвид во калкулаторот за големината на топчето. За да ја одредите точната големина на топката, едноставно користете го нашиот калкулатор за големината на топчето. Калкулаторот ви помага да изберете топка за вежбање/топка Пеци или топка за седење. Можете да го најдете калкулаторот за големината на топчето десно. Ако ја посетите нашата страница со мобилен уред, ќе го најдете калкулаторот под овој запис.
Како да го користите нашиот калкулатор за големината на топката
- Измерете ја висината за топка за вежбање или должината на потколеницата за топче за седење.
- Внесете ја вашата висина (во см) или должината на потколеницата (исто така во см) во полето за внесување на калкулаторот
- Користете ги полињата за избор за да ја изберете топката што сакате да ја купите. За Вежба топка ќе висина потребни и за Седи топка на Должина на потколеницата.
- Големината на топката се одредува со помош на копчето "Пресметај"
- Резултатот е прикажан подолу.
ќе ја пронајдете вистинската топка за вежбање * или топка за седење * за вас.
Во случај да сакате да купите само една топка, а сепак сакате да ја користите како топче за седење и вежбање, тука ќе најдете комбинирани топчиња или нишалки.
Табела за големина за топка за вежбање/топка за пеци
За да ја одредите големината на топката за вежбање, користете мерна лента за да ја измерите вашата висина. Внесете го утврденото мерење во компјутерот (во сантиметри). Алтернативно, можете да ја користите следнава табела за да ја одредите големината на топчето.
Пример за тоа како да се одреди големината на топката за вежбање/топката Пеци
Нејзината висина е 1,53 метри (153 сантиметри). Сега користете ја табелата за да ја одредите големината на топката. Во овој пример, соодветно е топче со дијаметар од 55 сантиметри.
| висина | Големина на топка |
| до 140 сантиметри | 45 сантиметри |
| 141 - 154 сантиметри | 55 сантиметри |
| 155 - 175 сантиметри | 65 сантиметри |
| 176 - 185 сантиметри | 75 сантиметри |
| 186 - 200 сантиметри | 85 сантиметри |
| 201 - 215 сантиметри | 95 сантиметри |
Табела за големина за топката што седи
За седечката топка, за измерената должина на долниот дел на ногата (до средината на капакот на коленото), Додадени 10 сантиметри волја. Ова е направено затоа што топката станува сè помала кога седите на топката.
Ние ги составивме големини за вас во следната табела.
Пример за одредување на големината на топчето за седење
Вашата потколеница е долга 50 сантиметри до средината на капакот на колената, вклучително и дополнителни 10 см. Сега погледнете ја табелата и слетајте во категоријата 48 - 57 сантиметри. Во колоната со големина на топка сега можете да ја прочитате големината на топката од 65 сантиметри.
| Должина на потколеницата | Големина на топка |
| 35 - 37 сантиметри | 45 сантиметри |
| 38 - 47 сантиметри | 55 сантиметри |
| 48 - 57 сантиметри | 65 сантиметри |
| 58 - 67 сантиметри | 75 сантиметри |
| 68 - 77 сантиметри | 85 сантиметри |
| 78 - 87 сантиметри | 95 сантиметри |
Големината на топката е утврдена?
Кога ќе ја пронајдете вистинската големина за вас, можете да внимавате на вашето посакувано седење и/или топка за вежбање. Топките за седење и вежбање се достапни во различни бои и со различни површини. Покрај големината и бојата, секако е важен и квалитетот. Ефтина топка може брзо да пукне.
Ако „едноставна“ вежба или седечка топка погоди остар предмет или е преоптоварена, таа пука со силен удар. Ако, пак, станува збор за топка за вежбање ABS®, таа полека ќе го изгуби воздухот, но нема да пукне. Ова ја обезбедува потребната безбедност.
Серијата TOGU® Powerball има систем против рафали ABS®. Следното видео покажува како работи овој систем.