Пресметајте ја исхраната во дијабетес FPE
Не само јаглехидратите влијаат на шеќерот во крвта: маснотиите и протеините исто така можат да кажат збор за ова. За што станува збор за таканаречениот FPE - и како тие се пресметуваат?
Компактно знаење за дијабетес
Кратенката FPE се залага за Единица на маснотии-протеини или Единица за маснотии-протеини. Тоа го опишува процентот на калории од масти и протеини во оброкот. Исто како и за KE, т.е. единици на јаглени хидрати, доза на инсулин може да се пресмета и за FPE - бидејќи со мало задоцнување, и маснотиите и протеините се делумно претворени во шеќер од телото. Но, оваа дополнителна пресметка не игра улога за сите луѓе со дијабетес - ниту е препорачлива за сите. Особено не за оние кои само што се запознале со пресметката на KE веднаш по дијагнозата. Дополнителната количина на инсулин исто така не е потребна за секој оброк: Пресметувањето на FPE е особено корисно кога оброкот се состои скоро исклучиво од маснотии и протеини, како на забава за скара богата со месо. Оброците со избалансирана мешавина на хранливи материи во основа можат да сторат без дополнителна доза на инсулин за FPE. Како и да е: Само во случај да вреди да се знае пресметката на FPE.
Пресметајте FPE за шницел и шницли
За храна што се состои скоро целосно од маснотии и протеини (како месо), FPE може да се пресмета прилично лесно: Ја делите калориската содржина на парчето месо за 100. За стек со 200 калории, на пример, добивате 2 FPE. Значи, колку дополнителен инсулин треба да планирате за 2 FPE? Тоа зависи од тоа колку индивидуалното ниво на шеќер во крвта реагира на маснотии и протеини - на пример, ако пробате FPE за прв пат, можете да започнете со половина од количината на инсулин што би ја дале за 2 CU. Внимание: Експериментите сами не се на место тука! Бидете сигурни дека претходно разговарајте за ова со вашиот дијабетолог.
Важно е да администрирате инсулин за маснотии и протеини со задоцнување: се препорачува време на чекање од 3 часа за 1 FPE, околу 4 часа за 2 FPE и 6-8 часа за 3 FPE. Корисниците на инсулинска пумпа едноставно можат да програмираат задоцнет болус за ова. На пример, со инсулинската пумпа Accu-Chek Spirit Combo, одложениот болус може да се закаже до 12 часа по скарата, што потоа се испорачува автоматски. Кога инјектирате инсулин, можете да ги задржите истовремено одложувањата и да инјектирате мали количини на инсулин истовремено.
Пресметајте FPE за пица и ко
Пресметката на FPE се препорачува и за многу мрсна храна што содржи јаглени хидрати покрај маснотии и протеини. Пица со многу сирење или други јадења со многу маснотии спаѓа во оваа категорија. Пресметката на FPE сега бара мал среден чекор: Содржината на калории во јаглехидратите прво се одзема од вкупната содржина на калории во храната. За да го направите ова, прво треба да ја пресметате содржината на калории во јаглехидратите во вашиот оброк со множење на бројот на грамови јаглехидрати со 4. Ја одземате содржаната калориска вредност од вкупната содржина на калории во храната, го делите овој резултат со 100 и добивате FPE.
Мал пример за пресметка:
Салама за пица (350 g), вкупно 921 kcal, 92 g јаглехидрати:
Чекор 1: Пресметајте го бројот на калории во јаглехидратите
92 g x 4 kcal = 368 kcal
Чекор 2: Одземете ја содржината на калории во јаглехидратите од вкупниот број калории
921 kcal - 368 kcal = 553 kcal
Чекор 3: Поделете ја преостанатата содржина на калории со 100
553 kcal: 100 = 5,5 FPE
Без оглед дали станува збор за пумпа или пенкало - кога ќе ги направите првите обиди со администрација на инсулин за масни протеински единици откако ќе се консултирате со вашиот дијабетолог, треба да внимавате на нивото на шеќер во крвта. За време на сезоната на скара, едноставно пробајте дали вашата измерена вредност може да се подобри со земање предвид на FPE наутро по скарата. Со или без FPE - со правилни пресметки, можете да се радувате на возбудливи фудбалски игри и вкусни скари!