Пресметка на диетална тежина
Балерина или дисоцирана диета?
Следам диета во која јадам до 1200 калории дневно. И, пред некој да каже дека сум гладен, ве известувам дека, всушност, не сум бил гладен за момент за време на мојата диета (што, се разбира, сè уште го чувам), и јадам сè што сакам (но во мали делови). ако содржат многу калории, како чоколадо). Јадам три пати на ден, понекогаш четири, во зависност од тоа кога чувствувам потреба, но јадам повеќе зеленчук, немам црвено месо, само бело месо и риба или го заменувам месото со печурки (сакам печурки) и исто така без леб Ако навистина ми треба леб, претпочитам да го заменам со палента.
Изгубив 4 кг за еден месец (34 дена за да бидам точен) и многу сум горд на тоа, но понекогаш имам проблеми со пресметување на тежината на храната бидејќи сè уште немам вага за кујна (што планирам да ја купам што е можно побрзо). брз).
Како можев да ја дознаам тежината на храната? досега го приближив мојот став. вие како продолжувате?
Сега имам шолја шлаг пред себе, за која не можев да издржам да чекам и знам дека шлаг има доста калории, проблемот е што не знам колку грама шлаг има тука (во шолја од 250мл) Знам дека ќе го јадам и ќе го приближам некаде на 100-150гр:))
Па, ако сакате да стапите во брак, нема проблем. отвораме тема: „како или што да правиме за да се венчаме“. Или насловот е предолг. ? Оооооо. тогаш видете огромен број совети. . Или неговите изјави. шеги! Како ова:
"Изјава: - Колку убава коса имате. Штета што ви излегува од носот!"
Тој: Сакаш да се омажиш за мене?
Таа: Имаш стан?
Тој не.
Таа: Имаш БМВ?
Тој не.
Таа: Имаш плата?
Тој: Немам плата. но.
Таа: Без подарок ! Како можам да се омажам за тебе кога немаш ништо што сакам?
Заминува мрморејќи: Имам вила на планина, една на море, една на Карибите и во Букурешт таа вила каде што живеам. Имам Порчес, Ферари и Мерцедес. Таа е луда, зошто да купам БМВ? Оттука и платата. ако сум банкар ?
Од: Шметерлинг, датум 2015-06-02 20:04:58 Јас навистина не сум подготвен, сепак! Во моментов, сакам околу два килограми или нови панталони! Решете го овој банкар?!
Од: Роти, датум 2015-06-03 09:17:51 . И ќе бидам среќен што ќе се вратам на 56 килограми, а не панталони. Погледнете колку брзо го решивме проблемот !
Од: garbo_405564, датум 2015-06-03 11:35:41 Те прашувам дека во 1.80 би бил премногу слаб.
на 1,47 маснотии
Од: Роти, датум 2015-06-03 14:43:12
Од: garbo_405564, датум 2015-06-03 11:35:41 Те прашувам дека во 1.80 би бил премногу слаб.
на 1,47 маснотии
Јас би бил, но јас не сум една од вашите опции.
Ве молам да изгледате убаво и мускулесто во аватарот