Престанете да пиете млеко! Млекото е нездрава проверка на фактите
Како млекото влијае на вашето здравје
Дали е млеко здраво? Без прашање, некои би помислиле. На крајот на краиштата, тој е полн со калциум и затоа секогаш се препорачува во верзијата со малку маснотии. Но, дали е тоа исто така точно? Што навистина има во тоа - и што ни прави тоа? Прочитајте повеќе за тоа зошто кравјото млеко му штети повеќе на човечкото здравје!
Ниту еден друг вид не пие млеко од кој било туѓ вид
Кај цицачите, млекото е храна за потомството.
Без разлика дали теле, прасиња или човечко бебе: а Цицачите произведуваат млеко само кога очекуваат потомство или веќе родила. Во оваа деликатна фаза од младиот живот, важно е да расте што е можно побрзо. Затоа млекото треба да биде здраво, но само за млади членови од ваков вид. Колку сте поголем, толку се поголеми шансите за преживување.
Она што луѓето го пијат кога се постари е всушност млеко за телиња.
Очигледно, ова млеко може да биде нездраво. И уште нешто: за да имаме пристап до неа, потребни се два услови. Крава - и лицето кое и ги одзема млекото и телето.
Дури и градските деца ќе го знаат тоа: кравата е едно од најнежните животни досега. Постојат неколку ситуации во кои кравата (не бикот!) Се лути навистина.
Моментот кога ќе го добиете Кравата го зема телето, е еден од нив. И токму тоа е направено: за да го добиете кравјото млеко, треба да и го одземете телето. Затоа телињата се одделени, и кравата жали: долга две недели. Можете да го слушнете тоа затоа што плаче и вреска за своето дете.
Други етички аспекти што зборуваат против кравјо млеко се Фабричко земјоделство и администрација на хормони. И: ако кравите престанат да даваат млеко затоа што се исцрпени, ќе дадат убиени веднаш. На крај краева, тогаш се бескорисни, нели? Обично нивниот животен век е до 25 години.
Во индустријата тоа е само максимум 4 - 5 години (1). Но, можеби има луѓе кои можат да го потиснат тоа, бидејќи млекото е толку здраво. Па, ајде да погледнеме што кравјото млеко навистина им прави на луѓето.
Ова го содржи кравјото млеко:
- заситени масти - промовираат кардиоваскуларни болести
- Холестерол - промовира дијабетес
- Антибиотици - даваат отпорност на антибиотици
Патем: Исто така Гној или други микроби може да се најде во млекото. Причината е маститис, тоа е една Воспаление на вимето, кои имаат многу крави. Сомнително е дали земјоделецот секогаш веднаш открива маститис (2).
Дали млечните производи се поздрави?
Но, тука не е само млекото, туку и млечните производи како сирењето.
Вкусно е или не?
Само една точка: во зависност од видот на сирењето, 100 гр може да содржат до 1400 милиграми натриум содржат Затоа, некои сорти се исто толку солени, па дури и посолени од морската вода! (3)
Сирењето исто така се сомнева дека предизвикува зависност.
Истражувањата сè уште се поделени, но постојат индикации (4). Причината за ова е процентот на казеин кој се претвора во казоморфин во телото. Погледнете го овој збор одблизу.
Дали забележувате нешто?
Нели, во него има „морфиум“. Казоморфинот е компонента на мајчиното млеко, што всушност ја обезбедува затегнатоста Зајакнување на врската помеѓу мајката и бебето. Но, не само бебињата реагираат. Секој и секој од нас го прави тоа сакале или не. Затоа што по природа сме такви.
Ова ни го прави кравјото млеко:
Млекото содржи многу здрави работи калциум, така се вели повторно и повторно. И тоа е правилно. За жал, еве што се случува кога пиете кравјо млеко:
Дури и го отстранува калциумот од вашето тело!
Ова ги ослабува коските и го зголемува ризикот од кршење на коските. Звучи чудно, но тоа е докажано во студиите (5)!
Покрај тоа, кравјото млеко го зголемува ризикот од а Нетолеранција на лактоза.
Што значи тоа: Ако сте нетолерантни на лактоза, вашето тело всушност прави нешто нормално за луѓето. Ако веќе не сте бебе, лактозата повеќе нема да се распаѓа бидејќи ви недостасува соодветен ензим. Бројките исто така покажуваат дека ова е всушност нормална состојба: Околу 75 проценти од сите луѓе ширум светот страдаат од нетолеранција на лактоза. Ова доведува до симптоми на грчеви во долниот дел на стомакот, вклучувајќи дијареја, гасови или гадење (6).
Млекото исто така може да предизвика или промовира алергии, како што е алергија на млеко (7). Како тоа да не е доволно, постојат студии за односот помеѓу потрошувачката на млеко и совеста Ракови. Ракот на простата и ракот на јајниците се на прво место (8, 9).
Дали веќе ја знаете нашата страница на Фејсбук? Следете нè таму за нови информации секој ден!
OtНе мама, не мое млеко! Works Работи без млеко thttps: //veganfithaben.de/vegan-kochbuch
Каква врска има кравјото млеко со акните
Имаше студија META во 2018 година. Ова е преглед на моменталната состојба на истражување во тоа време, во кое се сумираат целото знаење стекнато досега. Откако ги испита податоците од вкупно 78.529 тест лица, таа дошла до заклучок:
Млекото го зголемува ризикот од појава на акни!
Ова се однесува на млеко, како и млечни производи, вклучувајќи парче сирење или малку јогурт. Видот на млечни производи играше исто толку мала улога како и нивната обработка. Значи, не е важно дали јадете полумасни или обезмастени млечни производи! Авторите откриле дека е доволно да се пие една чаша млеко на ден (10). Тогаш постои потенцијален ризик од развој на акни.
Како се ослободувате од кравјо млеко?
Прв чекор кон одвикнување може да биде разбирање на етичките проблеми што ги разгледавме погоре. За млечни производи како јогурт, на пример, можете да се запрашате од каде потекнува млекото. Дали е тоа од среќните крави? Ако го направите овој чекор, ќе ви биде полесно да продолжите по патот. Во меѓувреме, веќе не станува збор за самоомајување да се откаже од млечни производи.
Што може да се користи за замена на млеко од крави?
Постојат вкусни производи за замена за секој што сака: Тие имаат добар вкус и се здрави, да не спомнувам од етичка гледна точка. Еве само неколку примери:
- Овесно млеко
- Бадемово млеко
- млеко од соја
- Оризово млеко
- Кокосово млеко
- и уште повеќе!
Изгледа слично за јогуртот и копродукциите.!
Во нашата Водич за сирење Веган, можете да најдете повеќе информации за сирењето и млечните производи. Ако сакате и вие да научите како сами да правите вегански „млечни“ производи, можеме да го направиме тоа без никакви ограничувања Книга од Ивон Холцл-Синг препорача.
Покрај заситените масти и холестеролот, кравјото млеко може да содржи и остатоци од хормони и антибиотици. Млекото е поврзано со проблеми со кожата и акните преку независни студии. Многу луѓе не можат да толерираат и млечен протеин и млечен шеќер (лактоза).
Млекото е субвенционирано од државата во Германија. Ова значи дека земјоделците покрај продажната цена добиваат и субвенција за литар.
Голем дел од светската популација „страда“ од нетолеранција на лактоза. Во овој случај, телото не е во состојба да произведе ензим лактаза. Ова е потребно за да се разгради млечниот шеќер. Резултатот е непријатност од ферментирање на млечен шеќер во цревата.
Иако млекото содржи витамини, калциум и други микроелементи, содржи и заситени масти, холестерол и остатоци од хормони. Бидејќи снабдувањето со микроелементи може да се гарантира дури и без млеко, потрошувачката треба да се избегнува.
Заклучок: млекото е нездраво!
Нема прашање дали млекото е здраво.
Ако потекнува од сопствената мајка!
Неколку факти за кравјото млеко кај луѓето треба да го покажат ова. Тој е всушност полн со калциум, но се откажува кога вашето тело го обработува. Слично е и со другите митови околу „здравото“ млеко. На крајот на краиштата, тоа е многу зависно! Покрај тоа, Човек физички воопшто не е прилагодено на тоа, Да се пие млеко од странски видови, особено не во старост. Кој сака да избегне кравјо млеко, тоа го прави самиот себе си животната средина услуга. Вкусните алтернативи за кравјо млеко и млечни производи го овозможуваат тоа!
Започнете ја вашата веганска иднина!
Во 7 чекори до вегански живот со нашиот бесплатно Вегански почеток!
Дали сè уште пиете кравјо млеко?
Сега, напишете ги вашите мисли во коментарите подолу!