Престанете да се мерите; Талисман

Купете убава облека за да одите во теретана

престанете

Изгледајќи прекрасно, ќе ви даде самодоверба да продолжите со процесот на слабеење. Зошто да чекаме? Уживајте сега, направете се да се чувствувате прекрасно и ова ќе ви даде мотив да се стремите уште понапорно. Можеби не се вклопувате во таа сонувачка облека ако не се мотивирате, затоа започнете сега!

Неодамна напишав пост за тоа зошто ги фрлив скалите и поминав толку многу време со овој совет! Не мерете се додека не одвоите околу 2-3 недели во вашата рутина и повторно не ја засилите фитнес-бубачката. Да, на почетокот ќе ги изгубите следните бројки за напредокот, но исто така ќе го елиминирате потенцијалното разочарување ако тежината не се распадне со брзината што ја сакате - да бидам искрен, кога ќе започнеме, сакаме да видиме барем килограм на ден оди! Фокусирајте се на тоа како се чувствувате, како се вклопува вашата облека и како се гледате во огледало, а не на бројот на вагата, кој и онака може да биде толку непостојан.