Престанете со пушењето и истовремено ослабете

Долго време размислував за откажување, но се плашам од дебелеење. Проблемот е всушност што јас не сакам само да ја задржам мојата тежина, туку всушност сакам да ослабам.

Дали е тоа можно? Дали некој има добар совет за ова? Веќе сум запознаен со вежбање, промена во исхраната итн. Повеќе би ми требале психолошки трикови итн. Ви благодарам однапред.

1 одговор

Најдов вистински сребрен куршум против пушење! Се пушев 5 години (знам дека е релативно кратко, но беше доволно тешко). Звучи чудно сега, но помага да се јаде пепел од цигари, го сфатив затоа што чичко ми е истражувач за зависност од однесување на универзитетот во Бајреур. Па, во секој случај, пепелта сепак содржи повеќе од 60% никотин и ова влегува во организмот кога јадете. Поради особено високата доза, телото реагира на никотинот и го зема назад како отров. Ова целосно ја елиминира желбата за пушење и верувајте ми дека нема да пушите во следните 2 недели. Тогаш сте целосно детоксицирани и вашата желба скоро паѓа на нула. Треба да биде барем пепел од цигара.

Јас го сторив ова: го ставам мојот последен, покрај него свежо исчистен пепелник, а потоа секогаш пепелник таму. Потоа едноставно изедете ја пепелта од пепелникот и што е најважно, НЕ измијте ја пепелта со вода или со кој било друг пијалок! Само половина час подоцна испијте нешто повторно, за да работи. Тоа е тежок лек, но делува. Ти посакувам многу успех:)

---