Престапен ден за дигестија Еднодневна диета - ФОКУС онлајн

Забележа грешка?

Постете само еден ден во неделата и ослабете еден до два килограми во текот на процесот - ова го ветува Janeејн Кенеди со еднодневната диета. Фондот Warenest се сомнева дека еден пост неделно е доволен за да се намали.

Јадете како и обично шест дена во неделата. На седмиот ден, само билен чај, сурутка, вода и разредени сокови со „ефект на согорување на маснотии“ се наоѓаат во менито на еднодневната диета. Чиста супа од зеленчук без маснотии е исто така дозволена. На овој начин, килограмите треба да се стопат - без никаков јо-јо ефект, ветува авторот.

придобивки

Диетата е ефтина и едноставна. Еден брз ден неделно промовира посвесно користење на храната. Исто така позитивно: авторот советува да се избегнуваат луксузни јадења како што се кафе, алкохол и никотин и да се консумираат повеќе овошје и зеленчук и препорачува повеќе вежбање.

неповолна положба

Научно не е докажано дека метаболичките отпадни материи се формираат во организмот и се распаѓаат со пост. Ефектот на пијалоците согорувач на маснотии не е докажан. Еден брз ден неделно исто така не е доволен за да изгубите значителна тежина. Секој што јаде премногу мрсна и премногу слатка диета не може да го надомести ова со кратки пости. Генерално, авторот не навлегува во темата здрава исхрана доволно.

Заклучок

Заклучок на Stiftung Warentest: „Ако продолжите да јадете како порано, нема да изгубите тежина дури и со еден пост неделно“.

---