Претерано јадење - зависност, исто како пушење или употреба на дрога
Хипнозата може да се користи како метод за слабеење, а дебелината е една од најчестите состојби со кои се соочуваат се повеќе луѓе. Според Светската здравствена организација (СЗО), 39% од возрасните на планетата се со прекумерна тежина, а 13% се дури и дебели. Поголемиот дел од светската популација живее во земји каде прекумерната тежина и дебелината убиваат повеќе луѓе отколку со недоволна тежина.
Здравствените експерти велат дека главните причини за дебелеење се зголемен апетит, тахифагија (чин на пребрзо јадење), предиспозиција за слатки, принудно јадење и седентарен начин на живот, се вели во соопштението за печатот од психотерапевтот Ангела Нучу.
„Луѓето кои се обидуваат да изгубат тежина често мислат дека самата храна е проблемот. Освен во случаи кои вклучуваат јасни медицински состојби, луѓето јадат повеќе отколку што им треба и користат храна како лек за ублажување на менталната болка или внатрешното страдање. И, се разбира, како и со лекови, има и секундарна придобивка - состојба (толку кратка и минлива) на емоционална удобност добиена по епизодата на прејадување или нездраво јадење “, вели психотерапевтот.
Зад зголемениот апетит, продолжува таа, незадржливата желба за шеќер и слатки и седентарен начин на живот, често има длабоки причини и за да се реши проблемот со прејадување мора да се идентификуваат и да се отстранат сите овие скриени причини.
„Прекумерното јадење - како и пушењето или пиењето алкохол - е резултат на внатрешен стрес како резултат на кој избираме вишоци, затоа што не знаеме како да реагираме, како различно да управуваме со стресната ситуација со која се соочуваме“, објаснува психологот Ангела Нучу, потпретседател на романското здружение за хипноза.
Претерано јадење - зависност, исто како пушење или употреба на дрога
Се повеќе студии и истражувања му припишуваат на присилно јадење и епизоди на „прекумерно јадење“ (прејадување) ист карактер како и зависноста од дрога, пушење итн. Всушност, преголемата потрошувачка на шеќер и слатки одамна е препознаена како зависност однесување.
Сигурно има безброј начини да ги добиете посакуваните резултати. Не постои единствен начин за секого од едноставна причина што секоја личност е различна.
Но, според специјалистот, мора да ги бараме причините што доведоа до појава на вишок килограми. „Успешниот пристап за да може да се изгуби телесната тежина, нужно мора да започне со внатрешна промена. Диетите и спортот се надворешни дејства што му ги наметнувате на вашето тело, но сè додека не работите со вашиот ум и вашите внатрешни ресурси, неизбежно ќе се враќате на точката од каде што сте започнале “, вели психологот Ангела Нузу.
Хипноза, алтернатива на диетите
Хипнозата е револуционерен и исклучително ефикасен метод, кој не гарантира дека ќе изгубите вишок килограми преку ноќ, но сигурно ќе ви помогне да ги промените своите верувања и неконтролираните желби за јадење; тоа е затоа што хипнозата не работи со свесниот ум, туку делува на потсвесно ниво - тоа ниво на нашите верувања, емоции и верувања.
„Во нашата потсвест живеат и нефункционалните обрасци кои помагаат во зголемувањето на телесната тежина и мотивацијата и ресурсите што можат да нè ослободат и да не водат на патот кон успехот. Хипнозата е метод веќе широко користен на Запад и се покажа како многу успешен за многу луѓе кои се бореа со вишок килограми, што е елемент што предизвика трајна „диета“, па всушност, здрав начин на живот.
Хипнотерапија за слабеење ви помага работите да работат за вас, а не против вас, со што полесно се постигнуваат целите. Тоа ви помага да ги откриете и елиминирате причините што ве туркаат кон прејадување, да изградите нов мотивиран менталитет, да ги промените вашите навики во исхраната, со што имате повеќе шанси лесно да изгубите тежина, давајќи ви обновена самодоверба за да започнете да се движите. повеќе и да јадат поздрава храна “, објаснува психологот Анџела Нучу, потпретседател на романското здружение за хипноза.
Во исто време, психологот предупредува дека хипнозата не ја елиминира потребата за одржување на здрава исхрана и постојана физичка активност, туку напротив ни помага лесно да ги интегрираме меѓу нашите главни навики. Така, ќе можеме дури и да се навикнеме на движењето и да дојдеме до точка каде што сакаме вежбање или други активности што помагаат да се намали телесната тежина.