Претерано потење (хиперхидроза) во стапалата и стапалата - Како да се ослободите од непријатните мириси
Еден проблем со кој се соочуваат многумина од нас, особено во лето, е прекумерното потење на стапалата и стапалата. Затоа, денес ви подготвивме неколку совети кои ќе ви помогнат да се ослободите од непријатните мириси.
Нормално е да имате испотени стапала во одредени периоди од годината, но имајте на ум дека прекумерното потење може да укаже на состојба наречена хиперхидроза. Покрај тоа, потењето на стапалата може да доведе до други здравствени проблеми, како што се непријатниот мирис на стапалата, „стапалото на спортистот“ (tinea pedis е прилично честа инфекција на стапалото) и габата на ноктите на нозете.
Според експертите, има луѓе кои честопати доживуваат прекумерно потење на стапалата и стапалата - состојба наречена плантарна хиперхидроза - а пациентите настојуваат да ги одржуваат нозете суви во текот на денот. За жал, потните жлезди продолжуваат да произведуваат многу големи количини на потење и поради оваа причина, многу луѓе се чувствуваат непријатно.
За среќа, постојат многу начини на кои можеме да спречиме непријатни мириси предизвикани од прекумерно потење на стапалата и стапалата.
Нанесете антиперспирант за нозете - Експертите велат дека стапалата содржат повеќе потни жлезди на квадратен сантиметар од кој било друг дел од телото. Според Подијатрискиот колеџ во Лондон, на секоја нога има приближно 250.000 потни жлезди.
Исклучително лесен за употреба лек за стапала што често се пот е антиперспирант со специјална формула за стапалата - можете да го купите, на пример, од аптека. Овој вид на производ има едноставен принцип на работа: привремено ги блокира потните жлезди.
Се препорачува да се нанесе спреј против потење на суво стапалата пред спиење и да се отстрани производот со миење наутро при туширање. Повторете ја оваа постапка 3-4 последователни вечери, а потоа започнете да користите антиперспирант за нозе еднаш или двапати неделно.
Користете прав со антифунгално дејство - Прашок за стапала што има антифунгално дејство ќе ви помогне да ги одржувате нозете и стапалата суви и исто така ќе им помогне да не добијат непријатен мирис.
Избор на вистински материјални чорапи - Правилото што мора да го имате предвид ако сакате нозете да не добијат непријатен мирис е да изберете најдобри чорапи, во зависност од сезоната и активноста што ја имате. Носете памучни чорапи во летните месеци, за оптимално проветрување на стапалата. Избегнувајте најлонски или други синтетички чорапи, бидејќи влагата ќе остане во нозете.
Хидрирајте го вашето тело - Консумирајќи многу вода, особено во топлите денови, со екстремно високи температури или кога вежбате, хидратацијата ќе ви помогне да ја регулирате телесната температура и да ја намалите веројатноста за потење. И ова важи и за потењето на стапалата. Значи, хидрирајте правилно.
Исто така, постојат неколку многу добри техники кои ви помагаат да спречите или да се ослободите од потењето на стапалата, што може да доведе до непријатни мириси, особено кога бактериите се размножуваат прекумерно во овие области:
Измијте ги нозете секојдневно - Со миење, вие не само што го отстранувате потењето и бактериите, туку истовремено ја ладите кожата и го намалувате последователното потење. Обидете се да ги миете нозете барем еднаш или двапати на ден.
Понт: Користете антифунгален сапун од аптека, кој се ослободува без рецепт, или додадете неколку капки есенцијално масло со антимикробни својства во водата во сливот - на пример, есенцијално масло од чајно дрво или есенцијално масло од еукалиптус.
Оставете ги нозете да впијат во црн чај - Ефикасен начин да се запре потењето е да се користи количина црн чај при миење на нозете. Овој уникатен лек може да се испроба дома: оставете ги стапалата да киснат во слив со топла вода, со две кесички црн чај. Танините во црниот чај ги затвораат порите на кожата, намалувајќи го потењето. Оставете ги нозете во водата со кесичките со црн чај 20 минути. Повторувајте ја оваа постапка секој ден доколку е потребно.
Користете дезодорансен спреј за стапала - Секојдневно користите дезодоранс во пазувите за да спречите непријатни мириси, па зошто да не го користите истиот трик кога станува збор за вашите нозе? Погледнете во аптека или прашајте го вашиот podiatrist каков вид дезодоранс за стапала ви препорачува, со цел да ги одржите нозете во оптимална форма. Покрај тоа, некои спрејови имаат формули специјално дизајнирани да се применуваат и во внатрешноста на чевлите и на површината на стапалата и стапалата.
Можете да користите влажни марамчиња со алкохол за да го намалите потењето - Во некои ситуации, можете да ги избришете стапалата и стапалата со влажни марамчиња натопени во алкохол за да ги затворите порите и привремено да го намалите потењето. Понт: применувајте го ова правило пред да ги облечете чорапите и пред да ги облечете чевлите за да излезете од дома.
Ставете малку сода бикарбона во чевлите - Откако ќе ги соблечете чевлите, можете да ставите мала количина сода бикарбона во чевлите за да ја апсорбира вишокот на влага. На овој начин, спречувате активност на бактерии кои предизвикуваат непријатни мириси.
Стапалата нека се впијат во раствор од вода и јаболков оцет - Еве уште еден лек за лош мирис на стапалата. Јаболков оцет е природен адстрингентно - ги затвора порите, па помага да се намали потењето. Во исто време, овој вид оцет има антифунгални и антибактериски својства, и на овој начин ќе ги задржите непријатните мириси настрана.
Понт: Користете малку памучна вата за да нанесете јаболков оцет на проблематичните области на стапалата и стапалата или подгответе раствор базиран на овој оцет, во кој ќе ги оставите нозете да киснат. Измешајте 1 дел од јаболков оцет, 1 дел вода и 1/2 дел сода бикарбона во сад, а потоа оставете ги нозете да киснат 15-20 минути.