Претерано замрзнување или чувство на студ
Поврзани симптоми
Замрзнување е чувството на недостаток на топлина, или во внатрешноста на телото или на површината на телото. Штом температурата на крвта паѓа, мозокот регистрира отстапување од целната вредност. Во исто време, мозокот континуирано добива информации од рецепторите за студ во кожата за заканата од ладење однадвор. Во овој случај, садовите во кожата се собираат, така што рацете и нозете се снабдуваат помалку со крв и се губи што е можно помалку топлина во периферијата на телото. „Гускоцепи“ е исто така стратегија на телото да се спротивстави на падот на температурата: како што се издигнуваат фините влакна на телото, се формира изолациона воздушна перница. Поговорниот „брборење на забите“ се јавува кога мускулите се тресат за да произведат топлина.
Тенденцијата за замрзнување варира од личност до личност: жените замрзнуваат побрзо од мажите, слабите луѓе побрзо од густите, постарите побрзо од помладите. Бебињата се ладат особено брзо. Замрзнување се јавува и кога температурата на зададената точка се зголемува, на пр. Б. со трескави инфекции или кога производството на топлина од метаболизмот се намалува, z. B. кога постите или како резултат на хормонални нарушувања. Намалениот проток на крв во кожата предизвикува и замрзнување бидејќи падот на температурата во кожата го регистрираат рецепторите за студ.
Понекогаш ненадејното замрзнување со избувнување на ладна пот е акутен сигнал за предупредување: тоа често укажува на почеток на шок или некоја друга сериозна болест.
Симптоми, нивни причини, мерки и самопомош
Замрзнување со истоштеност, недостаток на сон или емоционална напнатост
Ненадејна треска или замрзнување од замор; ладни, бледи раце и нозе; евентуално треска
Зголемена чувствителност на студ кај стари или лица со слаба тежина
Често чувство на студ во рацете и нозете, веројатно тенденција за треперење; често постојан умор, недостаток на погон; Можеби периодични главоболки, палпитации, ringвонење во ушите, вртоглавица
Зголемена чувствителност на студ со постојан умор и недостаток на енергија; Повраќање, дијареја, болки во стомакот; Кафеава промена на бојата на кожата (хиперпигментација)
Зголемена чувствителност на студ со постојан умор и забавување; Оток на лицето и јазикот, сува кожа; често со прекумерна тежина
Зголемена чувствителност на студ со постојан замор; Намалување на срамната коса; Намалување на градите или тестисите
Ненадејно замрзнување, ладно потење и забележливо сива, ладна кожа; Трепери, немир, страв; евентуално поспаност или дури и бесознание
Ненадејно замрзнување и ладно потење со познат дијабетес; Cелби, палпитации, треперења; евентуално поспаност или дури и бесознание
Чувство на студ и вкочанетост слично на напад со остро ограничено бело обојување на прстите и/или прстите; главно предизвикани од стрес или студ; Времетраење на нападот неколку минути
Чувство на студ и болка во едната или двете нозе при одење подолго време, можеби и при лежење; бледа кожа и евентуално вкочанетост на погодената нога; евентуално отворени точки на стапалото или потколеницата
Ненадејно чувство на студ и стегање во телето или целата нога; Зголемен обем на погодената нога, евентуално синкава сјајна кожа; Болка при одење и при кашлање
Постојано или периодично чувство на студ, болка, пецкање и/или вкочанетост; претежно проширување во форма на порибување на потколениците и стапалата
Чувство на студ во форма на напад при рацете и/или нозете кога земате лекови
Замрзнување со истоштеност, недостаток на сон или емоционална напнатост
Причина:
Самопомош:
Ненадејна треска или замрзнување од замор; ладни, бледи раце и нозе; евентуално треска
Причина:
Измери:
- Истиот ден на лекар ако немате објаснување за треската, треската се искачува над 40 ° C или трае повеќе од 3 дена
Зголемена чувствителност на студ кај стари или лица со слаба тежина
Причина:
- Зголемена потреба за топлина во староста
- Со недоволна тежина, неухранетост, на пр. Б. како дел од диета или анорексија
Самопомош:
- Јадете доволно, редовно вежбајте
- Облечете потопла облека, користете чорапи или топли перници за да заспиете
Често чувство на студ во рацете и нозете, веројатно тенденција за треперење; често постојан умор, недостаток на погон; Можеби периодични главоболки, палпитации, ringвонење во ушите, вртоглавица
Причина:
Измери:
Самопомош:
- Редовно вежбање
- Наизменични тушеви
- Пијте многу, јадете мали, солени јадења
Зголемена чувствителност на студ со постојан умор и недостаток на енергија; Повраќање, дијареја, болки во стомакот; Кафеава промена на бојата на кожата (хиперпигментација)
Причина:
Активности:
Зголемена чувствителност на студ со постојан умор и забавување; Оток на лицето и јазикот, сува кожа; често со прекумерна тежина
Причина:
Активности:
Зголемена чувствителност на студ со постојан замор; Намалување на срамната коса; Намалување на градите или тестисите
Причина:
Измери:
Ненадејно замрзнување, ладно потење и забележливо сива, ладна кожа; Трепери, немир, страв; евентуално поспаност или дури и бесознание
Причина:
- Срцев удар
- Тешка загуба на крв, тешка алергија, синдром на повлекување со зависност од алкохол
Измери:
Прва мерка:
Ненадејно замрзнување и ладно потење со познат дијабетес; Cелби, палпитации, треперења; евентуално поспаност или дури и бесознание
Причина:
Измери:
Прва мерка:
Чувство на студ и вкочанетост слично на напад со остро ограничено бело обојување на прстите и/или прстите; главно предизвикани од стрес или студ; Времетраење на нападот неколку минути
Причина:
Измери:
Самопомош:
- Во случај на напад, масирајте ги рацете, поместете ги, ставете ги под пазувите или држете ги во топла проточна вода
Чувство на студ и болка во едната или двете нозе при одење подолго време, можеби и при лежење; бледа кожа и евентуално вкочанетост на погодената нога; евентуално отворени точки на стапалото или потколеницата
Причина:
Измери:
Самопомош:
- Добри чевли
- Подигање на главата на креветот ако чувствувате студ ноќе
- Апсолутно забрането пушење
Ненадејно чувство на студ и стегање во телето или целата нога; Зголемен обем на погодената нога, евентуално синкава сјајна кожа; Болка при одење и при кашлање
Причина:
Измери:
Самопомош:
Постојано или периодично чувство на студ, болка, пецкање и/или вкочанетост; претежно проширување во форма на порибување на потколениците и стапалата
Причина:
Измери:
Чувство на студ во форма на напад при рацете и/или нозете кога земате лекови
Причина:
Измери:
- Во следните неколку дена кај матичниот лекар ако ги откриете симптомите како несакан ефект врз пакетот за вметнување на пропишан лек
Вашата аптека препорачува
Стимулирајте ја циркулацијата.
Ако недоволната циркулација на крв во кожата е предизвикувач за зголемена чувствителност на студ, тоа помага да се одвива циркулацијата. Редовно вежбање, v. а Со потење, на свеж воздух и со промена на температурата, поплаките во секојдневниот живот често исчезнуваат. Посети на сауни, бањи во Кнеп или енергични масажи (на пр. Со масло од рузмарин) исто така ја зголемуваат циркулацијата на крвта низ целото тело.
Диетите и постите доведуваат до постојано замрзнување кај многу луѓе - едноставно затоа што нивниот метаболизам преминува во „заштеда на енергија“. Во овој случај, нормализирање на количината на калории е вистинската мерка. Ако целта е да се намали телесната тежина, тоа треба да се направи многу бавно со не повеќе од 500 гр губење на тежината неделно.
Потрошувачка на алкохол.
Алкохолни пијалоци доведуваат до чувство на топлина за кратко време, но до сериозно замрзнување во часовите потоа - затоа нема идеја да се направи циркулацијата отпорна на студ.
Ако се вратите на топол студ, топлите пијалоци или супи се средството за избор. Тие се загреваат одвнатре, и рефлексно, крвните садови на кожата повторно се шират во рок од неколку минути.
Намалете ја загубата на топлина.
Правилното облекување не значи само носење дебел џемпер во зима. Исто така е важно густо да ги спакувате оние делови од телото преку кои се губи многу топлина. Покрај главата, ова се сите делови од телото кои имаат мал проток на крв, на пр. Б. прсти, прсти, уши. Топлите чорапи и ракавици ќе помогнат да не се заладат вашите раце и нозе. Топла капа спречува прекумерна топлина да се емитува низ главата и ушите.
Спијте доволно и опуштете се.
Постојаното треперење често е знак на замор и исцрпеност. Ова е затоа што исцрпеното тело ја регулира температурата помалку добро од опуштеното. Кога се под стрес, крвните садови се стеснуваат, така што кожата, носот, ушите, прстите и прстите на рацете се помалку добро снабдени со крв и топлина. Патем: ако имате ладни нозе, докажано е дека спиете полошо.
Техниките за релаксација како што се медитацијата и прогресивната мускулна релаксација помагаат против хроничен стрес и истоштеност. Јогата е добра и затоа што ја подобрува напнатоста и релаксацијата на мускулите. Курсевите за намалување на стресот засновано на внимателност (МБСР) се особено ефикасни за хроничен стрес. Во многу случаи, компаниите за здравствено осигурување покриваат дел од трошоците за курсот.