Претерувањето со диети може да доведе до нарушување во исхраната
Експертите советуваат да не држите диети. Премногу лесно тие водат во спирално движење што може да заврши во нарушување во исхраната.
Меѓутоа, ако претерате, диетите може да доведат до нарушување во исхраната. Затоа лекарите од универзитетската болница во Бон советуваат да не се спречуваат краткотрајни радикални диети. Womenените се особено изложени на ризик, велат експертите.
"Нема ништо лошо во губењето тежина на здрав начин за луѓето кои имаат неколку килограми премногу. Едноставно не треба да се претерува", вели професорот др. Рајнхард Лидтке, директор на Клиниката за психосоматска медицина и психотерапија при универзитетската болница во Бон. „Краткорочните радикални диети се опасни“, рече др. Катрин Имбиерович, виш лекар на Универзитетската клиника за психосоматска медицина.
Бидете умерени, во спротивно ќе се разболите
Премногу лесно, кратката, строга диета е проследена со фаза во која работите се преполнуваат прекумерно, што и да се најде во фрижидерот. Потоа: Чувство на вина, мора да се ослободите од храната! Ова може да ги наведе погодените во спирала без крај. Во најлош случај, ова доведува до тотално одбивање да се јаде.
Болести како анорексија или булимија (зависност од јадење-повраќање), кои обично имаат нарушена слика за себе и чувство на тело, во екстремни случаи може да имаат сериозни последици за погодените и под одредени околности да доведат до смрт.
„Најздраво е да се одржува„ нормален “начин на живот и да не се преземаат драстични мерки за намалување на телесната тежина“, вели професорот Лидтке.
повеќе на оваа тема
- Анорексија, анорексија нервоза
- Јадење повраќање, булимија
- Зависност од јадење, нарушување на прејадување
- Орторексија нервоза