Претходно малтретирана поради нејзината тежина, таа сега е Instagramвезда на Инстаграм
Sufferingивотот на Русинката Тања Рибакова е формиран од страдањата и предизвиците уште од денот на нејзиното раѓање. Бидејќи на Тања и е дијагностицирана парализа на детето. Нејзините родители се обидуваат да бидат силни, но стравот дека нивната Тања никогаш нема да може да води нормален живот е огромен. Ова е најлошото време од нивниот живот за нивните родители. Тие со нетрпение ги очекуваат резултатите бидејќи лекарите ја испитуваат големината на парализата.
Она што тогаш го слушате, тешко може да верувате: Тања е целосно здрава - првиот резултат беше грешка! Малото девојче е само малку слабо, но не е парализирано. Родителите се олеснети, но првиот шок остави свој белег. Тие се толку загрижени за нивната мала ќерка што таа добива само најдобра храна. И многу од тоа. Тие сакаат да ја дадат својата слаба ќерка, не треба да и недостасува ништо. Тања се сеќава на диетата од првите години: месо, полномасно млеко, многу печива - сето ова ме натера да се здебелам брзо. Кога стигнав на училиште, веќе бев прилично силна
vk.com/tanya_rybakova
Кога Тања конечно тежеше 105 кг на возраст од 14 В, злобноста на другите деца не чекаше да се појави. - Масно парче, буре, дебела крава - тоа беше она што го слушав секој ден. Не само зад мојот грб, луѓето тоа го зборуваа веднаш во моето лице, се сеќава Тања, гледајќи наназад, од нејзините училишни денови.
Средните изреки ја гризат самодовербата на Тања, во нејзиното страдање се свртува кон единствената утеха што ја има: храната. Таа го опишува времето на следниов начин: „За да ја ублажам болката од средните шеги, јадев повеќе колачи и слатки. Јас навистина сакав да бидам самоуверен, но тоа беше магичен круг.“ В
Тања се засолнува во световите од соништата, сонува еден ден да најде некој што не обрнува внимание на нејзиниот изглед, кој само ја сака. Но, сфаќа дека сè уште не можела да се сака. Не можев да го издржам погледот на себеси во огледало
Тања се обидува повторно и повторно да изгуби тежина, но без успех. Сите диети секогаш помагаат само за кратко време, и на крајот таа добива уште поголема тежина. Покрај тоа, таа е постојано уморна, истоштена и премногу во форма за да може да спортува. Таа денес вели: „Со над 100 килограми е многу тешко да се оди џогирање
И не е само нејзината тежина што станува се повеќе и повеќе од контрола: тенот на Тања се влошува, косата и ноктите стануваат кршливи и се чувствува полошо од порано со секоја „диета на несреќи“. За Тања ова е точката во која таа знае дека не може да продолжи вака. Кога започна со студиите, проба целосно нов метод за слабеење.
Таа го опишува својот пристап на следниов начин: „Одлучив да развијам свој нутриционистички систем. Јадев одредена количина протеини, јаглехидрати и масти, секогаш врз основа на тоа колку би бил активен тој ден
Тања чита подлабоко и подлабоко во нутриционистичката наука и предметот здрава исхрана, почнува редовно да вежба и да шета што е можно повеќе. За само десет месеци ослабе 25 кг. И тоа е само почеток. Оние што порано ја нарекуваа дебела крава, денес не ја препознаваат. Таа го стори она што никој не би помислил дека е можно
На крајот, Тања изгуби 50 кг за четири години! Изгуби толку многу маснотии што лекарите мораа да и ја отстранат вишокот кожа.
Денес младата жена тежи 53 кг со висина од 165 см. Таа ги охрабрува другите луѓе: „Промената е можна и не зборувам само за слабеење. Можете да го промените начинот на кој го гледате светот, може да развиете доверба и да го промените начинот на кој им пристапувате на другите. Не е лесно ниту да се отстрани ниту да се смени ставот, но вреди
Денес Тања има 26 години и има над 200.000 фанови на Инстаграм, кои редовно бараат совети и добиваат совети за исхрана. За оние кои се борат со себе и својата тежина, Тања има три едноставни совети: В.
1 €. Размислете зошто сакате да изгубите тежина.
Вие нема да можете да се мотивирате доколку немате цел. Едноставно губење на тежината не е доволно. Пронајдете специфични мотивации: здравје, како личен предизвик или да се развивате сами.
2. Заборавете на магичните диети.
Тие не се дизајнирани за вашето тело, вашиот живот и особено не за здрава исхрана. Тие помагаат само за кратко време. Урамнотежената исхрана и здравиот начин на живот помагаат засекогаш.
3. Верувајте во себе
Ако не верувате во себе, нема да постигнете ништо. Но, ако верувате во себе и имате јасна цел на ум, скоро сè е можно
Особено од reвонува последната реченица: Ако верувате во себе, скоро сè е можно. Самата Тања е најдобриот доказ за ова! Капи до толку храброст, дисциплина и железна волја! Можете да видите колку е сега посреќна.