Рецепт за леб од облак Овој леб не содржи јаглехидрати
Облак леб е новиот тренд на храна што сега ги освојува социјалните мрежи. Имаме рецепт за повторно печење
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Прво беше кремасто кафе Далгона, потоа беа мини-палачинки кои беа подготвени како сад со житни култури и се служеа за појадок: Додуша, диеталните трендови во последните неколку месеци не беа лесни во однос на калориите и содржината на шеќер. Сепак, тоа треба да се смени, бидејќи таканаречениот Облак леб е новиот, лесен и воздушен омилен храна за кој лудува целиот Интернет - и што особено треба да ги задоволи обожавателите со ниски хидрати. Бидејќи небесните бухти во облаци се малку јаглени хидрати, немаат глутен и постигнуваат висока содржина на протеини.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Леб од облак: Овој леб не содржи јаглехидрати
Без разлика дали џем се тркала за појадок, сендвич како закуска или сендвич за брзо сирење за вечера: лебот е една од најважните и најпопуларни јадења во Германија. Според статистичките податоци, околу една четвртина го наведуваат тостот како омилена сорта на нивната чинија. Не баш најздравиот избор, бидејќи меките бели парчиња леб содржат едвај никакви хранливи материи или влакна, но се базираат на едноставни јаглехидрати, кои предизвикуваат брзо зголемување на нивото на шеќер во крвта и може брзо да доведат до уште еден или два килограми на вагата доколку се консумираат премногу.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Но, не грижете се, нема да морате без вкусно тесто во иднина, бидејќи мрежата сега слави едноставен рецепт за леб што нуди совршена алтернатива за сите fansубители на бел и наздравен леб и исто така е компатибилен со секоја диета со малку хидрати. . Зборуваме за Облак леб кој - како што сугерира името - е мек како облак. Воздушната конзистентност на ролните, кои исто така се украсени со боја на храна на Инстаграм, не изгледа само небесно. Облак леб е исто така без јаглени хидрати и без глутен - што го прави вистински потенок на масата за појадок и слично.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Тренд на исхрана на леб од облак - рецептот
Тајната на лебот од облак? Не содржи брашно и се базира на мешавина од јајца и крем сирење богата со протеини. Патем, овој рецепт не е баш нов, бидејќи се вели дека е развиен како ниско-јаглени хидрати високо-протеинска алтернатива на лебот од страна на нутриционистот и пронаоѓач на диета Аткинс, Роберт Аткинс уште во 1970-тите. Среќа за нас што рецептот сега е повторно откриен - затоа што со него конечно можеме да грицкаме леб повторно без жалење.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
И, тоа е колку е лесно да се направи рецептот за леб од облак:
Состојките:
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
- 3 јајца
- 3 лажици крем сирење
- ¼ лажичка прашок за пециво
- 1 нотка сол
- Факултативно: 1 лажица мед ако сакате лебот малку посладок
- Факултативно: боја за храна, ако сакате светло да го обоите тестото
Подготовката:
- Загрејте ја рерната на 150 степени.
- Одделете ја белката од жолчката. Потоа измешајте ги жолчките со крем сирењето (и медот) додека не се формира кремаста смеса.
- Во друг сад изматете го прашокот за пециво, солта и белката од јајце додека не станат тврди.
- Внимателно преклопете ги белките во делови од мешавина од жолчки.
- На крај, ставете шест до осум кружни рамни колачи на плех обложен со хартија за печење и печете 15 до 20 минути додека лебот од облак не добие златно-кафеава боја. Конечно, лебот може да се попрска со билки како рузмарин. добар апетит!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата