Претплати - РЕВОЛУЦИЈА - напојувано од Валентин Василе

Претплати

Револуционо издание

Револуциони тренинзи

Револуција на Интернет

СТРУКТУРА ЧАСОВИ

Без оглед на избраната програма, вежбите за Revvolution се структурирани на нивоа на интензитет.
При регистрација, ќе ви препорачаат еден од нив, во зависност од вашата спортска историја и целта што ја имате.

Постојат три нивоа на интензитет:

напојувано

Расте - е првото ниво на интензитет на групите Revvolution - ако никогаш не сте спортувале или сте паузирале повеќе од 3 месеци од последниот период во кој сте имале физичка активност, препорачуваме да се пријавите за ова ниво.

валентин

Моро - е средно ниво на интензитет. Оваа група е погодна за вас ако имате историја на спорт и не сте биле седентни во последните 3 месеци. Во групата ПОВЕЕ има и лесна и тврда верзија на вежбите, со цел да ја прилагодите спортската активност на вашето тело.

претплати

горе - е група погодна за оние чија цел е тонирање и ремоделирање, со постојана историја на спортски активности и добра кондиција. Тоа е група во која забораваме на опциите за лесно вежбање.

ЕКСТРА КЛАС РЕВОЛУЦИЈА

Енергетска пумпа - Еволуција на пумпата е класа за тонирање и сила што ги активира главните мускулни групи со помош на специјална опрема, но исто така и телесна тежина. Часот вклучува низи на метаболички движења за одржување на висок ритам на срцето.

Форма: Оваа класа се фокусира на областа на јадрото - го зајакнува стомакот, задникот и ја подобрува силата и држењето на телото, со помош на разни додатоци - особено еластични ленти, но и телесна тежина. Тоа е класа погодна за секое ниво!

Револуција VO2MAX е кардио час инспириран од боречки вештини, бокс, карате. Покрај физичките придобивки - подобрување на кардио-респираторните функции, подобрување на агилноста и координацијата, но и држење и стабилност, ангажирање музика и енергични движења ќе ве ослободат од целиот стрес акумулиран во текот на денот.

Револуција на Метаморефит Тоа е единствена комбинација на тренингот на телото и колото, а резултатот е експлозивен тренинг во кој немате време да се досадувате. Ние ги комбинираме највозбудливите вежби - лесен или тежок начин: сè зависи од вас!

ИСТРАГИ: бидејќи 2-те минути релаксација на крајот од часот не се навистина доволни да не ослободат од стресот на денот, ние ви нудиме час посветен на истегнување. 60 минути ќе извршувате разни движења со телесната тежина за да го подобрите држењето и подвижноста.

програма ВЕERБА

Контакт

10 совети и трикови кои ви помагаат да ја почитувате здравата исхрана
Појадок - најважниот оброк во денот!
За истегнување

Пред потоа

Преглед на приватност

Потребните колачиња се апсолутно неопходни за правилно функционирање на веб-страницата. Оваа категорија вклучува само колачиња кои обезбедуваат основни функционалности и безбедносни карактеристики на веб-страницата. Овие колачиња не зачувуваат никакви лични информации.

Колачињата што можеби не се особено потребни за функционирање на веб-страницата и се користат специјално за собирање лични податоци на корисниците преку аналитика, реклами, други вградени содржини се означуваат како непотребни колачиња. Задолжително е да се набави согласност од корисникот пред да се извршат овие колачиња на вашата веб-страница.