Претставува терапевтска масажа на грбот решение на хроничен салон за ремоделирање на болки во грбот
Претставува терапевтска масажа на грбот решение за хронична болка во грбот?
Ако некои од нас сепак го сметаат тоа терапевтска масажа тоа е само мода или најмногу лекување, време е за промена на овој мит.
Се поголем број научни студии сугерираат дека терапевтската масажа може да обезбеди значително намалување на болка во долниот дел на грбот хронични заболувања кои страдаат над 26 милиони луѓе само во Соединетите држави (според Американската академија за медицина против болка).
Зрелоста самоуверено ја заслужува терапевтската масажа на грбот
Возрасните над 50 години најмногу ценат придобивките од терапевтската масажа на грбот, според истражувањето објавено во списанието „Болка медицина“.
Истражувачите проучувале 104 пациенти со болки во грбот во траење од три месеци или повеќе, дефинирани како хронична болка.
Над 50% од учесниците во студијата пријавиле намалена болка значително по 10 едночасовни сесии за терапија низ масажа на грб.
Процентот се искачи на 70% кај оние над 50 години.
6 месеци подоцна, повеќето пациенти кои имаа корист од поволните ефекти на масажа, сè уште уживаа во ова подобрување.
Зошто има забележителни разлики во зависност од возраста? Постарите учесници имаа повеќе време во својата програма да учествуваат во 12-те недели на студии, велат авторите на студијата.
Алтернатива на лекови за ублажување на хронична болка во грбот
Во услови на загриженост за зависноста од опиоиди пропишана за намалување на болката во грбот, интензивирана е потрагата по безбедни и ефективни алтернативи, вклучително и масажа.
Како што може да потврди секој што уживал во релаксирачка масажа, масажата на телото може да ги релаксира мускулите и да ја намали натрупаната напнатост. Надвор од тоа, истражувачите продолжуваат да ги разгледуваат точните начини на кои масажата може да ја ублажи долготрајната болка.
Како работи терапевтската масажа на грбот
Една хипотеза е дека редовната масажа може да го намали производството на хормонот на стрес кортизол и невротрансмитерот поврзан со болка и да го зголеми нивото на серотонин што го подобрува расположението. Ова може да ја откаже болката предизвикана од проблеми со скелетот, како што се стареење на пршлените или мускулни грчеви предизвикани од прекумерна употреба или дефекти на држењето на телото.
Масажата нема повторно да го поправи 'рбетот, но може да ослободи мускулна тензија во лумбалната и цервикалната област. Исто така, редовната масажа може да доведе до значително намалување на болката за оние со артритис.
Каков вид масажа ми одговара
Пациентите кои бараат придобивки од масажа може да бидат збунети од долг список на видови на масажа, од ајурведик до шиацу.
Да идентификува вид на терапевтска масажа и десните раце за болки во грбот Ве молиме контактирајте не .