Претворете ги соништата во реалност преку цели
За кои цели размислувате во следниот период? Дали сте решиле да изгубите тежина или да заработите повеќе пари во иднина? Што ве кочи? Што ве тера да седите удобно во фотелјата и да не станувате, да дејствувате?
Честопати некој глас во вашиот ум ви кажува дека немате сила и амбиција, дека нема да успеете.
Прашањето е… како луѓето околу вас, оние кои успеваат да се фокусираат на целите што ги поставуваат и можат да ги претворат соништата во реалност? Тие имаат тајно оружје?
Поголемиот дел од времето, позитивното размислување може да ви помогне.
Еве неколку успешни стратегии за да го постигнете она што го сакате:
Колку е силна мотивацијата?
Првиот чекор е да се запрашате: "За кого ја правам оваа промена?" Ако одговорот е: „За оние околу вас“, имате помалку шанси за успех. Но, ако го направите тоа за себе, тоа значи дека мотивацијата доаѓа одвнатре, што е плус затоа што е посилна, придружена со интензивни чувства.
Донесете одлука што можете да ја донесете!
Ако донесете одлука за животот, за да го остварите, мора да го претворите во цел. Постигнувањето на целта се врши со помош на план. Овој план е како мапа на која цртате патека, да стигнете од каде што сте, до каде сакате да одите.
Чекорите што треба да се следат се:
- поставување цел
- правење план за постигнување на оваа цел
- идентификување стратегија за спроведување на планот во пракса
- организирање на стратегијата во временски хоризонт.
Од овој момент, успехот зависи од тоа колку сте организирани, решени и упорни во она што го работите.
Времето поминато во подготовката на планот е паметно инвестирано време.
Поставете SMART цели!
Главните 4 карактеристики на целите се:
- С.специфични - специфични, едноставни, значајни
Прашањата што можете да си ги поставите се:
- Што сакам?
- Зошто оваа цел е важна за мене?
- Кој е вклучен?
- Каде се наоѓа?
- Кои ресурси ми требаат? Кои ограничувања ги имам?
- М.лесен - мерлив, мотивирачки
Прашањата што можете да си ги поставите се:
- Колку? Колку?
- Како ќе знам кога целта е исполнета?
- А.податлив - остварлив
Прашањата што можете да си ги поставите се:
- Како можам да ја постигнам оваа цел?
- Колку е реална оваа цел, со оглед на ограничувањата, како што е финансискиот фактор?
- Р.еалистички - реални, разумни
Прашањата што можете да си ги поставите се:
- Сега е вистинското време?
- Тоа одговара на напорот со потребите што ги имам?
- Тоа е применливо во сегашните услови?
- Т.imed - ограничено во времето
Прашањата што можете да си ги поставите се:
- Кога?
- Што можам да направам за шест месеци?
- Што можам да направам за 6 недели?
- Кој е чекорот што можам да го направам денес?
Преглед
Многу луѓе кои не успеваат, не успеваат во овој важен чекор. Иако имате волја, мотивација, план и стратегија, овие не се доволни.
Визуелизацијата е она што, со помош на емоции, ја зајакнува психата да ја направи врската помеѓу вашата моментална состојба и состојбата во која ќе бидете откако ќе ја постигнете посакуваната цел.
Еве еден предлог:
Затворете ги очите, дишете, опуштете се и одете со вашата фантазија во иднина, во време кога сте ја постигнале целта. Забележете како се чувствувате. Како изгледа вашиот живот? Погледни се во огледало. Што гледаш?
Дозволете си да се вратите во времето. Забележете што стори за да стигнете до оваа точка. Кој е првиот чекор што го направивте?
Додека се движите кон сегашниот момент, забележувате „нишка“ што ве врзува за тој иден момент во животот, „нишка“ што ве води во таа насока.
Ако наидете на различни предизвици, можете да повикате психотерапевт, кој ќе биде со вас и ќе ви даде стручна помош, да ги постави своите цели, да ги постигнете и да видите дали и што ви стои на патот. Психотерапијата не е нужно за оние кои имаат проблеми, но исто така и за оние кои се соочуваат со предизвици кои сакаат успешно да ги надминат во најкус можен рок.
Сега ја имате тајната што ви помага да го постигнете она што го сакате. Останува да го направиме првиот чекор!