Превенција и исхрана на зависност; Средно училиште Берта фон Сутнер
Превенција од зависност
Почитувани студенти, драги родители,
Во BvSG јас сум службеник за превенција од зависности.
Зависноста се јавува во сите социјални класи и може да има многу лица: Интернет, алкохол, таблети или анорексија се само неколку од нив.
Не само погодените страдаат од зависност, туку и членовите на нивното семејство.
Пред да работам како наставник, имав широк спектар на искуства работејќи со зависници.
Среќен сум што одговарам на прашања во врска со зависноста и давам бесплатен информативен материјал. Сакам да слушам грижи и проблеми и, доколку е потребно, да ве контактирам со соодветни понуди за помош.
Сè што се дискутира во овој контекст останува анонимно и нема да биде пренесено!
Јас сум исто така точка на контакт во BvSG за сите теми во врска со исхраната.
Ако имате какви било прашања во врска со здравата исхрана или сакате да дадете предлози за секојдневна исхрана во училиште, не двоумете се да ме контактирате!
Холистичко здравје
Како наставник по јога (BYV) и обучен тренер за управување со стрес и техники за релаксација, гледам луѓе во целост.
Старата латинска изрека „mens sana in corpore sano“ е релевантна како и секогаш:
Здравиот ум живее во здраво тело.
Ова се однесува во двете насоки: на долг рок, само умот е интелектуално и психолошки способен да се претстави добро во здраво хрането, доволно активно и одморено тело. Психолошкиот стрес или погрешните модели на размислување, исто така, можат да го направат телото долгорочно болно. Ова исто така го затвора кругот со превенција од зависност, што само ветува успех со холистички пристап.
Во индивидуалните дискусии, но и во „релаксирана пауза", Кој го нудам неделно, понекогаш на изборни предмети, сакам да го пренесувам моето знаење за холистичко здравје.
Тековни понуди:
- Обука за методот: Секој септември има работилница за стрес и управување со стресот, како дел од методот за обука за 10-то одделение
- Опуштена пауза - За учениците од пониските одделенија: Секој четврток, 1-ви пауза во U04A, можете да се разладите и да научите како да го обиколите светот на порелаксиран и бестрашен начин. Постојат имагинарни патувања, техники за релаксација, јога, медитација за дишење и важни информации за тоа како да останете кул дури и кога работите се вжештуваат.
