Превенцијата на јод е подобра од лекот

• Почетна страница
• Слабејте со внимание
  • Слабејте со помош на онлајн тренер
  • Најважните точки да изгубите тежина здраво и одржливо:
  • Јадете здраво и ослабете
  • WWDI пакет
• Bioscan SWA
  • Цена на Bioscan SWA
• БМИ
  • Калкулатор за БМИ
• Дефиниција за здравјето
  • Позитивниот здравствен модел
• исхрана
  • холестерол
  • Обојте се здрави - обојте се здрави
  • Прашалник за исхрана
  • Видови брашно
  • Минерали
    • Калциум (Ca)
    • хлорид
    • Хром (Cr)
    • железо
    • јод
    • калиум
    • бакар
    • магнезиум
    • натриум
    • манган
    • молибден
    • фосфор
    • селен
    • силициум
    • цинк
  • Додатоци на храна
    • Калциум магнезиум витамин Д.
    • Коензим Q10
    • Мултивитамини
    • Омега-3 и омега-6 масни киселини
  • Протеин/белка од јајце
  • Рецепти
    • Креша, чоколадо и шејк од банана
    • Супа од широк грав
    • Енергетски топчиња
    • Парен филе од плашица со сос од портокал од кари, ориз басмати и тиквички
    • Пилешки кари со пука од бамбус и кашу ореви во вок
    • Крцкава овошна салата
    • Супа од тиква крем Хокаидо
    • Пудинг од ориз со ф'стаци и суво грозје
    • Пан пица
    • Протеински шејк кафе
    • Коктел од агруми
  • Разбирање на количините на хранливи материи
  • Витамини
    • Витамин А.
    • Комплекс на витамини Б.
      • Витамин Б1 (тиамин)
      • Витамин Б3 - ниацин
      • Витамин Б5 - пантотенска киселина
      • Фолна киселина
      • Витамин Б12
    • Витамин Ц - најважниот витамин
    • Витамин Д.
    • Витамин Е.
    • Витамин К.
  • вода
• имунолошки систем
• Спорт
  • Тело здолниште
  • 10-минутно решение
  • Бесплатно качување или бесплатно качување
  • Оди брзо
• Контакт
  • Детали за контакт
  • Упатства за Даненфелс
  • Ви благодариме за интересот
• Политики
  • Политика за колачиња
  • Заштита на податоци:
  • отпечаток

јод е неметален микроелемент кој има посебна позиција меѓу есенцијалните минерали по тоа што е важна компонента на одредени хормони. Микроелемент јод е потребно за нашето човечко тело како дел од хормоните направени од тироидната жлезда.

Дневно барање

Тековната препорачана дневна доза (RDA) од Европската унија е 150 µg.

Појава во храна:

Храна:	Квантитет:	μg јод
Ракови, плашица, сати	100 гр	200-250
Треска, треска	100 гр	120
Скуша, халибут, харинга, туна	100 гр	50-75
Јодизирана кујнска сол	1 гр	15-40
млеко	0,1 л	приближно 10

Препорачани додатоци во исхраната:

НУТРИЛИТ ™ ДВОЈНО X ™
НУТРИЛИТ ™ Еднаш на ден
Нарачајте овде: Деловниот партнер на Amway, Келерман

Остави коментар откажете одговор

Мора да сте најавени за да оставите коментар.

---