Објавете го вашиот оброк за вечера; Пијте
Објави ја твојата вечера.
на лудо момче »16 февруари 2010 година 19:52 часот
Веќе имаме појадок и ручек, но што е на вашата трпеза навечер? Многумина тренираат попладне
и треба вистинската вечера
250 гр мисирка
300 гр брокула
Печен со овчо сирење
Re: Објави ја твојата вечера.
на лекс »16 февруари 2010 година 20:01 часот
Зеленчук (брокула, моркови, пиперки, колераби)
Јајца
сирење
Зачини
Re: Објави ја твојата вечера.
на сандиро »16 февруари 2010 година 20:04 часот
Некои се застрелани, заклучени и вртат калуѓерки
Кукавички срца и исправени нагоре ги тресеа оние
Re: Објави ја твојата вечера.
на дан_777 »16 февруари 2010 година 20:11 часот
Re: Објави ја твојата вечера.
на Точност025 »16 февруари 2010 година 20:13 часот
Re: Објави ја твојата вечера.
на Gluteus max-imus »16 февруари 2010 година 21:03
Re: Објави ја твојата вечера.
на Точност025 »16 февруари 2010 година 22:46 часот
Re: Објави ја твојата вечера.
на Железна тупаница »18 февруари 2010 година 15:00 часот
Re: Објави ја твојата вечера.
на Вииман »18 февруари 2010 година 16:10
После обуката, околу 17:00 часот, има 125гр пилешко, 125гр ориз, 200гр брокула
И навечер околу 19:30 часот има 150гр пилешко, 150гр кромид и 15мл маслиново масло
И пред спиење има 250g MQ, 20ml ленено масло, 30g ореви и 10g путер од кикирики Рапунзел
Па сега ја имате мојата вечер токму таму (се разбира, освен PWO Shake)
„Не мора да бидете подобри од другите, едноставно подобри од кога и да сте!
"Не паѓај на оној глупости што луѓето ги продаваат на табли со пораки, во списанија или на ТВ. Уредете се, и обучете се во ред. Започнете да клоцате газ и извадете ги глупостите што не се важни Почнат да прават и да веруваат во работи кои работат, и направете го тоа денес и засекогаш. Сакате наука и студии? Ебате, имам лузни и крв и повраќање.
Ова е повик за вооружување за некои од вас. И за мене е. Стоп за сите работи што ве прават пичка и украдете ја вашата енергија. Вратете си го животот “.
Re: Објави ја твојата вечера.
на stef0r1z0r »19 февруари 2010 година 13:47
Re: Објави ја твојата вечера.
на Killa_Knock_Out_ »20 февруари 2010 година 22:23 часот
Re: Објави ја твојата вечера.
на Растворувач »21 февруари 2010 година 20:33 часот
2 порции зелена салата (краставица, ракета, домати, малку маснотии. Фета, ленти од мисирка)
1 ролна од цело зрно + малку маснотии. Камбер и мисирка + урда
1 тост од интегрално брашно со мисирка
Сега сум полн, но мислам дека тоа беше доста здраво
Re: Објави ја твојата вечера.
на Killa_Knock_Out_ »23 февруари 2010 година 19:32 часот
по џогирање имаше прво
150 гр градите од мисирка
100гр печурки (со доматна паста, кромид, зачини)
2 домати
после тоа имаше малку судено
10 домашни решетки за протеини/јаглехидрати