Превенцијата од силикон е подобра од лекот
Хемиски елемент со симбол Si и атомски број 14.
Во однос на квантитетот, силициумот е втор најзастапен елемент во земјината кора.
И покрај тоа што има изобилство на земјата, силициумот не се сметаше за основна хранлива материја за луѓето сè до 1972 година.
Се користи за формирање на коски. Добро за кожата, косата, ноктите, крвните садови и сврзното ткиво. Неопходни за еластичноста на артериите. Игра важна улога во спречувањето на кардиоваскуларните заболувања. Важно во спречувањето на Алцхајмеровата болест и остеопорозата. Го стимулира имунолошкиот систем и го инхибира процесот на стареење во ткивото.
Коментар за силикон
Копривата најдобар снабдувач на силикон
Вредните состојки на копривата
Како и другите диви билки, копривата содржи широк спектар на вредни состојки, во просек околу десет пати повеќе од нашиот дегенериран и култивиран зеленчук! Копривата, на пример, се состои од повеќе од 30 проценти протеини, што се должи на составот на аминокиселините со особено висок квалитет. Извонредна е и нивната висока содржина на витамини како каротеноиди. Содржи дваесет пати повеќе провитамин А отколку зелена салата, при што провитаминот А спречува срцеви и циркулаторни заболувања и се смета за „витамин за убавина“ за кожата, косата и ноктите. Особено како младо растение, копривата има многу висока содржина на витамин Ц, околу 25 мг на 100 грама, што е околу триесет пати повеќе од марулата.
Содржината на витамин Е во копривата е значителна. Овој „витамин за подмладување“ штити од стареење на клетките и ткивата и служи како геријатриски. Витаминот Е исто така спречува рак и срцеви заболувања и ја одржува кожата цврста и еластична. Количините на витамин Б2 (0,04 мг на 100 грама) за клеточно дишење, витамин Б5 за метаболизам и формирање на хормони и редок витамин К, инаку главно се наоѓаат во јачменска трева, за згрутчување на крвта и здрави коски се исто така извонредни.
Копривата не само што е богата со витамини, туку нуди и цела низа минерали и елементи во трагови, особено железо, калциум (190 мг на 100 г), магнезиум, калиум (316 мг на 100 г), фосфор (61 мг на 100 г ) и силициум. Во споредба со зелена салата, таа содржи дваесет и пет пати повеќе магнезиум, четиринаесет пати повеќе калциум и педесет пати повеќе железо. Вредностите на железо во копривата се толку импресивно високи што компанијата Фамос, која ги анализирала нејзините состојки, помислила на грешка во анализата. Ironелезото е доделено на планетата Марс како елемент. Копривата не само што ја подобрува крвната слика, туку и нивото на енергија и наметливоста! Тој е одличен извор на железо бидејќи витаминот Ц што го содржи ја поттикнува апсорпцијата на железо. Особено жените за време на бременост, менструација и менопауза имаат зголемено барање за железо. За разлика од многу додатоци на железо, копривата не предизвикува запек.
Остави коментар откажете одговор
Мора да сте најавени за да оставите коментар.