Наизменичен пост - што стои зад трендот на потрошувачот

Секогаш има некоја причина да изгубите тежина - почеток или крај на годината, менување од летна во зимска гардероба или обратно. Барем еден повеќе не го следи лудиот ум безрезервно. Се проповеда тежината на благосостојбата или „позитивноста на телото“. Како и да е, ако не се чувствувате пријатно во сопственото тело, треба да промените нешто. Постојат многу методи кои ветуваат успех во слабеењето. Оној што во моментов е особено популарен: наизменичен пост. Но, како работи, какви варијанти има и за кого е погодна?

Посебното нешто за наизменичното постење: Звучи полошо отколку што е. Затоа што секој што мисли дека „пост“ значи „избегнување на одредена храна“ е во заблуда. За време на наизменичното постење, сè може да се јаде, дури и многу да се јаде. Единственото ограничување е дека не можете да празнувате деноноќно. Интермитентниот пост, исто така наречен периодичен пост, го дели денот или неделата во специфични интервали. Потоа можете да наизменично јадете нормално јадење во интервал и целосно да избегнувате цврста храна и пијалоци што содржат шеќер во следниот интервал. ... Прочитајте повеќе во поглед на потрошувачите 11/2018

---