Преземањето сауна помага при хронични заболувања како што се дијабетес, ревматизам и псоријаза - Медицински трибун
Автор: Др. Ања Браунварт
Бањите во сауна се зацврстуваат. Секој веројатно го слушнал тоа претходно и има нешто во тоа. Но, бањата со пот може да направи многу повеќе во однос на превенцијата и терапијата.
Терминот Стврднување Иако нема никаква медицинска дефиниција, ние знаеме што значи: поголема отпорност на болести. Всушност, редовно се спушта Сауна бројот и сериозноста на инфекциите со грип, известува Др. Рајнер Бренке, интернист од Берлин. И е поефикасна од спортските или конвенционалните интервенции (на пример, употреба на имуноглобулини). Ефектот се заснова на различни влијанија:
- подобрена регулација на топлината и протокот на крв на кожата и мукозните мембрани
- Модулација на автономниот нервен систем со намалување на симпатичниот тон
- Зајакнување на неспецифични параметри на имунитет/отпор
- посилна одбрана од слободните радикали преку зголемен антиоксидативен потенцијал
Што се однесува до процесите на одбрана, знаеме дека, на пример, се зголемува локалното производство на IgA во оралната мукоза и концентрацијата на интерферон во крвта. Тие исто така стануваат убиствени клетки и полиморфонуклеарни Гранулоцити стимулирано. Но, веднаш по потењето, може да се нарушат некои функции, како што се оние на гранулоцитите. Затоа, важно е да не одите во сауна со инфекција.
Но, термичките стимули прават уште повеќе. Во Респираторни заболувања опуштете ги бронхијалните и помошните респираторни мускули. Бронхиите се шират, а отпорноста на дишните патишта се намалува. Ова ги прави терапевтски погодни за хронични бронхитис, Ринитис или синузитис исто така астма и треска од сено.
Топол воздух може да ја ублажи болката во фибромијалгија
Ги добивате нивните дијабетичар не за спорт? Потоа сугерирајте посета на сауна. Ова ја зголемува чувствителноста на инсулин исто колку и физичкиот тренинг, веројатно преку стимулација на синтезата на НЕ на ендотелот. Меѓутоа, посериозни нарушувања на артерискиот циркулатор (од фаза IIб) и изразени полиневропатии се контраиндикација, а вашите пациенти не треба да одат во кабината веднаш по инјекцијата на инсулин. Поради хиперемија во топлината, хормонот се апсорбира побрзо, може да доведе до Хипогликемија дојди.
Инфузија да или не?
Инфузиите го зголемуваат субјективното чувство на потење. Има наплив на топлина во телото како шок, бидејќи голем дел од водената пареа се кондензира на поладната кожа. Притоа, се ослободува зачуваната топлинска енергија. Влажното на кожата е само околу половина пот.
Инфузијата има малку медицинска смисла и има тенденција да го оптоварува телото. Сепак, тоа често се слави како „настан“ во јавните сауни. Луѓето со слаба циркулација треба повеќе да го избегнуваат.
Луѓе со ревматски и дегенеративни Страдачите имаат корист и од земање сауна, освен за време на акутно воспаление. Протокот на крв во мускулите, фасцијаите, лигаментите, тетивите и зглобовите се зголемува, мускулите се релаксираат, лигаментите и капсулите можат полесно да се протегаат. Ова е придружено со олеснување на болката. Бидејќи помалата изложеност на организмот на слободни радикали ја намалува склоноста кон воспаление, врелите апликации исто така го поддржуваат третманот на мускулно-скелетни нарушувања на овој начин.
Студија на 44 Пациенти со фибромијалгија покажа дека три месеци сауни неделно значително ги намалуваат нивоата на болка за 31-77%. Во друга студија со 36 колеги страдалници, две посети неделно за шест недели го зголемија прагот на болка за 22%.
Што Едем грижи, советува др. Бренке со лимфна генеза. Задржувањето на срцевата вода, од друга страна, се подобрува - под услов срцето да биде доволно еластично (над 75 вати).
Ризикот од тромбоза кај бремени жени се намалува
Луѓе со хронични Кожни болести честопати доживуваат придобивки од топлината, бидејќи имунитетниот систем е зајакнат (на пример, помалку релапси кај псоријазата). Бањата со пот е исто така корисна за бремени жени. Ризикот од тромбоза е намален, едемот е намален, придобивките од крвниот притисок и зголемениот проток на крв во карличниот под го олеснуваат породувањето подоцна. За мали деца, д-р. Грижете се: тие апсорбираат повеќе топлина, но и се ладат побрзо. Од друга страна, практично не постои горна граница на возраста.
Извор: Brenke R. internist praxis 2018; 58: 687-708