Преживување во зима - овие совети се важни на студ
Категорија: Опстанок | сè уште нема коментар
Од Мартин Гебхард. Проверете ја неговата страница „За мене“ и претплатете се на неговиот билтен.
Лошото зимско време и студот претставуваат големи предизвици во опстанокот.
За да избегнете непотребни ризици, важно е однапред внимателно да планирате.
Следните совети можат да ви помогнат да се подготвите за преживување на студ.
Одржување на топло во зима
Комбинација од пократки денови, силен ветер, пониски температури и мраз и снег го фаворизира еден брзо ладење на вашето тело.
Тој мора да работи понапорно и да согорува повеќе калории за да ве стопли.
Затоа, една од најважните задачи во преживувањето на студеното време е да внимавате на температурата на вашето тело.
Облечете се во слоеви
Ова е најдобриот начин за регулирање на телесната температура во студено време.
Повеќе слоеви се подобри од еден дебел слој, бидејќи воздухот загреан од телото формира еден помеѓу слоевите Изолација од студ.
Три до пет слоја се препорачуваат за повеќето возрасни. Првиот слој треба да биде изработен од материјал за отстранување на влага за да се избрише потта од кожата.
Надворешниот слој секогаш треба да биде ветроупорен и водоотпорен за да се минимизира размената на топлина и да се задржи влагата однадвор.
Слоевите се исто така одлични за регулирање на температурата, бидејќи можете да облечете и соблечете облека затоа што ви требаат за да избегнете потење или смрзнување.
Да продолжам да се движам
Кога се движите, срцевиот ритам останува висок и тоа циркулира топла крв до вашите екстремитети.
Сепак, треба да бидете сигурни дека одржувате умерено темпо и не претерувајте.
Кога се капете во пот, влагата дозволува вашето тело да се олади. Соблечете се ако се загреете премногу. Забавете го темпото или редовно одмарајте за да избегнете пребрзо исцрпување.
Да продолжам да се движам
Покријте ја главата
До 90% од топлината на телото се губи низ главата.
Шапка не само што го спречува ова, туку и ги штити вашите уши од смрзнатини. Можете исто така да ги соблечете лесно ако премногу се загреете.
90% од топлината на телото се губи низ главата
Обезбедете снабдување со енергија
Бидејќи преживувањето во зима согорува многу енергија преку активност, а за да ја одржувате телесната температура, треба да консумирате дополнителни калории и течности.
Тоа е важно, спакувајте екстра калорични рации. Овие можат да бидат ореви, мусли шипки, електрични шипки или енергетски гелови, на пример.
Изотоничните пијалоци во прав промешани во вода или стопен снег му даваат на телото подобра хидратација од само водата.
Оревите обезбедуваат протеини и јаглехидрати и се совршена храна за преживување
Изгради засолниште
Изградбата на засолниште е врвен приоритет во студено време.
Доброто засолниште ќе ги задржи ветерот и влагата и ќе ви овозможи да се загреете.
Опстанокот на студеното време претставува неколку дополнителни предизвици и придобивки од градењето засолниште.
Наједноставната конструкција е поставување снег на рамка направена од гранки. Снегот е одличен изолатор и прави одличен надворешен слој за засолниште.
Lanебе или церада работи добро како покрив. Само изградете рамка од гранчиња и ставете ќебе или катран на неа. Или можете да го користите како изолациона подлога за дополнителна заштита од студ и влага.
Ако сакате да активирате пожар во засолништето, не заборавајте да вклучите воздушна дупка за вентилација. Во спротивно, постои ризик од задушување.
Да направи оган
Пожарот е неопходен во сценариото за преживување на студено време од две причини.
Прво, за тебе стопли. Се чини дека е очигледно, но важноста не може да се потенцира доволно. Да се има оган станува твое Зголемете го моралот и држете го стравот од смрзнатини.
Второ, да Топење на снегот. Ова ви дава скоро неограничено Снабдување со вода а врелата снежна вода убива патогени микроорганизми.
Кога собирате дрва во зима, подобро е да изберете гранки кои не се покриени со снег, инаку влагата во дрвото ќе го отежни согорувањето. Побарајте мртви гранки во долните делови на дрвјата.
Оган во снегот
Бидејќи постојат многу начини на кои можете да го изградите вашиот оган, јас напишав е-книга за ова. Во ова ви прикажувам детални слики и ќе најдете различни структури на пожари во зависност од целта: оган за загревање, ноќен оган или оган за готвење.
Ако сакате да дознаете повеќе за tinder и како да направите пожар, погледнете ја мојата книга „Основниот буквар“.
Прва помош во студено време
Двата најголеми медицински проблеми што можат да се појават со преживување во зима се Хипотермија (Хипотермија) и Смрзнатини.
Двете се многу опасни и секогаш мора да се имаат предвид. Затоа е важно да се знаат симптомите и што треба да се направи веднаш.
Препознајте и третирајте хипотермија
Хипотермија е состојба во која температурата на телото паѓа под можноста за саморегулација.
Ова обично започнува кога Основна температура под 35 степени Целзиусови лаги. Тогаш мора веднаш да се преземе акција.
Симптомите на хипотермија вклучуваат треска, губење на координација, слаб пулс, поспаност, бавен говор и конфузија или губење на меморијата.
Најдоброто нешто што треба да се направи во овој случај би било веднаш да се јавите на лекар за итни случаи. Ако тоа не е можно или е потребно време да пристигне лекар, важно е соблечете влажна облека.
Пронајдете заштитена област, доколку има засолниште или оган, за да спречите понатамошно губење на топлина.
Ако патувате со неколку луѓе, топлината на телото на придружниците може да се искористи и за загревање.
Пиење топла течност, исто така, помага да се зголеми температурата на телото повторно.
Препознајте и третирајте смрзнатини
Смрзнатини се јавуваат кога дел од телото, обично екстремитетите, како што е изложеното уво или нос, станува толку студено што станува Ледени кристали во ткивото форма.
Сигурно имате смрзнатини лекувајте веднаш, бидејќи доведуваат до губење на замрзнатиот дел од телото.
Можете да препознаете смрзнатини со чувство на вкочанетост во погодената област, бели дамки на кожата кои стануваат црни со силно смрзнатини и стврднување на погодената област.
Ако е можно, ќе треба да дознаете за смрзнатини медицинска помош веднаш да се донесе.
Одете во засолниште или оган и постепено загревајте ја погодената област. За ова можете да користите и топла вода.
Сепак, не смеете да ставате никакви жешки предмети на погодената област. Ова може да предизвика изгореници што нема да ги почувствувате поради вкочанетост.
Обидете се да не пешачите ако прстите или стапалата се замрзнати; ова може да предизвика дополнително оштетување. Во никој случај не треба да ја триете погодената област за да ја загреете.
Резиме
Опстанокот на студеното време носи многу опасности.
Сепак, со одредено планирање и внимателно избрана опрема за преживување на ладно време, може значително да ги зголемите вашите шанси за успех.
Искуството игра голема улога во преживувањето во зима.
Пред да започнете голема авантура, не заборавајте да ја посетите блиската Вежбајте во шума или снежна област.
Ова ќе ви овозможи да проверите дали вашата опрема е соодветна и дали можете да запалите пожар и да изградите засолниште.
Само тогаш има смисла да се реши подолга турнеја.