Причина, симптоми и третман на нетолеранција на лактоза

симптоми

Нетолеранцијата на лактоза не е болест и, според медицинските професионалци, не се смета за опасна. На Нетолеранција на млечни производи сепак, строго ги ограничува погодените во исхраната и секојдневниот живот. Настрана од поочигледните симптоми како гадење, гасови, дијареја и грчеви во стомакот, нетолеранцијата на храна често се чувствува надвор од гастроинтестиналниот тракт.

Научниците и лекарите исто така шпекулираат до кој степен на нетолеранција на лактоза во Поврзано со псоријаза стои. Нетолеранцијата на млечен шеќер е веројатно причина за хронично воспалително заболување на кожата?

Истраживме и ви објаснивме што е нетолеранција на лактоза, што предизвикува нетолеранција на млеко и како изгледа живот без млеко.

Причини за нетолеранција на лактоза

Лактозата е технички израз за млечниот шеќер кој се наоѓа во млечните производи. Нашата интестинална мукозна мембрана не може да ја апсорбира лактозата како таква. Ако, пак, лактозата се распадне во нејзините индивидуални шеќери, млечниот шеќер може да влезе во нашата крв преку цревната лигавица.

Тоа е одговорно за оваа поделба Ензим лактаза, што се произведува од мукозните клетки во нашето тенкото црево. Ензимот лактаза не е достапен во доволни количини за оние погодени од нетолеранција на лактоза.

Како резултат, млечниот шеќер не може да се распаѓа и, во неговата оригинална форма, мигрира во дебелото црево како лактоза. Различни бактерии користат лактоза како храна тука. Останатите отпадни производи ги активираат карактеристичните симптоми на нетолеранција на лактоза.

Меѓу отпадните производи на т.н. Ферментација, кои ја активираат оваа нетолеранција на храна главно вклучуваат:

  • Масни киселини со краток ланец,
  • Млечни киселини и
  • Гасови како што се водород, јаглерод диоксид и метан.

Нетолеранцијата на лактоза не е болест. Од научна гледна точка, толеранцијата на лактоза, т.е. добрата толеранција на млечен шеќер, всушност е генетска мутација.

Научниците ја следат оваа промена на ДНК уште пред околу 7.500 години во Централна Европа. Во тоа време, толеранцијата на лактоза беше воспоставена како придобивка за преживување. Причината беше големата количина млеко и добиените производи, кои станаа достапни за храна преку почетокот на одгледувањето говеда.

Сега се верува дека една третина од сите луѓе во светот ќе можат да ја варат лактозата за цел живот без никакви симптоми. Производството на ензимот лактаза никогаш не запира целосно, дури и кај оние со нетолеранција на лактоза. Сепак, основната сума што е присутна варира во голема мера, а со тоа и Граница за толеранција за млеко и млечни производи.

Нетолеранцијата на лактоза секогаш се базира на една Недостаток на ензим лактаза. Научниците и медицинските професионалци сега знаат дека постојат неколку можни начини на кои се појавува овој недостаток:

Примарна нетолеранција на лактоза

Најчестата форма на нетолеранција на млечен шеќер е позната како примарна нетолеранција на лактоза. Новороденчињата обично можат да ја метаболизираат лактозата без никакви проблеми. Ова е од суштинско значење за преживување, бидејќи мајчиното млеко содржи голем дел од лактоза - значително повеќе од кравјото млеко.

По првите неколку месеци од животот, количината на ензимот лактаза почнува да се намалува. Ако ова падне под одредена вредност, се појавуваат првите симптоми на нетолеранција на лактоза.

Често нетолеранцијата на лактоза се јавува само во адолесценцијата. Првите симптоми обично можат да се препознаат на возраст од пет до дваесет години.

Секундарна нетолеранција на лактоза

Стекнатата нетолеранција се нарекува секундарна нетолеранција на лактоза. Ова се базира на една Ограничено производство на лактаза како резултат на друга болест. Причината е оштетена цревна лигавица.

Вообичаени предизвикувачи вклучуваат:

  • Автоимуни заболувања (како Кронова болест),
  • Операции во гастроинтестиналниот тракт,
  • Нетолеранција на глутен и
  • тешки курсеви на гастроинтестинален грип.

Ако клетките на цревната мукозна мембрана закрепнат по вакво заболување, нетолеранцијата често се враќа повторно. Во поретки случаи, во зависност од тежината на болеста, може да стане и една хронична нетолеранција на лактоза дојди.

Апсолутна нетолеранција на лактоза В.

Ретката вродена нетолеранција на шеќер во млеко кај бебињата е она што лекарите го нарекуваат апсолутна нетолеранција на лактоза. Во овој случај е а Генетски дефект Одговорен за фактот дека (скоро) не се произведува лактаза.

Оваа форма на нетолеранција е ретка, но може да доведе до сериозни симптоми на интоксикација. Зафатените бебиња кои се доени имаат постојана, тешка дијареја. Понатамошното доење треба да се прекине и единствената соодветна терапија е често да не се користи лактоза за цел живот.

Сепак, дигестивниот тракт кај новороденчињата честопати не е целосно развиен во првите неколку недели и месеци. Педијатарот е најдобрата точка за контакт кога станува збор за понатамошни прашања во врска со нетолеранцијата на лактоза.

Бактериска колонизација на тенкото црево како предизвикувач на нетолеранција на лактоза

До денес, лекарите и научниците не се согласија дали колонизација на бактерии во тенкото црево навистина може да доведе до нетолеранција на лактоза.

Различни научни студии делумно го поддржуваат ова тврдење. Тука нетолеранцијата на лактоза се враќа повторно веднаш штом се појави Неточна колонизација на тенкото црево третирана со антибиотици беше.

Научниците претпоставуваат дека прекумерната колонизација може да ја оштети слузницата на тенкото црево и да го ограничи производството на лактаза. Во исто време, можно е дека бактериите веќе го разложуваат млечниот шеќер во тенкото црево, дури и пред да може ензимот лактаза да го разгради.

Симптоми на нетолеранција на лактоза

Карактеристичните симптоми на нетолеранција на лактоза вклучуваат:

  • дијареја,
  • Чувство на ситост,
  • болки во стомакот,
  • Гадење,
  • Дистензија,
  • Подуеност (цревни ветрови),
  • Запек и
  • гласни цревни звуци.

Гасовите се исто така меѓу отпадните материи што се произведуваат кога лактозата се распаѓа во дебелото црево. Овие се одговорни за гасови и болки во стомакот, на пример.

Млечните и масните киселини, од друга страна, поради нивните својства на црпење вода, предизвикуваат повеќе течност да влезе во цревата. Резултатот е дијареја.

Гасниот метан, кој исто така е оставен зад себе како отпаден материјал, од друга страна, ја забавува активноста на цревата и на тој начин може да доведе до запек.

Засегнатите ја сфаќаат сериозноста на симптомите како различни. Ова се движи од мало чувство на непријатност до сериозно непријатност.

Примери на фактори кои влијаат на симптомите на нетолеранција на лактоза се:

  • Степен на недостаток на лактаза,
  • Содржина на лактоза во храната,
  • Состав на цревната флора,
  • лична сензација на болка и/или
  • Брзина на транспорт на храна.

Дијагноза: нетолеранција на лактоза

Не е можно да се дијагностицира нетолеранција на лактоза само врз основа на типични симптоми. Сите поплаки на гастроинтестиналниот тракт исто така можат да произлезат од други болести и/или нетолеранција, како што се гастроинтестинален грип.

Во принцип, треба да се консултирате со лекар во случај на постојани поплаки од гастроинтестиналниот тракт, со цел да ги разјасните причините. Вистинско лице за контакт е вашиот семеен лекар или специјалист за интерна медицина. Ако вашиот лекар го потврди сомневањето за нетолеранција на лактоза, а специјален тест за нетолеранција на лактоза донесе конечна безбедност.

Таканаречената се користи тука најчесто Тест за дишење H2 (тест за дишење на водород). На овој тест, лекарот го проверува издишаниот воздух за водороден гас, кој се произведува кога лактозата се распаѓа од цревни бактерии.

Други можни методи за тестирање се, на пример, тест за диета/изложеност, генетски тест, тест за толеранција на лактоза или биопсија на тенкото црево.

Третман на нетолеранција на лактоза

Нетолеранцијата на лактоза е неизлечива. Засегнатите живеат во голема мера без симптоми, водејќи претежно начин на живот без лактоза или ниска лактоза. На Прилагодување на диетата ветува добри шанси за подобрување, но не може генерално да се утврди.

Бидејќи границата на толеранција на лактоза варира кај секоја личност, нема начин да се тестира сопствената граница во однос на толеранцијата. Покрај тоа, важно е да откриете колку е висока Содржина на лактоза во храната е.

Долго созреани сирења како пармезан, моцарела и темно чоколадо содржат лактоза, но до степен што често се поднесува добро.

Јогурт, крем и маскарпоне имаат поголема содржина на лактоза. Некои страдаат можат да ја толерираат оваа храна без никакви проблеми, други доживуваат типични симптоми.

Млекото, преработеното сирење и сладоледот се особено богати со лактоза. Оваа храна многу често предизвикува симптоми кај луѓе со нетолеранција на лактоза. Затоа треба свесно да ги избегнувате.

Лактозата се наоѓа и во многу намирници за кои дури не се сомневаме. Особено со готови јадења треба подетално да ја разгледате листата на состојки. Храна со скриена содржина на лактоза се на пример:

  • Сите видови печива,
  • Се шири,
  • маргарин,
  • Инстант супи,
  • Мусли мешавини,
  • прелив за салата,
  • Производи од месо и колбаси и
  • Мешавини за зачини.

При избегнување на млечни производи, важно е да се спречи недостаток на калциум. Внесувањето на додатоци на калциум е идеално за ова. Исто така, има смисла да се прави редовно храна богата со калциум да се стави на менито.

Овие вклучуваат, на пример

  • сусам,
  • спанаќ,
  • Зелена зелка,
  • Пармезан,
  • Гауда и
  • Снегулки од кокос.

Засегнатите кои би сакале да се препуштат на „мал грев“ додека јадат имаат можност да земат таканаречени таблети лактаза непосредно пред или за време на оброкот. Тука го снабдувате телото со лактаза однадвор, што не може да го произведе во доволни количини.

Сепак, овие не се соодветни како долготрајна терапија. Научниците исто така не биле во можност да обезбедат доволно научни докази за јасно подобрување на симптомите со земање на овие препарати. Вашиот лекар може да ви обезбеди дополнителни информации и, доколку е потребно, професионална препорака за соодветен препарат за лактаза.

Нетолеранција на лактоза и псоријаза - постои врска?

Според лекарите и научниците, многу луѓе не можат да толерираат млеко и млечни производи - но често тие дури и не знаат. Во многу случаи не станува збор за директна нетолеранција на лактоза, туку за една Нетолеранција на млечни протеини.

Оваа нетолеранција може да се манифестира, на пример, во форма на респираторни проблеми, како што се чести чистење на грлото или чести респираторни инфекции.

Лекарите, исто така, припишуваат разни видови на проблеми со кожата на таквата нетолеранција. Дерматолозите се сомневаат, на пример, дека кравјото млеко и млечните производи направени од него може да бидат можна причина за псоријаза (псоријаза). Причината за ова е содржаната омега-6 масна киселина арахидонска киселина и протеинот казеин (казеин) кој промовира воспаление.

Луѓето погодени од автоимуни болести често имаат проблеми со цревата, како што е синдром на спукан црево (спукан црево). Казеинот содржан во млекото е тешко сварлив, има ефект на промовирање на воспаленија и затоа е дополнителен товар на нашите црева.

Затоа, лекарите честопати препорачуваат оние кои се погодени од псоријаза да се воздржат од млеко (производи) некое време. На овој начин, може да се процени можно подобрување на симптомите во период од неколку недели.

Нетолеранција на лактоза: не патолошка, туку стресна

Лекарите не ја класифицираат нетолеранцијата на млеко како болест. Како и да е, нетолеранцијата на лактоза е голем товар за погодените. Често не може да се избегне долгорочно, ако не и доживотно, да се избегнат млеко и млечни производи.

Симптомите на нетолеранција на лактоза се разликуваат во нивната тежина и можат да се појават на различна возраст. Според лекарите, најголемите шанси за подобрување лежат во насочено прилагодување на исхраната. Не само што е важно да се избегнуваат очигледни млечни производи и млеко, туку и да се внимава на храна со скриена лактоза.

Ако сте погодени од псоријаза, одрекувањето од лактоза би била можна почетна точка. До денес, нема доволно научни докази. Сепак, врската е сосема замислива.

Дали веќе сте го разгледале овој пристап или дури стекнале искуство со него? Вие сте исто така добредојдени да го споделите со нас во нашата група на Фејсбук - со нетрпение ја очекуваме вашата приказна!

Најчесто поставувани прашања за нетолеранција на лактоза

Што е нетолеранција на лактоза?

Нетолеранцијата на лактоза се однесува на нетолеранција на млечни производи како резултат на недостаток на ензимот лактаза. Недостаток на лактаза значи дека млечниот шеќер не може да се разложи на неговите индивидуални шеќери и така да се појави таканаречена ферментација во дебелото црево. Бактериите користат млечен шеќер како храна и оставаат отпадни производи, кои за возврат предизвикуваат карактеристични поплаки како гадење, болки во стомакот и дијареја.

Како се манифестира нетолеранцијата на лактоза?

По консумирање храна што содржи лактоза, се појавуваат симптоми како надуеност, дијареја, гасови, гадење и болки во стомакот со нетолеранција на лактоза. Бидејќи основната количина на присутна лактаза варира многу кај засегнатите, границата на толеранција за млеко и млечни производи е исто така различна. Симптомите се движат од мало чувство на непријатност до многу изразени симптоми.

Како да се тестира нетолеранцијата на лактоза?

Ако постои сомневање за нетолеранција на лактоза, лекарот прво ќе спроведе детално интервју за анамнеза. Со цел конечно да ја потврди нетолеранцијата, тој може да организира таканаречен тест за дишење H2 (тест за дишење на водород). Во исто време, лекарот го проверува издишаниот воздух на засегнатото лице за водороден гас. Овој гас се ослободува кога лактозата се распаѓа од цревни бактерии и затоа може да се открие. Исто така, можни се генетски тест, тест за диета/изложеност или тест за толеранција на лактоза.

Кликнете тука за да ги најдете сите извори

Бејлес Т.М., Ротфелд Б., Маса Ц., Вајз Л., Пејџ Д., Бедин М.С. (1975): • Толеранција на лактоза и млеко: клинички импликации, во: New England Journal of Medicine. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?filters=&orig_db=PubMed&cmd=Search&term=292%2A%5Bvolume%5D%20AND%201156%5Bpage%5D%20AND%201975%5Bpdat%5D 20AND% 20Bayless% 20TM% 5Bauth% 5D (пристапено на 14 октомври 2019 година)

Litschauer-Poursadrollah M., El-Sayad S., Wantke F. et al. (2012): • Болки во стомакот, рамен стомак, дијареја: малапсорпција на фруктоза, нетолеранција на лактоза или синдром на нервозно дебело црево? URL: https://link.springer.com/article/10.1007/s10354-012-0158-0 (пристапено на 14 октомври 2019 година)

Шмиедел В. (2010): „Лактосеинтолеранс“, во: Zeitschrift für Komplementärmedizin. URL: https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/html/10.1055/s-0030-1249915 (пристапено на 14 октомври 2019 година)

Sieber R., Stransky M., de Vrese M. (1997): нетолеранција на лактоза и потрошувачка на млеко и млечни производив Zeit, во: Zeitschrift für Ernähungswissenschaft. URL: https://link.springer.com/article/10.1007/BF01617834 (пристапено на 14 октомври 2019 година)

Терјунг Б., Ламерт Ф. (2007): Нетолеранција на лактоза: Нови аспекти на еден стар проблем