ПРИЧИНА
Ахиловата тетива или калканеалната тетива (Tendo calcaneus) е пакет силни влакна кои ја поддржуваат ногата и глуждот за време на движењето. Бидејќи Ахиловата тетива е неопходна за одење, трчање и скокање, таа е многу склона кон абење и солза. Повредите на оваа тетива имаат тенденција да бидат непријатни и можат да го ограничат движењето на една личност.
Но, зошто боли Ахиловата тетива? Еве што треба да знаете за причините, факторите на ризик, симптомите, дијагнозата и третманот.
ПРИЧИНА
Двете главни причини за болка во Ахиловата тетива се руптура или повреда на тетивата и тендинитис. Разговараме за следниве две причини:
Повреди или руптури
Можно е едно лице да ги искине влакната на Ахиловата тетива. Овој вид на повреда може да биде:
- делумна руптура, каде што некои влакна остануваат недопрени;
- целосна руптура, во која тетивата всушност пука и сите негови влакна се исклучуваат.
Повреда или прекин обично е резултат на прекумерен или повторувачки стрес на глуждот и стапалата. Луѓето кои практикуваат спортови кои бараат брзи промени на темпото или насоката, како што се тенис и фудбал, често страдаат од повреди на Ахиловата тетива.
Овие типови повреди се исто така многу поверојатно кога некое лице започнува нов спорт или се враќа на активност после долга пауза. Ненадејното зголемување на интензитетот на вежбање исто така може да доведе до оштетување на Ахиловата тетива.
симптом
Симптомите на повреда или прекин може да вклучуваат:
- пукнатина како кога се крши јаже во моментот на повредата;
- болка во петицата или во задниот дел на ногата;
- болка што се влошува кога се движи глуждот или стапалото;
- оток околу петицата;
- вкочанетост на стапалото и петицата;
- тешкотии при одење или движење на стапалото.
Ахиловиот тетив
Ахиловиот тетив е состојба во која тетивата станува воспалена. Постојат два главни типа:
- Нонисецијален ахилова тетива. Ова е кога влакната во средината на тетивата стануваат воспалени. Состојбата е почеста кај помладите луѓе.
- Вметнат Ахилов тетивитис. Во овој случај, воспалението влијае на влакната во долниот дел на тетивата. Може да се појави кај секого, но често е резултат на интензивна физичка активност за многу години, како што е трчање на долги патеки.
И двата типа на Ахилова тетива обично се резултат на преоптоварување на тетивите, наместо специфична повреда. Тендинитисот може да се развие постепено со текот на времето, кога некое лице редовно врши преголем притисок врз тетивата, покажуваат експертите од MedicalNewsToday.
Фактори на ризик за Ахиловиот тендинитис
Ризик фактори за Ахилова тетива може да вклучуваат:
- ненадејни промени во нивоата на активност, или интензитет или вид на активност на една личност;
- употреба на несоодветни обувки, како што е трчање во рамни чевли;
- честа или прекумерна активност;
- вежби изведени на нерамни површини
- фактот дека имате прекумерна тежина или дебелина;
- Недоволна мускулна сила во нозете;
- абнормалности на стапалата, како што се рамни стапала;
- администрација на флуорохинолони, кои се еден вид антибиотик.
Симптоми на Ахилова тетива
Симптомите на Ахиловиот тетив може да вклучуваат:
- болка и вкочанетост во глуждот и стапалата;
- болка што се влошува кога се движи стапалото или глуждот;
- оток на задниот дел на глуждот;
- појавата на некои коскени израстоци/гребени - калканеус Спарс.
Кога одите на лекар
Делумни повреди на Ахиловата тетива може да не бараат медицински третман. Ако симптомите се благи, раната може да се лекува со доволно одмор. Сепак, препорачливо е да се консултирате со лекар за силна болка или повреда што го нарушува нормалното секојдневно функционирање на една личност. Луѓето кои забележале звук (пукнатина) што се јавува за време на повредата, треба веднаш да се обратат на лекар.
дијагноза
Лекарот обично започнува со прашање за симптомите и преглед на историјата на болеста на една личност. Потоа ќе изврши физички преглед на зафатената нога.
Симптомите на проблеми со Ахиловата тетива може да се мешаат со други видови повреди, како што е истегнување, па затоа лекарите можат да бидат предизвик да дијагностицираат.
За да помогне во дијагностицирање на состојбата, вашиот лекар може да препорача рентген или МНР. Овие тестови создаваат слика на коските, лигаментите и тетивите и му овозможуваат на лекарот да провери за проблеми како што се повреди или воспаление.
Третман
Третманот на болка во Ахиловата тетива зависи од видот и сериозноста на повредата. За луѓе со полесни повреди, третманот обично вклучува:
- одмарање на погодената нога и глуждот така што тетивата ќе заздрави;
- примена на мраз пакувања до 20 минути, неколку пати на ден;
- администрација на седативи како што се ибупрофен и ацетаминофен.
Лекар исто така може да препорача физикална терапија - физиотерапија - за да помогне во зајакнување на мускулот на ногата, намалување на притисокот врз тетивата и враќање на погодената функција.
Вашиот лекар може исто така да препорача да носите обувки за поддршка, како што се специјално дизајнирани чизми за пешачење или ортопедски обувки. Исто така е можно да се прилагодат постојните обувки, на пример, со помош на потпетици (силиконски или друг материјал).
Дури и со ефективен третман, може да потрае од 3 до 6 месеци додека симптомите исчезнат.
Ако симптомите се влошат или не се подобрат, вашиот лекар може да препорача хируршка интервенција. Хирург може да ги издолжи мускулите на телето или да ги отстрани оштетените делови на тетивата. Видот на операцијата ќе зависи од природата на повредата на лицето.
Невообичаено, лекарот може да препише стероидни инјекции или екстракорпорална шок терапија (терапија со шок-бранови) пред да препорача хируршка интервенција. Истражувањата исто така покажуваат дека инекцијата со плазма богата со тромбоцити може да помогне во подобрувањето на заздравувањето кај луѓето со Ахилова тетинопатија.
превенција:
Ако сакате да избегнете такви проблеми, тогаш загревајте се пред тренинг! Загревањето може да помогне да се намали ризикот од повреда на Ахиловата тетива.
Но, спречувањето на болка во Ахиловата тетива не е секогаш можно.
Сепак, следниве совети можат да му помогнат на лицето да го намали ризикот од повреда:
- Остани фит;
- избегнувајте ненадејни промени во интензитетот или режимот на вежбање;
- постепено го интензивира интензитетот на вежбите;
- направете го правилното загревање пред да започнете со обука;
- носете соодветни обувки;
- избегнувајте вежби на нерамна или тврда површина, како што е бетон.