Причини, фактори на ризик и природни лекови за длабока венска тромбоза - здрави тела

Само во САД, до 300 000 луѓе годишно умираат од згрутчување на крвта позната како длабока венска тромбоза (ДВТ), кои се јавуваат кога крвта ќе се згусне и се натрупува, а потоа патуваат и предизвикуваат компликации како што е мозочен удар. (1)

Додека згрутчувањето на крвта понекогаш предизвикува симптоми што може да ги почувствува пациентот доволно за да може да посети лекар, како што се: Симптомите на длабока венска тромбоза, како што е болката во нозете, исто така може да останат незабележани, што може да биде многу опасно. Ако вашето семејство има тромбоза, ако имате над 60 години или ако имате семејна историја на други кардиоваскуларни компликации, имате поголем ризик од развој на ДВТ.

Вашето здравје сепак е под ваша контрола - како што покажуваат истражувањата, други фактори на ризик поврзани со начинот на живот може многу да влијаат на шансите за развој на ДВТ, вклучително и Прекумерна тежина или дебелина, Неактивност, пушење и земање лекови за контрацепција или замена на хормони. Подобрување на вашата исхрана, да останете активни, да изгубите тежина и да го контролирате крвниот притисок се сите важни чекори за природно спречување на згрутчување на крвта и спречување на нивно повторно враќање.

Што е длабока венска тромбоза (ДВТ)?

Тромбоза е израз што се користи за болест што се јавува кога се формира тромб (наречен тромб) во артерија или вена. Длабока венска тромбоза, честопати наречена DVT накратко, е специфично вид на тромбоза што се предизвикува кога ќе се развие тромб во длабока вена, обично во долниот дел на ногата, горниот дел на бутот или карлицата. Од друга страна, ако се формира тромб во вена поблиску до површината на кожата, овој вид тромбоза се нарекува „површна тромбоза“.

Во споредба со површна тромбоза, DVT се смета за многу посериозна и покомплицирана. Површна тромбоза обично не предизвикува опасни по живот компликации (како мозочен удар) и често поминува сама по себе, додека ДВТ тромбите претставуваат поголем ризик.

Можно е тромбот на длабока вена да се ослободи од првичното место каде што се развил и да помине низ крвотокот во други области на телото, вклучувајќи ги и белите дробови или мозокот (ова се нарекува емболија). Во овој случај, или состојба наречена белодробна емболија (ПЕ) може да се развие во вашите бели дробови, или може да имате дури и една мозочен удар, ако снабдувањето со крв во вашиот мозок е прекинато.

Ова е најголемиот ризик поврзан со ДВТ: тромб мигрира и формира блокада на важните крвни садови, што понекогаш е фатално. (2) Белодробната емболија е честопати фатална и се јавува кога тромб се распаѓа и ги блокира пулмоналните артерии.

DVT/PE често се јавуваат заедно, а кога ќе се појават тоа се нарекува венски тромбоемболизам. Центрите за контрола и превенција на болести проценуваат дека помеѓу 10 и 30 проценти од луѓето со венски тромбоемболизам умираат во рок од еден месец по дијагностицирањето, а многумина ненадејно умираат без предупредување.

Причини за длабока венска тромбоза

Згрутчувањето на крвта се состои од групи крвни клетки наречени тромбоцити кои сите ги имаат и на кои се потпираат за да преживеат. Тромбоцитите се одговорни за предизвикување на згрутчување на крвта во повредена или оштетена артерија/вена, така што немате премногу крварење ако сте повредени, стружени, повредени или оперирани.

Тромбоцитите запираат прекумерно крварење и помагаат во санирање на оштетените крвни зрнца заедно со мрежа на други црвени крвни клетки и еден вид протеин наречен фибрин. Сепак, овој процес понекогаш може да доведе до формирање на тромби, а понекогаш и до симптоми и сериозни компликации.

Не секој со тромб има забележителни симптоми или идеја дека развил некој. Сепак, самиот тромб обично сè уште предизвикува воспаление, оток и локализирани проблеми во областа каде што се формира.

Фактори на ризик кои ве изложуваат на поголем ризик за ДВТ вклучуваат: (3)

Знаци и симптоми на длабока венска тромбоза

Иако DVT не предизвикува секогаш симптоми, некои луѓе ги чувствуваат следниве симптоми: (4)

Црвенило на кожата, топлина и оток во погодената област (вклучувајќи ја ногата или карлицата). Понекогаш кожата изгледа обезцветен и црвено, или се појавуваат темни дамки.
Болка и чувствителност во близина на местото на тромб. Ова може да се развие само во едната нога или и во двете и да ги рашири нозете од местото на тромб.
Тешкотии при одење или нормално движење.
Понекогаш скалите или скалите се формираат во погодениот дел од телото Чирови .

Симптомите на тромб во вашата нога можат да бидат показател за тоа каде се формира тромб, иако не секогаш. Според Националниот институт за срце, бели дробови и крв, тромбите во бутовите се распаѓаат и предизвикуваат компликации почесто од згрутчувањето на крвта во потколениците или другите делови од телото. (5) Ако се сомневате дека има згрутчување на крвта на едниот дел од бутовите, веднаш кажете му на вашиот лекар и внимавајте на другите симптоми.

Факти и статистики за длабока венска тромбоза

До 100 000 Американци умираат секоја година од длабока венска тромбоза и компликации како што се белодробна емболија.
Се верува дека околу 900.000 луѓе (околу двајца од 1.000) развиваат DVP и PE само во САД.
Околу една третина од луѓето со ДВТ имаат долгорочни компликации предизвикани од оштетување на згрутчување на артериите или вените (пост-тромботичен синдром). (6)
Околу 25 проценти од луѓето со ДВП-индуцирано ПЕ умираат одеднаш пред да се појават симптомите.
DVT често се повторува. Околу 30 проценти од луѓето кои имале ДВТ или ПЕ се изложени на ризик од друга епизода.
Се верува дека до 8 проценти од луѓето што живеат во САД имаат повеќе генетски фактори на ризик кои ги зголемуваат нивните шанси за развој на тромбоза.
Оток (задржување на течности наречен едем) е најчестиот симптом на DVP. Околу половина од пациентите исто така имаат болка во нозете, а околу 75 проценти имаат чувствителност во близина на тромбот. (7)
Кај скоро половина од пациентите кај кои е откриено дека имаат длабоки тромби, пациентот не знаеше дека тромбот е одговорен за нивните симптоми.

Конвенционален третман за симптоми на длабока венска тромбоза

Традиционалниот третман на третман за решавање на ДВТ вклучува: (8)

Препишување лекови за разредување на крв (како што се антикоагуланти наречени хепарин, Хасерлто или варфарин) и разделување на згрутчување на крвта со лекови како што е Кумадин.
Тромболитиците се користат за разбивање на тромби и ги спречуваат да патуваат, каде што можат да придонесат за белодробна емболија.
За луѓе кои не можат да земаат разредувачи на крв, филтерот вена кава понекогаш се користи за фаќање на тромб пред да стигне до белите дробови или мозокот.
Повеќето лекари обично препорачуваат и промена на животниот стил на една личност, вклучително и откажување од пушење и започнување со вежбање.

Третманот зависи од индивидуалниот случај, како и од личната историја на други медицински проблеми. За жал, по налог на многу лекари, многу луѓе (особено луѓе со васкуларни проблеми или историја на повреди кои ги прават помалку активни) продолжуваат да земаат лекови што се користат за лекување на нивниот ДВТ доживотно.

Лековите за разредување на крв како Xarelto може да предизвикаат многу различни несакани ефекти, вклучувајќи компликации на крварење кои понекогаш можат да бидат сериозни, па дури и опасни по живот. Бремените жени исто така не можат да пијат варфарин бидејќи е поврзан со вродени маани. Имајќи ги предвид овие несакани ефекти, важно е да ги измерите добрите и лошите страни на земање лекови за разредување на крв и да сторите сè што можете за природно да ги контролирате симптомите на ДВТ.

Ако користите лекови за лекување на вашиот DVT, разговарајте со вашиот лекар за ограничување на употребата на еден до два месеци или помалку користејќи ја минималната доза. Исто така, избегнувајте земање други лекови истовремено со разредувачи на крв кои можат да предизвикаат негативни несакани ефекти, вклучително и аспирин, Адвил или Ибупрофен .

Природни третмани за длабока венска тромбоза

1. Вежбајте и движете се повеќе

Ако водите седентарен начин на живот, вклучително и подолг период на одмор на биро или на друго место, тоа може да ве направи поверојатно да развиете ДВТ. Најдобриот план за вежбање за да ги одржите срцето и вените здрави е еден План за обука, аеробни вежби (како што е трчање, Тренинг на HIIT или возење велосипед) во комбинација со движења за обука на отпор/сила и истегнување за поголема флексибилност. Интегрирај се Вежби за зајакнување на колената и нозете, како чучњеви, одење и паузи ако сте имале тромби во минатото.

Ако неодамна идентификувавте тромб, проверете дали треба да разјасните со вашиот лекар дека сте подготвени да вежбате пред да започнете. (9) Покрај тоа што започнувате редовна програма за вежбање, редовно паузирајте од седење и задолжително истегнувајте се. На пример, ако одите на долго патување со автомобил или авион, треба да станете барем на секој час (идеално почесто ако сте на работа, на пр. На секои 20 минути) за да направите пауза.

Повлечете повеќе вежби во вашиот ден Хеки, правејќи кратки паузи во вашата вообичаена рутина за да ви дозволите да трчате, да се движите или да ги исправите нозете за да тече крвта. Откако ќе заздравите од каква било операција или повреда, станете и започнете да се движите веднаш штом ќе биде безбедно да го сторите тоа.

2. Променете ги вашите лекови

Некои лекови и нарушувања го зголемуваат ризикот од згрутчување на крвта и може да придонесат за ДВТ. Овие вклучуваат лекови за замена на хормони (обично се користат од жени кои поминуваат низ менопауза или постменопауза), апчиња за контрацепција, лекови за контрола на крвниот притисок и лекови за лекување на рак.

Добра идеја е редовно да проверувате со вашиот лекар за да видите дали вашите лекови можат да се намалат или може да придонесат за проблеми. Ако изберете да земате лекови за разредување на крв (на пример, Кумадин или Јантовен), вашиот лекар веројатно ќе сака да ве следи за да се осигурате дека вашата доза не е превисока или се користи премногу долго.

3. Јадете здрава исхрана

Јадењето поздрава исхрана како што стареете е од клучно значење за управување со телесната тежина, контрола на крвниот притисок и одржување здрав кардиоваскуларен систем. Храна богата со витамин К.-, Нивото на калиум и магнезиум е особено корисно за регулирање на протокот на крв. Зелен зеленчук со лисја, зеленчук со крупни зеленчуци, авокадо, сладок компир и банани се богати со овие хранливи материи. Имајте на ум, сепак, дека витаминот К може да комуницира со лекови што разредуваат крв. Затоа, проверете дали ве следат доколку ви се препишани.

Исто така, сакате да бидете сигурни дека пиете многу вода и други навлажнувачки течности - само држете се подалеку од додаден шеќер и премногу алкохол или кофеин. Исто така е корисно да вклучите одредени третмани со билки и додатоци во вашиот план за лекување или превенција за да помогнете во промовирање на закрепнувањето и здравјето на срцето. Храна, билки и додатоци кои можат да имаат природно антикоагулантно и антиинфламаторно дејство вклучуваат:.

Храна со витамин Е. и витамин Д: се наоѓа во овошјето, зеленчукот, јајцата без кафез и одредени видови на печурки
Зачини и билки како лук, куркума, оригано, кајан пипер и ѓумбир
Вистинско темно какао/чоколадо
Primerose масло навечер
Овошје како папаја, бобинки и ананас
Суров мед
оцет
Зелен чај
Рибино масло и омега-3 масни киселини

4. Откажете од пушењето

Пушење или користење цигари електронски цигари и другите производи од тутун се сериозни фактори на ризик за развој на тромбоза, особено кога се комбинираат со други фактори на ризик како што се дебелината. (11) Откажете се што е можно поскоро со помош на работи како приклучување кон група за поддршка, пробување хипноза или медитација за надминување на зависноста или разговор со вашиот лекар за други начини за ефикасно прекинување.

5. Користете чорапи за компресија

Носењето компресивни чорапи може да помогне во намалување на притисокот, отокот и болката во погодената област каде што е формиран тромб. Ако ја одржувате погодената област подигната и нанесувате влажна топлина на местото каде што боли, можете и вие да заздравите. Компресијата исто така се користи затоа што намалениот притисок ќе ја намали можноста за развој на друг тромб во иднина и може да станете поактивни порано.

Обично се носи порибување на ногата, што се протега од стапалото до околу коленото. Овие чорапи може да ги купите преку Интернет или да ви ги даде вашиот лекар. Може да го соблечете порибувањето додека вежбате или туширате и да земете други природни ослободувачи на болка, како што се есенцијални масла, Користете истегнување и масирање.

Мерки на претпазливост за лекување на ДВТ

Длабока венска тромбоза треба да се сфати многу сериозно ако се појават знаци или симптоми на белодробна емболија. Оваа состојба може да ги оштети белите дробови и другите органи во телото, па дури и да доведе до смрт. Затоа, секогаш контактирајте го вашиот лекар веднаш ако почувствувате ненадејно дишење, болка во градите, вртоглавица, забрзано чукање на срцето или кашлање крв.

Иако постојат начини да се спречи ДВТ по природен пат, сепак треба да ги земате лековите според упатствата на вашиот лекар. Не менувајте ја дозата на лекови без надзор бидејќи тоа може да предизвика несакани ефекти.