Причини, симптоми и третман на недостаток на витамин Е.

Витаминот Е е неопходен витамин кој му е потребен на телото за нормално функционирање. Бидејќи е витамин растворлив во масти, потребна е диета што содржи маснотии за правилно да се апсорбира. Витаминот Е се складира во црниот дроб пред да се ослободи во телото и да се користи.

Недостаток на витамин Е е доста редок и се јавува како резултат на некоја состојба.

Витамин Е се наоѓа во организмот во 8 хемиски форми. Едноставен тест на крвта може да открие недостаток на витамин Е.

Нормалното ниво на витамин Е во организмот е помеѓу 5,5 - 17 милиграми/литар. Кај децата, вредностите може да бидат пониски. Ако возрасно лице има помалку од 4 mg/L витамин Е во неговата крв, тој страда од недостаток на витамин Е.

Знаци и симптоми на недостаток на витамин Е.

Ниско ниво на витамин Е може да се манифестира на следниов начин:

Мускулна слабост - Витаминот Е е неопходен за правилно функционирање на централниот нервен систем. Овој витамин е дел од категоријата на главни антиоксиданти во организмот, што значи дека недостатокот ќе предизвика оксидативен стрес, што може да доведе до мускулна слабост.

Тешкотии во координацијата - Недостаток на витамин Е може да влијае на правилното функционирање на некои неврони, спречувајќи пренос на сигнали.

Пецкање и вкочанетост - Оштетување на нервните завршетоци може да предизвика периферна невропатија.

Нарушен вид - Недостаток на витамин Е ги ослабува светлосните рецептори во мрежницата и некои очни клетки. Така, видот е нарушен.

Проблеми со имунолошкиот систем - Некои студии сугерираат дека недостаток на витамин Е може да ги инхибира клетките на имунолошкиот систем.

Предизвикува недостаток на витамин Е.

Постојат неколку причини зошто недостаток на витамин Е се појавува:

Генетско наследство - Недостаток на витамин Е може да се наследи од семејството. Постојат некои генетски состојби кои влијаат на нивото на витамин Е во организмот.

Некои болести - Недостаток на витамин Е може да се појави и поради состојба што спречува апсорпција на витамин Е во мастите.

Овие услови вклучуваат:

• Хроничен панкреатит
• Целијачна болест
• Цистична фиброза

Недостаток на витамин Е може да се појави и кај новороденчиња или предвремено родени бебиња кои немаат нормална тежина. Бебињата родени предвреме се особено изложени на недостаток на витамин Е бидејќи нивниот дигестивен систем не е развиен правилно и може да спречи апсорпција на витамин Е.

Како да се третира недостаток на витамин Е.

Додатоците на витамин Е обично се ефикасни во лекувањето на недостаток на витамин Е.

Кај новороденчиња или предвремено родени бебиња, витамин Е се дава или со инјекција или со хранење преку цевка во стомакот.

Кај постари деца и возрасни, дефицитот може да се бори со додатоци на храна.

Витамин Е и исхрана

Недостаток на витамин Е е исклучително редок и се јавува или како резултат на некоја состојба или како резултат на диета со исклучително малку маснотии. Во други случаи, додавањето на внесот на витамин Е не е потребно.

Дури и ако телото не може да го произведе овој витамин, тој се наоѓа во широк спектар на храна, како што се:

• Растителни масла
• Ореви и семиња
• Цели зрна
• Млекото
• Повеќето зеленчуци

---