Причини, симптоми и третман на запек

Запек: симптоми и причини за тврди движења на дебелото црево

22.05.2018 година, 14:10 часот | т-онлајн

Типични симптоми на запек вклучуваат надуеност и абдоминална болка. (Извор: champja/Getty Images)

Чувството на ситост, надуеност и болно притискање при движење на дебелото црево се досадни несакани ефекти од запек и можат да го отежнат животот. Причините за ова често се безопасни, но во некои случаи може да се припишат на сериозни болести.

Запек (запек) е една од најчестите поплаки на гастроинтестиналниот тракт. Секоја четврта личност во Германија е редовно погодена.

Дефиниција: што е запек?

Лекарите зборуваат за запек кога столицата е многу тврда подолг временски период и цревата може да се испразни помалку од три пати неделно и само со силно притискање. Се прави разлика помеѓу акутен запек поради ненадејна промена во начинот на живот и хроничен запек.

Запек: Овие домашни лекови помагаат

Пијте многу! (Извор: VladimirFLoyd/Thinkstock од Getty-Images)

Диететски влакна (Извор: CHROMORANGE/имаго слики)

Стомачна масажа (Извор: gbh007/Thinkstock од Getty-Images)

Ленено семе (Извор: Алфред Шаухубер/имаго слики)

Сок од кисела зелка (Извор: lola1960/Getty Images)

Маслиново масло (Извор: Thinkstock од Getty-Images)

Суви сливи (Извор: Thinkstock од Getty-Images)

Движење (Извор: Мартинан/Тинксток од Getty-Images)

Womenените се погодени двојно почесто од мажите. Покрај тоа, постарите луѓе често се жалат на тешко движење на дебелото црево. Ова се должи, меѓу другото, на фактот дека тие помалку вежбаат или редовно земаат лекови што предизвикуваат запек.

Причини за запек

Една од најчестите причини за запек е забавување на минувањето на столицата низ дебелото црево. Таму, многу течности се извлекуваат од столицата со тоа што ќе останете таму долго време. Така станува цврсто и тешко на патот до ректумот. Ова го отежнува празнењето на цревата.

Запекот предизвикан од запек обично е само привремен и може да се третира добро со домашни лекови. Но, постојат и сериозни болести кои можат да бидат зад запек.

Запек може да биде предизвикано од кое било од следново:

Понекогаш не може да се најде органска причина за запек: лекарите тогаш зборуваат за идиопатска констипација. Класичен пример за ова е запек на одмор. Причината тука обично е само нарушување на привремено прилагодување кон непозната дневна рутина и странска храна или зачини.

Спречување на дијареја: влакна и помош за вежбање

Во многу случаи, погрешната диета е причина за запек. Храна богата со растителни влакна, соодветна хидратација, вежбање и вежбање обично можат брзо да го решат проблемот. Експертите за исхрана препорачуваат околу 35 грама влакна дневно за поплаки со запек. Тоа е приближно еквивалентно на дневна храна што се состои од две парчиња леб од цели зрна, три компири, неизлупено јаболко, мала салата од домати, неизлупена круша и околу 200 грама брокула.

Следната храна е особено богата со растителни влакна:

Снегулки од правопис и овес
Леб од цели зрна
мешунки
Ореви и семиња
Амарант и трици
Сушено овошје
Овошје и зеленчук

Симптоми: Вака се манифестира запек

Знаците кои се типични за запек, варираат од личност до личност и зависат од причината за варењето на храната. Следниве симптоми може да се појават како резултат на запек:

Подуеност
Подуен, тврд стомак
болки во стомакот
Подуеност во стомакот
Тешки движења на дебелото црево
Низок волумен на столица
Силно притискање при нужда
Недостаток на празнење на цревата
Губење на апетит и општа малаксаност
Остра болка во ректумот
Болка во аналниот дел предизвикана од притискање

Кога запекот се протега неколку дена, многу страдаат од замор и безволност. Дури и ако запекот може сериозно да го намали квалитетот на животот, од медицинска гледна точка нема за што да се грижите. Не се собираат опасни токсини ако нема или малку движење на дебелото црево.

Сепак, треба да бидете претпазливи ако има крв во столицата, ако болката во стомакот е коликовна или ако забележително слабеете. Во овој случај, препорачливо е брзо да се консултирате со лекар.

Овие домашни лекови ги решаваат движењата на дебелото црево

во многу случаи нема потреба да се прибегнува кон лаксативи. Постојат бројни домашни лекови кои се покажаа ефикасни за тврди движења на дебелото црево кои брзо ќе го решат запекот:

Вода: Треба да биде два до три литри на ден. Чаша топла вода веднаш по станување го стимулира гастроколниот рефлекс, а со тоа и цревната активност.
Маслиново масло, ленено масло, рицинусово масло: Лажица пред појадок го прави изметот измазнет.
Суви сливи или Сок од слива за појадок. Суви смокви имаат слично лаксативно дејство и содржат многу растителни влакна што ги вадат цревата.
Семиња од болви, трици или ленено семе: Нивниот оток го зголемува обемот на столицата и со тоа го стимулира движењето на дебелото црево.
Природен јогурт е природен пробиотик кој исто така ја поддржува работата на цревата. Други пробиотички намирници како кисела зелка, кефир и јаболков оцет се исто така добри за варење.
Движење и спорт: Секој што се движи најмалку половина час секој ден, природно ги стимулира движењата на дебелото црево.
Кофеин: Чаша кафе или чај наутро предизвикува цревата, бидејќи кофеинот (или тееин) што го содржи го стимулира варењето на храната.
билен чај: Топол чај од анасон или камилица, исто така, има позитивен ефект врз цревата и исто така спречува гасови.
Топлина: Шише со топла вода на стомакот ја промовира циркулацијата на крвта и го стимулира движењето на дебелото црево
Масажи: Нежните абдоминални масажи ги активираат цревата.
Млечен шеќер: Се разложува од бактерии во дебелото црево во глукоза и галактоза, а потоа се распаѓа на млечна киселина и оцетна киселина. Овие две киселини имаат лаксативно дејство.
Клизма: Акутниот запек може да се реши многу лесно и брзо со цревна клизма.

Третман: запек со лаксативи

Домашните лекови не се секогаш доволни за да се поврати цревата. Ако сите природни мерки не помогнат, може да се користат и лаксативни лекови. Се прави разлика помеѓу таканаречените средства за полнење и оток, осмотски лаксативи и средства кои ја стимулираат активноста на цревата. Во зависност од механизмот на дејствување, постојат цревни стимулативни и вода-врзувачки лаксативи во следниве дозирани форми:

Супозитории
Дражеи
капки
Прав да се раствори
Орален раствор

Но, бидете внимателни: лаксативите не смеат да се земаат подолг временски период поради ефектот на навика. Покрај тоа, во случај на хроничен запек, треба да се исклучи дали има органски причини или сериозни болести зад него. Затоа, погодените дефинитивно треба да се консултираат со лекар пред да земаат таблети.

Со цел да се исклучат болестите, лекарот прави прегледи на палпација на стомакот, анализи на столицата и крвни тестови, како и ултразвучни снимки и колоноскопии, како дел од неговата дијагноза.

Запек кај бебиња и деца

Додека возрасните зборуваат за дијареја кога празнењето на дебелото црево помалку од три пати неделно, за бебињата и малите деца важат различни правила. Не е невообичаено за бебиња кои сè уште се доени да немаат движења на дебелото црево за три до четири дена. Како по правило за доенчиња, пет пати на ден или еднаш на секои пет дена е во рамките на нормата. Запек е исто така честа појава кога бебето се претвора од мајчино млеко во цврста храна. но дијарејата исто така може да биде резултат на промена на храната.

Во основа, кај бебиња и мали деца кои се запек, секогаш треба да се консултира лекар кој ќе ги испита причините за варењето на храната. Покрај ова, следниве домашни лекови се покажаа ефикасни за бебињата:

„Возете велосипед“ со нозете на бебето.
Нежни масажи на стомакот
Ако бебето е на вештачко хранење, дајте дополнителна вода помеѓу оброците
Ако на бебето му се даде комплементарна храна, додадете многу вода или незасладен овошен сок

Ако ништо од овие не помогне во запек, треба да го посетите педијатарот. Тој може да препише супозиторија за глицерин за бебето, што брзо ќе го отстрани запекот.

Запек во бременоста

Многу бремени жени се жалат на запек. Ова главно се должи на фактот дека хормоните за бременост кои ги олабавуваат мускулите на цревата. Ова го прави слабите и ја турка варената храна напред побавно од вообичаеното. Покрај тоа, некои бремени жени вежбаат помалку, што исто така го забавува движењето на дебелото црево. Покрај тоа, растечката матка и детето се повеќе притискаат на цревата, што може да доведе до проблеми со варењето на храната.

Бидејќи нероденото дете се снабдува со крвотокот на мајката, треба да се избегнуваат лаксативи. Овие природни мерки се ослободени од несакани ефекти и ќе им помогнат на бремените жени да ги решат движењата на дебелото црево:

Редовно вежбање на свеж воздух (најмалку 30 минути на ден)
Пијте доволно: Најмалку два литра вода, чај од билки или разредени сокови
Диета со високи влакна
Јадете полека и џвакајте добро
Избегнувајте дишење храна како зелка, мешунки и кромид
Избегнување храна со запек ефект како што се чоколадо или банани

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.