Причини за дебелина д-р
Преваленца на дебелина кај корисниците на канабис
Еве една исклучително интересна студија за употребата на канабис и врската помеѓу марихуаната и дебелината. Истражувачите од Државниот универзитет во Мичиген ги истакнаа потенцијалните механизми со кои активните рецептори на канабиноид влијаат на веројатноста за зголемување на телесната тежина и дебелина.
Горенаведената студија покажа дека отсуството на овие рецептори обезбедува заштита од дебелина предизвикана од диета, што е можно главно поради улогата на рецепторот на канабиноид-1 (CB1R) во дебелината или поради комбиниран интерактивен ефект и на CB1R и рецептор на канабиноид-2 (CB2R).
Резултатите од оваа студија, кои беа објавени на почетокот на оваа година во списанието „Дебелина“, можат да помогнат во објаснувањето на спротивставените наоди од претходните студии за тоа како горенаведените рецептори помагаат во регулирање на метаболизмот на гликозата и телесната тежина.
Спречување на дебелина и прекумерна тежина - доцните оброци може да предизвикаат проблеми со телесната тежина
Според најновото истражување, се чини дека дебелината и прекумерната тежина може да се спречат со мала промена во однесувањето во исхраната. Оброците земени во вистинско време можат да ни помогнат да избегнеме такви здравствени проблеми.
Една нова студија покажа дека оние кои јадат многу подоцна отколку што е потребно, со текот на времето можат да развијат проблеми со телесната тежина, па дури и да станат дебели.
Оваа студија беше презентирана на ЕБДО 2019, годишниот состанок на Ендокринолошкото друштво од Newу Орлеанс, САД. Имало и други студии кои покажале дека јадењето и спиењето доцна се тесно поврзани со дебелината и прекумерната тежина, според главниот автор на оваа студија Аднин Заман.
Таа рече дека малку студии ги процениле часовите на јадење и спиење кај возрасни кои веќе се дебели, па сè уште не е јасно дали подоцнежната вечера е поврзана со пократок сон или зголемено масно ткиво. Не тело.
Студијата користела три технолошки методи за евидентирање на спиењето на учесниците, нивната физичка активност и нивното однесување во исхраната.
Заман исто така изјави дека оваа примена на науката за спиење во медицината претставува вистински предизвик поради недостаток на одржливи методи за мерење на дневните обрасци поврзани со однесувањето на човекот.
Велигденските слатки ја разгоруваат кризата со дебелина
Според неодамнешните извештаи, супермаркетите не требаше да продаваат велигденски јајца и други тематски слатки од март, па дури и порано, бидејќи се чини дека секој четврти купувач веќе јадел барем една кутија чоколади, иако Велигден би бил следеше само во април, според статистичките податоци од Обединетото Кралство.
Се разбира, можеме да екстраполираме и да се сомневаме дека истото се случи и кај нас, со оглед на тоа што веќе во март, продавниците беа полни со производи за Велигден.
Статистичките податоци не се позитивни за здравјето
Според официјалната статистика од Велика Британија, 50% од граѓаните веќе купиле и изеле барем еден празничен производ со теми од чоколадо, а 23% веќе изеле барем едно големо чоколадно јајце.
Од друга страна, повеќе од три четвртини од јавноста верува дека супермаркетите продаваат велигденски колачи премногу долго пред тоа, сугерира истражување спроведено на 2.000 возрасни лица, според „Телеграф“.
Покрај тоа, се чини дека приближно 57% од родителите изјавиле дека нивното дете било искушувано од разнобојните производи со тешка велигденска содржина изложени во близина на касите.
Антибиотици, третмани со антациди и дебелина
Антибиотиците и антацидните третмани дадени во детството се поврзани со зголемен ризик од дебелина. Децата пропишани антибиотици, а понекогаш дури и антиацидни третмани може да бидат изложени на зголемен ризик за развој на дебелина во раните години на животот.
Според студиите, овие видови лекови, особено ако се користат подолго време, се поврзани со зголемување на телесната тежина.
Составот на цревната бактериска флора е тесно поврзан со многу аспекти на здравјето на организмот, вклучувајќи ја и дебелината. Некои лекови, како што се антибиотици или киселински третмани, можат да го променат видот и обемот на цревната бактериска флора.
За да ги анализираат ефектите од изложеноста на децата на ваквите третмани и врската со дебелината, експертите ги проучувале лековите пропишани за 333.353 деца чии медицински досиеја датираат од 2006 до 2013 година. Децата имаа максимум 2 години.
241.502 (72,5%) од децата примиле антибиотик, 39,488 (помалку од 12%) добиле H2RA (супресанти на киселост - антагонисти на рецептори на хистамин 2), а 11.089 (нешто помалку од 3%) добиле PPI (протонски инхибитори) во овој период.
Масти или јаглехидрати: што е посилен фактор за активирање на дебелина?
Премногу јаглехидрати или премногу маснотии? Кој од овие фактори всушност предизвикува дебелина? Мислењата на специјалистите, како по правило, се поделени. Една неодамнешна студија внимателно ги разгледа ефектите на диетите врз телесната тежина и здравјето.
Претходно оваа година, Медицински вести денес ги потенцираа резултатите од студијата која разгледа некои можни придобивки од диетата со малку јаглени хидрати во споредба со диетата со малку маснотии. Научниците ги анализирале најдобрите диети за губење на вишокот килограми. За жал, заклучокот не е доволно јасен.
Двете претпоставки имаат добрите и лошите страни. Некои луѓе можат да имаат корист отколку да се откажат од маснотии, а други кога ќе усвојат диета со помалку јаглехидрати. И јаглехидратите кои се извор на гликоза и масти се обвинети за зголемување на ризикот од развој на дебелина. Студиите продолжуваат да дебатираат за овие прашања, така што прашањето сè уште не е решено.
Неодамна, идејата дека прекумерниот внес на јаглени хидрати може да биде причина за дебелина е многу попопуларна, иако некои експерти имаат доволно контра-аргументи.
Можна причина за која некои луѓе потешко губат телесната тежина - фиброза на масното ткиво
Некои луѓе губат телесната тежина потешко од другите, а новата студија откри можна причина - молекула во масните клетки, фиброза на масното ткиво. Експертите откриле дека масните клетки во телото на дебелите луѓе содржат молекула наречена лисил оксидаза (LOX). Ова е поврзано со фиброза или лузни на масното ткиво што ги спречува резултатите од обидите да се елиминира вишокот тежина.
Коавторот на студијата, д-р Катарина Кос, работи во истражувачката група за дијабетес и дебелина на Универзитетот во Ексетер во Велика Британија. Таа и нејзините колеги ги објавија резултатите од студијата во списанието „Метаболизам“.
Во моментов, околу 1 од 3 возрасни во САД се дебели, што фаворизира многу здравствени проблеми. Недостаток на вежбање и нездрава диета се главните причини за дебелината, па затоа не е изненадувачки што првите работи што ги правиме кога сакаме да изгубиме тежина се спортот и изборот на здрава исхрана. Сепак, ваквите интервенции можат да дадат различни резултати: во случај на некои луѓе, килограмите исчезнуваат, но во случај на други, ситуацијата е многу потешка. Гореспоменатата студија дава можно објаснување за вториот случај.
Абдоминалната маст е тесно поврзана со недостаток на витамин Д.
Една нова студија покажа дека луѓето со повеќе маснотии во стомакот и повисоки се склони кон недостаток на витамин Д.
Витаминот Д е многу популарен меѓу здравствените експерти. Се произведува во нашата кожа кога доаѓа во контакт со сончева светлина. Витаминот Д има многу улоги во нашето тело. Во последниве месеци, Медицински вести денес дебатираа на разни теми поврзани со витамин Д. На пример, неодамнешните студии покажаа дека витаминот Д може да го заштити телото од срцеви заболувања, дијабетес, рак и недостаток на витамин Д може да предизвика опаѓање на косата.
Витаминот Д обично е поврзан со здравјето на коските, но исто така може да игра улога во инфекции на респираторниот тракт и автоимуни болести.
Повеќе од 40% од населението во САД страда од недостаток на витамин Д, а некои експерти овој бран го нарекуваат игнорирана епидемија. Се проценува дека повеќе од 1 милијарда луѓе ширум светот имаат недостаток на витамин Д.
Што треба да знаете за парадоксот на дебелина (Дел II)
Се вративме на она што треба да го знаете за парадоксот на дебелина. Откако разговаравме за прашањето за срцеви заболувања во претходниот напис и како нивниот хируршки третман ќе има ефект на продолжување на животот и подобрување на неговиот квалитет кај дебелите пациенти во споредба со оние со нормална тежина, ќе разговараме за вториот дел од овој парадокс. на дебелина: популации со многу ниски примања или гладни популации во загрозена средина имаат повеќе страдање од дебелина во споредба со популации со повисоки примања.
Дебелина и сиромаштија
Друг проблем со парадоксот на дебелина е што дебелината коегзистира со глад и сиромаштија во исто семејство или заедница. Гладот и дебелината можат да бидат последици од премалку приходи што доведуваат до недостаток на пристап до хранлива корисна храна. Недостаток на нутриционистичко образование резултира во семејства кои избираат нездрава храна.
Рано легнување може да спречи прекумерна тежина да се здебели кај деца од предучилишна возраст
Според една студија, се чини дека ако децата одат во кревет до 20 часот, нивниот ризик за развој на дебелина во адолесценцијата драстично се намалува, во споредба со оние деца кои остануваат будни доцна во ноќта.
Студијата беше ефикасна кај деца од предучилишна возраст и покажа дека ризикот од развој на прекумерна тежина, па дури и дебелина е голем кај деца од предучилишна возраст кои одат во кревет по 21 часот.
Истражувањето ги анализирало податоците и информациите собрани од околу 1.000 деца родени во 1991 година чии часови за спиење биле забележани кога имале четири и пол години. Нивните висини и тежини биле измерени кога имале околу 15 години.
Децата беа дел од студијата наречена Студија за рана грижа за децата и развој на младите, спроведена под покровителство на Јунис Кенеди Шривер Националниот институт за детско здравје и развој на човекот.
Од децата кои биле во кревет до 20 часот, 10% станале дебели во адолесценцијата за разлика од 16% кои легнале навечер помеѓу 20 и 21 часот. 23% од децата кои легнале по 21 часот станале дебели во адолесценцијата, според резултатите од студијата објавена во „Journalурнал за педијатрија“.
Внимание: Немирен или несоодветен сон може да резултира со повеќе храна следниот ден.
Ако не спиевте добро претходната вечер, можеби денес јадете премногу. Ова е заклучок на некои истражувачи, следејќи ги истрагите за врската помеѓу квалитетот на сонот и исхраната.
Специјалистите проучувале бројка од 172 учесници во 11 студии поврзани со квалитетот на спиењето. Дизајнот на студиите беше различен, но ги тестираше учесниците по ноќта немирен сон што траеше околу 4 часа, а потоа, по ноќта оптимален одмор.
Следниот ден, на учесниците им беше понуден појадок вклучена. Имаше и закажани оброци за подоцна тој ден. Специјалистите го следеа внесот на калории и потрошувачката на енергија на учесниците во студијата.
Анализите открија доста интересни работи. Резултатите беа објавени во Европскиот журнал за клиничка исхрана и покажаа дека една ноќ со премалку сон доведе до следниов ефект: луѓето за кои станува збор конзумирале 365 дополнителни калории следниот ден, во споредба со деновите по ноќта. со мирен сон и оптимално времетраење. Овој број на калории е еквивалентен на порција помфрит или торта. Луѓето кои не спиеја најмирно, исто така конзумираа повеќе маснотии и помалку протеини.