Причини за дебелина
Веќе не е изненадување што прејадувањето, особено кога недостасува вежбање, може брзо да доведе до дебелина. Според Центрите за контрола и превенција на болести, секој трет Американец е дебел, а нивниот број расте.
Природно, дебелината се јавува кога луѓето редовно трошат повеќе калории отколку што согоруваат. Неколку фактори можат да придонесат за дебелина, вклучувајќи седентарен начин на живот, недостаток на сон, генетика и одредени лекови кои го забавуваат согорувањето на калориите, го зголемуваат апетитот или предизвикуваат задржување на водата, како што се кортикостероиди, антидепресиви или некои напади.
Доколку не може да се земе предвид потребата од прејадување и вежбањето е рутина, тогаш тоа може да биде друга причина што доведува до зголемување на телесната тежина.
Најнеочекуваните причини што доведуваат до дебелеење
Луѓето изложени на специфичен вид на аденовирус 36 имаат поголема веројатност да бидат дебели, според извештајот објавен во списанието Педијатрија. Во студија спроведена на 124 деца, скоро 80% од изложените на вирусот станале дебели во следните години, со тежина до 30 килограми повеќе од оние кои не биле изложени на вирусот.
Деца кои растат со зафатена мајка, кои работат за време на воспитувањето, имаат многу поголем ризик да бидат дебели отколку децата чии мајки остануваат дома, покажува студијата објавена во Американскиот весник за епидемиологија. Истражувачите од Универзитетскиот колеџ во Лондон следеле 8552 деца чии мајки работеле во голема студија 30 години и откриле дека се изложени на поголем ризик од дебелина отколку децата чии мајки остануваат дома, директно вклучени. во нивниот раст. Сепак, истражувачите предупредуваат дека не испитувале диета или физичка активност, фактори кои делумно би можеле да влијаат на резултатите.
Според студијата објавена во The American Journal of Clinical Nutrition, луѓе кои не спијат доволно има зголемен ризик да стане дебел. Голем број хормонални промени, како што се нетолеранција на глукоза, претходник на дијабетес кај возрасни, се јавуваат кога телото не го добива остатокот што му е потребен за правилно функционирање. Недостатокот на сон може да ја зголеми потребата за јадење, а заморот што природно се појавува може да ја намали физичката активност, што доведува до зголемување на телесната тежина.
Истражувачите од универзитетот Сент Луис во Мисури откриле дека луѓе на кои им биле отстранети крајниците во детството се повеќе изложени на ризик да станат дебели во зрелоста. Истражувачите тврдат дека индексот на телесна маса е зголемен до 8,2% кај луѓето кои биле подложени на тонзилектомија (тонзилитис).
Можеби не го очекувавте тоа, но отецлуѓе кои спијат на силно светло во куќата тие се повеќе изложени на потребата да јадат ноќе. Телефонот, мала ламба или телевизорот можат да ја зголемат потребата да се будите ноќе и да јадете. И останува само еден чекор до дебелеење!
Дебелината може да предизвика сериозен недостаток на витамин Д, хранлива состојка која му помага на телото подобро да апсорбира калциум, неопходен минерал за поздрави коски и спречување на остеопороза, според livescience.com. За секои 10% зголемување на индексот на телесна маса, едно лице може да очекува да има 4,2% намалување на нивото на витамин Д.
Повеќе од три четвртини од Американците имаат недостаток на витамин Д, а 35,7% се дебели, според Центрите за контрола и превенција на болести. Користејќи генетски информации од повеќе од 42.000 луѓе, американските и европските епидемиолози откриле дека луѓето со генетска предиспозиција за дебелина имаат значително пониско ниво на витамин Д. отколку остатокот од населението.
Дознајте повеќе за врската помеѓу дебелината и витамин Д.!
„Дебелите луѓе не треба да го заборават фактот дека може да страдаат од недостаток на витамин Д“, вели Елина Хипанен, истражувач по епидемиологија и јавно здравје на Универзитетскиот колеџ во Лондон. „Ако изгубите малку тежина, тогаш нивото на витамин Д веројатно ќе стане поголемо, а телото ќе има шанса да балансира“, додаде таа.
Сончевата светлина е главниот извор на витамин Д, но загриженоста за рак на кожата натера многумина да го избегнуваат сонцето, ограничувајќи ја природната доза на витамин Д. Во исто време, тешко е да се акумулира доволно витамин Д од храната, додатоците често се неопходни! Особено дебелите луѓе не треба да земаат додатоци на витамин Д, според webmd.com.
За неопходен внес на витамин Д, пробајте таблети Ултра витамин Д, произведени без вештачки бои, конзерванси, лактоза, глутен, сол или маснотии.
Се препорачува за ублажување и спречување на симптомите предизвикани од недостаток на витамин Д: мала отпорност на инфекции, опаѓање на косата, заболување на тироидната жлезда, дебелина или дијабетес тип 2.
Производот е достапен на VavianPharma.ro
Како ви се допадна статијата? Гласај!