Причини за гасови и третман

Подуеноста на стомакот може да има многу причини - но обично можете да му се спротивставите со едноставни средства, па дури и да ја спречите. Подуеноста е предизвикана од зголемено голтање на воздухот, зголемено формирање на гасови за време на дигестивните процеси или попречен проток на гасови во цревата. Ако имате гасови, вашиот стомак е проширен и се чувствува напнато. Акумулираниот гас создава чувство на исполнетост или притисок, а понекогаш гасот е поврзан со болни грчеви во цревата.

Причини за гасови

Подуеност може да има многу причини. Главно, тие исто така произлегуваат избрзано јадење или пиење или поради гастроинтестиналниот тракт Проблеми со варењето на храната на проголтана храна. Оброците што се премногу богати и содржат зелка, мешунки и друг зеленчук не само што ги предизвикуваат вашите црева, туку и ги поттикнуваат до границата на нивната еластичност. Потоа, дојдете уште повеќе претерано Потрошувачка на алкохол, никотин или кафе покрај тоа, гасовита е неизбежна.

Слатки, Шеќерот или замените на шеќерот се распаѓаат од цревните бактерии, но во процесот се произведува повеќе цревни гасови отколку кога се метаболизира здравата храна.

Здравото не мора да значи тоа Сурова храна: Особено кога се префрлаат на сурова храна, многу луѓе се жалат на зголемени напади на гас, што значи дека треба да бидете сигурни дека здравата храна е сварлива за вас. Понекогаш гасовита укажува и на нарушувања во составот на дигестивните сокови стрес, Анксиозноста или депресијата го фаворизираат гасот.

5 совети за спречување на гас и ветер

Имајте на ум следниве совети за да спречите непријатен гас:

Јадете полека и темелно џвакајте. Значи, помалку воздух влегува во вашиот стомак, храната е добро измешана со плунка, што работи одредено за вашиот стомак.
Подобро е ако јадете многу мали оброци, а не неколку големи, така што секој процес на оброк станува полесен за варење.
Избегнувајте гасовита храна, слатки, алкохол и никотин. Обидете се што ве прави надуени. Не секоја личност реагира на леќа, грашок, грав со непријатни издишувања на телото. Понекогаш свеж леб од интегрално брашно или колачи од квасец исто така не се толерира.
Наместо суров зеленчук, обидете се со подобро варен, бидејќи повеќе храна честопати се толерира.
Умерено физичко вежба спречува гас и помага повторно да се избрка. Кратката прошетка после јадење помага во транспортот на пулпата.

Третман на гасови

Ако навистина страдате од гасови, следниве совети можат да помогнат во лекувањето на симптомите:

Ако се ослободите од тесните панталони или стеснетиот ремен, цревата може полесно да се движи во вашиот стомак.
Помош се обезбедува и со шише со топла вода или топол амбалажа. Се што создава влажна топлина, цревата го сметаат за корисно. Погледнете дали лесната масажа во насока на часовникот ви олеснува.
Анасон, ким или анасон како чај или во капки делуваат против гасови и надуеност. Многу други билни состојки исто така олеснуваат и опуштаат: жолт гентијан, ѓумбир, коријандер, риган, пеперминт и пелин се само неколку од нив.
Горки агенси од билки, како што се коренот на гентијанот, центаурот или коренот на ангелика имаат дигестивен ефект; Вашиот фармацевт може да ви препорача готови препарати.
Тој исто така може да ве посоветува за препарати за дефомер: Диметикон и слично како таблети за џвакање или суспензија ги уништуваат гасните меури во цревата. Ензимските препарати може да помогнат ако се намали дигестивната моќ на гастроинтестиналниот сок - но прашајте го вашиот лекар за ова.

Подуеност - кога на лекар?

Обично, гасот ќе исчезне по краток период на само-третман.

Меѓутоа, ако симптомите се многу сериозни, ако мерките опишани овде не се подобрат или ако одеднаш страдате од надуеност повторно и повторно, консултирајте се со вашиот лекар. Ruleе се исклучат посериозни нарушувања или болести како што се нетолеранција на лактоза, нарушување на протокот на жолчката или хронично воспалително заболување на цревата, што може да се појави само во напредна возраст.

Повеќе статии

Ажурирано: 25.06.2020 - Автор: Натали Бланк