Причини за грчеви во мускулите и телето
Тие се појавуваат одеднаш и без предупредување - грчеви во теле. Скоро неподнослива болка пука во ногата, како мускулите да се контрахираат со полна сила. За среќа, штом започна грч, тој обично повторно исчезнува. Но, кои можат да бидат причините за ненадејни грчеви во нозете? Еве преглед.
Причина за грчеви во теле - преглед
Без оглед дали е во текот на ноќта или за време на спортување: грчеви во мускулите може да се појават во секоја пригода и кај луѓе од сите возрасти. Зошто тоа на ненадејна контракција на мускул или мускулна група не е секогаш лесно да се одговори. Бидејќи: Постојат бројни фактори кои можат да предизвикаат грчеви во мускулите и телињата. Во зависност од причината, може да се разликуваат две форми:
- парафизиолошки грчеви во мускулите: Ова ги вклучува сите грчеви во мускулите предизвикани од надворешни причини. Тие се јавуваат кај здрави луѓе, на пример поради прекумерно вежбање или нарушена рамнотежа на електролитите.
- симптоматски грчеви во мускулите: Мускулните грчеви се симптом на болест или несакан ефект на лекови.
Покрај тоа, тие често се уште се уште идиопатски грчеви во мускулите разликуваат. Идиопатска во медицинска смисла значи дека не може да се најде препознатлива причина за грчевите. Сепак, тоа не значи дека нема: семејна предиспозиција може да биде причина за грчеви во нозете - состојбата на истражувањето во оваа област е сè уште недоволна.
Причини за парафизиолошки грчеви во мускулите и телето
За среќа, колку и да се болни грчевите во телето, во повеќето случаи тие се безопасни. Една од причините за ненадејниот грч на телето е атлетска Прекумерна употреба на мускулите често недостаток на магнезиум.
Преоптоварување на спортот
Во продолжение на фудбалски натпревар, дури и професионални играчи често кочаат на тревата. Во некои случаи, ова може да биде случај од тактички причини, но поголемиот дел од времето е предизвикано од болни грчеви во нозете.
Фактот дека грчевите во теле се честа болест на спортистите главно се должи на преоптоварувањето на мускулите. За време на спортот постои постојана алтернација помеѓу напнатоста и релаксацијата во мускулите. За ова, клучна е блиската интеракција помеѓу нервите и мускулите.
Нарушена рамнотежа на електролитот
Сепак, преголемата работа на мускулите не е единствената причина зошто многу спортисти се мачат од грчеви во нозете. Друга причина е нарушување на рамнотежата на електролитот. Ова може брзо да стане неурамнотежено, особено кај спортистите, бидејќи телото губи важни минерали при потење. Покрај тоа, спортистите имаат зголемена потреба за магнезиум бидејќи мускулите трошат магнезиум со секое движење и електролитите (вклучително и магнезиумот) се излачуваат со пот.
Исто така, не-спортистите треба да проверат дали им се полни продавниците со електролити. Ова може да се обезбеди, на пример, со диета богата со магнезиум или со додатоци на магнезиум од аптека. Ова е особено важно во многу топли температури, кога водата и солите се губат при обилно потење. Но, дијарејата или повраќањето исто така можат да влијаат на рамнотежата на електролитите.
Грчеви во нозете - почеста за време на бременоста
Парафизиолошки грчеви во мускулите и телињата, исто така, често се јавуваат кај бремени жени и ги лишуваат идните мајки од вреден сон, особено ноќе. Недостаток на минерали (како што е магнезиум) често е причина за ноќни грчеви во нозете, поради што се препорачува посета на лекар. Бидејќи магнезиумот е минерал кој е особено важен за мајката и детето во моментов. Доколку е потребно, лекарот може да препорача соодветен додаток на магнезиум за да го надополни резервоарот за магнезиум.
Симптоматски грчеви во мускулите и телето
Симптоматски грчеви во мускулите и телето се јавуваат како Истовремени симптоми на болест на. Примери за такви основни болести се:
Лекарот треба да ги разјасни овие грчеви во мускулите и телето
Како по правило, грчевите во мускулите и телето, особено ако ретко се појавуваат, се само безопасни причини. Во акутни случаи, неколку едноставни совети обично помагаат за брзо решавање на истите. На пример, може да помогне во истегнување на погодените мускули или нежно да ги масирате. Меѓутоа, ако симптомите се јавуваат почесто, тие треба да ги разјасни лекар.
Ова е особено точно кога се справувате со мускулни поплаки Вкочанетост, пецкање или ограничена подвижност да се додаде. Грчевите со многу силна и долготрајна болка исто така треба да се испитаат подетално, особено ако тие постојано го нарушуваат ноќниот сон и не станат значително подобри сами по себе или преку истегнување или масажа или исчезнат целосно.
Можеби ве интересираат овие написи: Така се третираат грчевите во мускулите и телињата >>