Зелен детоксичен сок направен од Кармен Брума од категоријата Пијалоци

Послужувања

Сложеност

Обука

Готвење

Температура

Калории

состојки

  • 1 компјутер (250 g) март
  • 2 парчиња (200 гр.) Мали краставици
  • 1 парче (100 гр) целер (корен)
  • 2 раце свеж спанаќ
  • 1 парче лимон

Начин на подготовка

Дали сакате да се ослободите од вишокот килограми акумулирани за време на празниците? Еве неколку корисни совети од Кармен Брума, за да ја вратите посакуваната фигура:

1. Обидете се да ги елиминирате храната како што се сирење, топено сирење, фета, варена пченка, чипс, презли, бели печива брашно, колбаси и слатки и алкохолни пијалоци, слатки сокови и фрапе
2. Не јадете ништо по зајдисонце или барем 3-4 часа пред спиење. Јадете овошје 1-2 часа пред или после јадење, но до 15:00 часот.
3. Вежбајте 4-5 пати неделно. Можете да одите во теретана, да трчате во парк, да скокате со јаже или да тренирате дома. Која било опција може да работи, се додека вие упорно вежбате.
4. Заменете ги закуските со разни свежи сокови од овошје или зеленчук. На пример, ЗЕЛЕН ДЕТОКС сок подготвен од Кармен Брума со помош на соковник за ладна преса Кувингс.

Рецепт тука:
• измијте ги сите состојки и исчистете лимон и целер
• опремува соковник за ладна преса Kuvings со сито со сокови
• Вметнете ги состојките за возврат во соковникот, така што тие ќе бидат лесно превземени од вратилото на шнекорот
• на крајот можете да додадете сок и 2 коцки мраз, според ваш избор
Сокот се пие веднаш по подготовката, секој ден, во првиот дел од денот. Има малку калории, го стимулира варењето на храната, помага во процесот на елиминирање на токсините и го намалува апетитот. Поради методот на ладно цедење, витамини, минерали и ензими од овошје, зеленчук и лисја се чуваат недопрени.

Повеќе совети за тоа како да се ослободите од вишокот килограми: http://www.carmen-bruma.ro/5-sfaturi-ca-sa-scapi-de-kilogramele-acumulate-de-sarbatori/

Најнови рецепти за кувинг-романија.ро

детоксичен

Сок од рецепт за слабеење со спанаќ и ананас

детоксичен

Рецепт сок за појадок со моркови и круши

направен

Рецепт Зелен сок за слабеење

детоксичен

Рецепт Витаминирачки сок со ананас, јаболка и нане