Причини за металоиди, симптоми и третман Talcid®
Проблеми со металоиди и стомак
- Кисело подригнување (кога малку стомачна киселина влегува во хранопроводот кога подригнувате),
- Непријатен вкус во устата,
- Често чистење на грлото и кашлање,
- Астма и други проблеми со дишењето,
- Засипнатост и
- Притисок и болка во стомакот се појавуваат.
Како се развива металоиди?
Активирањето за металоиди и стомачни проблеми поврзани со киселина е киселина во желудник. Всушност, треба да остане само во стомакот: таму тој е одговорен за понатамошно сечкање храна и убивање на микробите. Меѓутоа, ако се врати во хранопроводот - каде што клетките не се подготвени за контакт со киселина во стомакот - тоа може да предизвика некои оштетувања.
Но, како доаѓа киселината на желудникот од желудникот до хранопроводот? Причините се различни и претежно се комбинираат различни фактори. Примери се:
- Спонтано опуштање на мускулот на сфинктерот при премин од хранопроводот до стомакот, не придружено со чин на голтање
- Дисфункција на хранопроводот
- Дебелината
- Зголемен интраабдоминален притисок (на пр. За време на бременост, при хроничен запек)
- Нарушено празнење на желудник
- Дијафрагмална хернија (делови од стомакот излегуваат преку дијафрагмата во градната празнина, фреквенцијата се зголемува со возраста и со прекумерна тежина)
Што помага против металоиди? Брза помош при поплаки
- Пронајдете ја вистинската положба за спиење:
Тешко е изненадувачки што металоиди имаат тенденција да се појавуваат ноќе: Кога лежите, содржината на стомакот многу полесно го надминува сфинктерот и на тој начин влегува во хранопроводот. Овој проблем можете да го ставите под контрола со различна положба на спиење - пробајте: Оние кои спијат со малку подигнат горниот дел од телото - на пример со подигање на главата на креветот - имаат помала веројатност да страдаат од металоиди. Ве молиме, проверете дали сте го подигнале горниот дел од телото во смисла на наклонета рамнина и не само да ја свиткате главата.
Намалете ја вишокот тежина:
Тежината игра исто така улога: колку повеќе маснотии во стомакот има, толку повеќе притисок се додаваат дополнителните килограми врз стомакот. Зголемениот притисок овозможува киселината на желудникот полесно да го надмине сфинктерот помеѓу желудникот и хранопроводот. Ако имате прекумерна тежина, намалувањето на тежината може да има позитивен ефект - на пример, посетете теретана или посетете час за танц.
Променете ги навиките во исхраната:
Неточни навики во исхраната со храна богата со маснотии и шеќер, брзи и избрзани оброци и обемни оброци може да предизвикаат симптоми поврзани со киселина. Јадењето доцни оброци пред спиење исто така може да има негативно влијание.
Избегнувајте одредена храна:
Откријте која храна не ве предизвикува. Типична храна што може да ја влоши металоиди вклучува чоколадо, кофеин, зачинета храна со многу маснотии, агруми и нане и газирани пијалоци. Со цел да откриете која храна е лично толерантна за вас - а која можеби не - препорачливо е да водите дневник за храна во кој забележувате што точно јадете и какви симптоми тогаш имате.
Намалете го стресот:
Психолошкиот притисок и емоционалниот стрес можат да го оптоварат варењето на храната. Затоа, честопати е особено корисно да се намали стресот и да се интегрираат вежби за релаксација како што се автогени тренинзи или прогресивно опуштање на мускулите во секојдневниот живот. На овој начин, исто така, ќе научите подобро да се справувате со стресни ситуации во иднина и да не дозволувате да се приближуваат премногу до вас.