Кетогената диета и помогна на жената да изгуби 40 кг без физички напор
Womanена која цел живот имала проблеми со телесната тежина зборува за тоа како успеала да изгуби 40 килограми со помош на диетата со кето, пишува Dailymail.
Шенон Андерсон, 26, од Нов Зеланд, тежеше 115 килограми пред две години.
Мајка на три деца, таа за ФЕМЕИЛ изјави дека неколку пати се обидела да држи диета, но ништо не функционирало и тоа влијаело на нејзината самодоверба.
Тој призна дека секогаш се обвинувал себеси за изгледот и сфатил дека тоа влијае на децата, особено на неговата ќерка, која тогаш имала пет години.
„Бев загрижена дека може да имам негативно влијание на мојата ќерка, затоа што таа ме чу како се жалам за изгледот“, објасни таа. „Се обидував со облека, се гледав во огледало и велев“, додаде Шенон.
Theелбата да биде пример за нејзината ќерка и помогна да води поздрав живот.
„Daughterерка ми не мора да порасне мислејќи дека е дебела“, рече Шенон.
Пред да ја најде кетогената диета, 26-годишната мајка се бореше да најде диета што ќе и помогне на долг рок.
Оваа диета реши да ја испроба откако нејзиниот братучед, кој имаше иста физичка градба како неа, ослабе со помош на кетогената диета.
„После еден месец (со кетогена диета), не видов никаква промена и бев подготвена да се откажам“, рече таа. „Но, мојот сопруг ме убеди да продолжам понатаму, бидејќи тој ги виде промените, дури и ако јас не ги видов.
„Потоа, еден ден облеков панталони што ми паднаа и сфатив дека диетата работи“, рече Шенон.
Диетата „Кето“, како што е познато, го охрабрува организмот да согорува маснотии преку низок внес на јаглени хидрати и голем внес на маснотии.