Причини за повремен запек

Повремено, повремен запек се јавува како резултат на промена на дневните навики поради стрес, патувања или промена на диета или одложување на дефекацијата.

Неизбалансирана исхрана

Промена на диета со вклучување на диета со малку влакна или недоволно внесување на течности промовира запек 1 .

Недостаток на физичка активност

Седентарен начин на живот и недостаток на физичка активност (особено кај постари лица) го зголемуваат ризикот од запек 1 .

стрес

Анксиозни нарушувања може да ја забави подвижноста на дебелото црево и да ја блокира потребата од одење во тоалет 2 .

Патувањата

Патувањето, особено во странство, е фактор што промовира запек 3 .

За да се ограничи запекот, мора да се дејствува пред се на овие параметри.

1: К Крог, Г Кијариони, Вајтхед - Управување со хроничен запек кај возрасни http://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/2050640616663439
2: ANSM - Третман со лекови без рецепт - повремен запек кај возрасни - јуни 2009 година
3: Cotidianul Farmacist бр. 3274 Совет во амбулантата - 16 јуни 2016 година

Прочитајте исто така

Повремено запек кај возрасни

Запекот се дефинира како намалување на фреквенцијата на столицата, поврзано со тешкотија при евакуација

Повремен запек: што можеме да направиме?

Пристапот кон повремен запек вклучува хигиенско-диететски мерки, на кои им се додава

5 совети за борба против запек

Третманот на запек се базира првенствено на соодветни хигиенско-диететски мерки

---