Причини за ’рчење и помош - NetDoktor

Кристијане Фукс студирала новинарство и психологија во Хамбург. Искусниот медицински уредник пишува написи во списанија, вести и фактички текстови за сите теми што можат да се разгледаат од 2001 година. Покрај нејзината работа за НетДоктор, Кристијане Фукс е активна и во проза. Нејзиниот прв криминалистички роман беше објавен во 2012 година, а исто така пишува, дизајнира и објавува свои криминалистички претстави.

Сабине Шрер е хонорарен писател на медицинскиот тим НетДоктор. Студирала деловна администрација и односи со јавноста во Келн. Како хонорарен уредник, таа е дома во широк спектар на индустрии повеќе од 15 години. Здравјето е една од нејзините омилени теми.

'рчењето (Ронхопатија) е чест феномен: со зголемување на возраста, скоро секој втор возрасен е засегнат. Ноќното ниво на бучава честопати во никој случај не е инфериорен во однос на нивото на камион со голема брзина - проблем особено за близнакот на 'рчечот. Мускулите на грлото кои се релаксираат за време на спиењето се виновни за 'рчењето. Мекото непце и фаринксот потоа треперат со секој здив, што создава вознемирувачки звуци на 'рчењето. Прочитајте сè што треба да знаете за 'рчењето и што можете да направите во врска со тоа.

Краток преглед

Опис: Едноставно/примарно грчење (без паузи на дишењето) или синдром на апнеја при спиење (со паузи на дишењето). Во второто, се прави разлика помеѓу опструктивна апнеја и поретка централна апнеја.
причини: Стегнати горни дишни патишта заради респираторни инфекции или алергиски реакции (едноставно грчење) или поради анатомски карактеристики како што се зголемени крајници (опструктивна апнеја при спиење). Централната апнеја при спиење е предизвикана од нарушување на централниот респираторен погон во мозокот. Алкохолот, лековите како апчиња за спиење и антихистаминици и спиењето на грб се сметаат за засилувачи на 'рчењето.
Можни последици: Апнеја при спиење (особено опструктивна апнеја) е опасност по здравјето и може, на пример, да доведе до висок крвен притисок, срцеви аритмии или срцеви удари.
Совети: За едноставно грчење: ослабете ако имате прекумерна тежина, немате алкохол пред спиење, рана вечера, не спијте на грб.
Третман: Опции за медицински третман за тврдоглаво oring рчење: sp рчечка шина, хируршки интервенции (на пр. Операција на крајници, имплантација за зацврстување на мекото непце), апарат за дишење за нос при апнеја при спиење.

'Рчењето: опис

Кај едноставно (примарно) 'рчење стеснетите дишни патишта ја зголемуваат брзината на воздухот што тече внатре и надвор. Заедно со мускулите на устата и грлото кои се слаби за време на спиењето, увулата и мекото непце треперат кога дишите и излегувате. Ова создава звуци на 'рчењето. Стеснувањето на дишните патишта при едноставно грчење често е резултат на инфекција на горниот респираторен тракт (на пример, студ, акутен синузитис) или на алергиски реакции. Паузи за дишење не се јавуваат со едноставно грчење.

На синдром на опструктивна апнеја при спиење е придружена со кратки паузи при дишењето за време на спиењето. Тригерите тука се исто така стеснети горните дишни патишта. Ова стеснување најмногу се должи на анатомските карактеристики во областа на увото, носот и грлото. Овие вклучуваат зголемени крајници, зголемен јазик, зголемена увула, премногу мала долна вилица, назални полипи, хроничен синузитис и искривен назален септум. Кратките паузи при дишењето предизвикуваат мозокот да се разбуди: Ова е поврзано, меѓу другото, со зголемување на напнатоста во мускулите, што ги отвора стеснетите дишни патишта - засегнатото лице длабоко дише, обично придружено со силен шум од грчењето. Сепак, реакцијата на будење обично не доведува до соодветно будење на засегнатото лице. Опструктивната апнеја е најчеста кај мажите со прекумерна тежина, особено во староста.

Во централна апнеја при спиење исто така има и звуци на 'рчењето и паузи на дишењето за време на спиењето. Кратките респираторни апсења не се предизвикани од затворањето на горните дишни патишта. Наместо тоа, централната апнеја при спиење се заснова на нарушување на респираторниот погон во мозокот: мускулите во градите и дијафрагмата се неактивни за време на спиењето, така што засегнатото лице зема премалку и не доволно длабоко дише. Како резултат на недостаток на кислород, се предупредува мозокот, кој веднаш го иницира одговорот за будење опишан погоре, за да може засегнатото лице да дише повторно. Централниот синдром на апнеја при спиење обично е резултат на кардиоваскуларна болест. Главно се јавува кај мажи и во старост. Сепак, централната апнеја при спиење е поретка и помалку опасна од опструктивната апнеја.

Засилувач на 'рчењето

Различни фактори можат да го влошат грчењето. Овие вклучуваат, на пример:

прекумерна потрошувачка на алкохол
одредени лекови, како што се апчиња за спиење или антихистаминици (лекови кои се користат за лекување на алергии)
Спиење во лежечка положба (во оваа позиција на спиење основата на јазикот тоне наназад)

Најдобри совети против грчењето

Д-р Андреа Банерт е во НетДоктор од 2013 година. Докторот по биологија и уредник на медицина првично спроведе истражување во микробиологија и е експерт на тимот за ситни работи: бактерии, вируси, молекули и гени. Таа исто така работи како хонорарец за Бајеришер Рундфунк и разни научни списанија и пишува романи со фантазија и раскази за деца.

Совети против ноќната пила

Да одиме!

Труба!

Правилно постелнина

Без пиво после работа

Чиста спална соба

Без апчиња за спиење

Стоматолошки шини против грчењето

Малтери и клипови

Стави под ножот

Ризици од апнеја при спиење

Ноќните дишења паузираат при апнеја при спиење (особено опструктивна апнеја) го загрозуваат здравјето. Зафатените пациенти имаат зголемен ризик од кардиоваскуларни заболувања како што се висок крвен притисок, срцеви аритмии, болести на срцевиот мускул, срцеви и мозочни удари. Многумина исто така страдаат од металоиди. Пациенти со апнеја при спиење, исто така, предизвикуваат несреќи почесто затоа што тие се често уморни во текот на денот поради нарушен ноќен сон и имаат тенденција да заспиваат (на пр. На воланот).

Што помага против 'рчењето?

Се нудат широк спектар на лекови против 'рчењето, особено на Интернет, како што се спрејови за' рчење, цуцли за 'рчење или пастили за' рчење. Ефективноста на ниту еден од овие производи не е докажана. Покрај тоа, агентите против 'рчењето се релативно скапи.

Затоа, треба да користите други методи за да се спротивстави на 'рчењето. Понекогаш се доволни едноставни мерки што можете сами да ги спроведете. Во тврдоглави случаи или во случај на основни болести или анатомски особености, стоматологот или специјалист за болести на уво, нос и грло (ОРЛ) може да ви помогне.

Совети за самопомош

Честопати можете сами да направите нешто околу грчењето. Пробајте ги следниве совети против грчењето:

Ако имате прекумерна тежина, слабеењето е најефективниот метод против 'рчењето. Со килограмите, маснотиите во областа на грлото, што промовираат 'рчење, исто така исчезнуваат.
Воздржете се од алкохол два часа пред спиење. Бидејќи ова ја намалува дишењето и го промовира 'рчењето.
Јадете рано за вечера - јадење доцна ќе го намали квалитетот на спиењето.
Седативи, апчиња за спиење и антихистаминици, исто така, ја намалуваат активноста на дишењето и можат да предизвикаат грчењето. Избегнувајте ги овие кога е можно.
Не спиј на грб. Тениско топче зашиено во задниот дел од пижамите може да ви помогне во ова.
Ако не сакате да спиете на страна, најдобро е да легнете на грб со горниот дел од телото малку подигнат.
Научете дувачки инструмент за обука на грлото и мускулите на непцето. Традиционалниот австралиски инструмент didgeridoo е особено погоден за ова.

Помош од стоматолог

Некои пациенти имаат корист од една Шмркање на грчењето. Ова е шина за залак индивидуално прилагодена од стоматологот за горната и долната вилица. Ги задржува дишните патишта отворени со нежно туркање на долната вилица напред. Ова исто така предизвикува промена на јазикот и непцето. Сепак, уредот за 'рчењето е прилично скап и не секогаш помага. Тешко е да се предвиди колку ќе биде ефективно во одделни случаи - најдобро е да го пробате.

Оперативни интервенции

Во зависност од причината, грчењето понекогаш може да се отстрани само со операција на специјалист по ОРЛ. Најчестите постапки против 'рчењето вклучуваат:

Операција на крајниците
Операција на синус
Операција на назалниот септум
Хирургија на турбинат
Скулптури од меко непце
Зацврстување на мекото непце (импланти)
Операции на основата на јазикот
Операции на хиоидна коска

Терапија за апнеја при спиење

Ако страдате од апнеја при спиење, снабдувањето со кислород мора да се обезбедува постојано додека спиете. Ова работи сигурно со помош на назален апарат за дишење, кои работат со прекумерен притисок (назален континуиран позитивен притисок на дишните патишта, nCPAP) Воздухот се снабдува со спиењето преку маска. Зголемениот притисок спречува да се затвори опуштеното грло за време на спиењето.

Варијанта на nCPAP е АПАП терапија (автоматски автоматски континуиран позитивен притисок на дишните патишта). Тука апаратот за дишење континуирано го прилагодува притисокот на побарувачката. Методот е корисен ако паузите за дишење се појавуваат само во одредени положби или фази на спиење.

Во особено тешки случаи на апнеја при спиење, BIPAP терапија (би позитивен притисок на дишните патишта) во прашање. Притисокот генериран при вдишување и издишување може да се постави одделно.

'Рчењето: Кога треба да одите на лекар?

Треба да 'рчи генерално, треба да појасни лекар. Најдобар начин да го направите ова е да посетите специјалист за уво, нос и грло (специјалист за ОРЛ) или клиника која има центар за грчења. Особено ако грчите гласно и нередовно, не треба да чекате да одите на лекар. Може да има нарушување на дишењето (како опструктивна апнеја) што може да биде штетно за вашето здравје.

Исто така, силно се препорачува посета на лекар доколку сте под хроничен замор иако спиете доволно долго (6 до 8 часа) навечер. Ова исто така може да биде знак на штетна апнеја.

Ако ти Дете 'рчи, исто така треба да го однесете на лекар. Обично зголемени крајници или крајници или полипи во носот се причина за 'рчењето и треба да се третираат.

Рчењето: што прави лекарот?

На првичен состанок за собирање на Медицинска историја (Анамнеза) лекарот го прашува засегнатото лице и, ако е можно, нивните легла за детали за досадните звуци на 'рчењето. Можни прашања се на пример:

Колку често се случува грчењето?
Кои фактори го влошуваат грчењето (на пример, алкохол, никотин, синузитис)?
Како е грчењето (редовно/неправилно, фреквенција, волумен)?
Ако се разбудите ноќе со отежнато дишење?
Дали има дневна поспаност?

Потоа следи еден Испитување на носот и грлото, да се идентификува причината за 'рчењето.

За да утврди дали е присутна апнеја, лекарот ќе му даде на пациентот a Тестер на 'рчењето да си одам дома со тебе. Го анализира дишењето за време на спиењето и грчењето.

Дали лекарот ја идентификувал причината за ова 'рчењето откриено, тој ќе препорача соодветен третман (на пр. слабеење, шина на грчењето, хирургија и сл.).

Важни истраги

Овие прегледи помагаат да се откријат причините за симптомите: