Диета „Јадете колку што можете, изгубете тежина колку што сакате“! Со оваа диета ослабувате дури еден килограм на ден

СИРОМА ДИЕТА: губите онолку колку што можете да видите со очи, а за еден месец гарантирано ќе изгубите 15 килограми

ДИЕТА „Јадете колку што можете, изгубете тежина колку што сакате“ или Р.Сокот од краставица го детоксицира организмот, интензивно се навлажнува и ви помага да изгубите 2 килограми за само три дена. Некои луѓе дури успеваат да изгубат килограм дневно.

Диетата со краставици е многу едноставна. Дозволено е да јадете краставици колку што сакате, бидејќи тие имаат многу мал внес на калории - само 13 калории на 100 грама.

Наполнете карафе со минерална вода и додадете парчиња краставица, лимон и нане. Пијалокот е вкусен и освежителен и ќе го забрза процесот на слабеење.

„Краставиците содржат 95% вода, што игра важна улога во процесот на слабеење. Во суштина е чиста вода. Покрај тоа, тие се богати со растителни влакна, витамин А, витамин Б-комплекс (Б6, фолна киселина), витамини Ц и Е, како и минерали: асимибилен силициум (го подобрува изгледот на кожата), магнезиум, калиум, фосфор и железо ", вели нутриционистката Корина Зуграву. Покрај тоа, зелениот зеленчук исто така обезбедува кофеинска киселина, соединение кое се бори против задржувањето на водата. Заедно со краставици, ќе можете да јадете лесна храна, како што се посни сирења, јогурт, посно пилешко или мисирка, јајца итн. Без да ги потценувам квалитетите на краставиците, нутриционистот, сепак, на диетата гледа скептицизам.

„Здрав човек ослабува два килограми за две недели. Ако изгубите толку многу килограми за неколку дена, тоа значи дека ја елиминира водата, а не маснотијата “., заклучува нутриционистот. Мени за исхрана со краставици

ПОЈАДОК: Парче леб од интегрално брашно со парче шунка, сад со салата од краставица, чаша незасладен чај. Друга опција: чаша обесен јогурт, со парче греам леб и два средни краставици;

Закуска: салата од краставица или сок од краставица;

РУЧЕК: салата од краставица со јајце и парче леб од интегрално. Јајцето може да се замени со пилешки гради на скара. Друго јадење може да биде крем сирење, со краставици, кромид и копра;

Закуска: чаша сок од краставица или овошен сок;

ВЕЧЕРА: салата од краставица

Препораки на АнтенаПлеј

• ИТ
• М.
• М.
• Ј
• В.
• С.
• Д.

20:30 часот		Готвачи во Кутит
18:45 часот		Брижит и Пастрами
20:00 часот		Заклетвата
23:45 часот		Ноќно шоу Xtra
20:30 часот		Готвачи во Кутит
22:00 часот		Јадор Вистина
5:00 попладне.		Директен пристап
17:30 часот		Култур
20:30 часот		Готвачи во Кутит
22:30 часот		жртва
9:00 часот		Утринска Starвезда
20:00 часот		Сон за loveубов
8:00 часот		Неаца со Ризван и Дани
14:00 часот		Невеста
19:45 часот		Извештај на шоубиз
22:00 часот		ценет
12:00 часот		Опсерваторија 12
20:30 часот		X фактор
22:00 часот		Ianiиани Кирита - Обучен во Школата за живот
23:00 часот		Бејвоч
20:00 часот		Те познавам од некаде
13:30 часот		Невеста
7:00 pm.		Опсерваторија 19
18:45 часот		Мама џуџиња со лепак
20:00 часот		iUmor
20:00 часот		узурпатор
13:00 часот		Најкул на паркингот

Антена 1 започнува да снима за Адела, нова фантастична серија во продукција на Руксандра Јон и Дрим филм продукција.

Оваа страница е креирана и управувана од групацијата Дигитал Антена. Сите права се задржани.

---