Причини за висок холестерол - Праксис д-р

Интерна медицина/сите здравствени осигуреници

Инес круна

Да се следи триаголникот 35
06347 Гербштет/ОТ Сирслебен
Тел.: 03476 - 812893

пребарување

Вежбајте д-р. Мед. Инес Кроне
Понатамошна информација
Превенција - рано откривање
Причини за висок холестерол

Најважните фактори во развојот на високи нивоа на холестерол се лошата исхрана и дебелината. Исто така, игра улога и генетската предиспозиција. Ретко се зголемува холестеролот како резултат на други болести како што се Б. предизвикал недоволна тироидна жлезда.

Што предизвикува висок холестерол?

Отпрвин, не можете да почувствувате покачено ниво на холестерол за подолг временски период. Само со текот на времето, нарушувањето на метаболизмот на мастите доведува до таложење на васкуларните wallsидови и, како резултат, до значително зголемен ризик од кардиоваскуларни болести.
Постојат примарни и секундарни форми на нарушување на липидниот метаболизам.
- Во примарна форма, зголемените нивоа на липиди во крвта како резултат на наследноста и неправилната исхрана се во преден план и треба соодветно да се третираат.
- Секундарните нарушувања на метаболизмот на липидите се резултат на болести како што се хипотироидизам или дијабетес мелитус. Нарушената функција на бубрезите или црниот дроб може да биде причина, како и употребата на лекови за кортизон, дренажни таблети или употреба на хормонски контрацептиви.

Никотинот како фактор на ризик

Пушењето е важен фактор кој влијае на високиот холестерол. Може да доведе до дополнително стеснување на крвните садови. Пушењето создава „слободни радикали“ во крвта. Овие се многу реактивни, „агресивни“ и нестабилни молекули. Тие реагираат со „лошиот“ ЛДЛ холестерол и на тој начин доведуваат до хемиска промена на ЛДЛ холестеролот (оксидација). Пред сè, овој модифициран ЛДЛ холестерол се апсорбира од фагоцитите, кои потоа се таложат во артерискиот wallид и ги стеснуваат крвните садови.

Правилната исхрана е основа на третманот

Балансирана и здрава исхрана е неопходна за да се одржат стабилни нивоа на липиди во крвта.
Со храна треба да се внесуваат максимум 300 мг холестерол и максимум 1 гр маснотии на килограм телесна тежина. Следниот пример за пресметка покажува колку е важно почитувањето на ова правило за здравјето:
- Со цел да се намали нивото на холестерол во крвта, што е значително зголемено со премногу висока содржина на маснотии, за околу 10 mg/dl, мора да се заштедат 250 mg диетален холестерол.
- Покрај тоа, еден грам заситени масни киселини го зголемува нивото на холестерол за точно количината со која два грама незаситени масни киселини можат да го намалат.
Елементите кои го зголемуваат нивото на маснотии во крвта, холестерол и заситени масни киселини, главно се наоѓаат во храна од животинско потекло. Ова вклучува путер, крем, маст, како и производи од месо и колбаси.
Растителни масти, од друга страна, имаат висок процент на полинезаситени масни киселини, што дури може да придонесе за намалување на ЛДЛ холестеролот (со исклучок на кокосовото масло и палминото масло). Затоа: Не само количината, туку и видот на мастите во исхраната игра улога.

Недостаток на вежбање

Ако се одморите, 'рѓа. И во овој случај народниот јазик не е целосно погрешен. Со цел да се направи добро преку вежбање, како што е губење на тежината или намалување на нивото на холестерол, телото треба да продолжи и да користи енергија. Енергијата се троши повеќе од базалните метаболички стапки на телото за време на физички напор. Целта е да се одржи потрошувачката на енергија над снабдувањето со енергија преку вежбање. Сепак, бидејќи основната метаболичка стапка се намалува со зголемувањето на возраста, треба да се обиде да ја зголеми метаболичката стапка на перформанси преку физичка активност. Како по правило, можете да кажете дека е потребно половина час физичка активност на ден.

Ако сè друго не успее?

Првиот чекор е да се преземат основните мерки со промена на животниот стил, престанок на пушење и вежбање. Ова не е доволно за многу форми на липидни метаболички заболувања.
Покрај основната терапија, честопати е неопходна и лекови. Постојат различни супстанции што ги пропишува лекарот во зависност од видот на нарушувањето на метаболизмот на липидите.

Огромното мнозинство на нарушувања во метаболизмот на липидите може да биде под влијание на начинот на живот. Основата на терапијата е промената во исхраната, вежбите и животните навики.