Причини за висок крвен притисок, симптоми, дијагноза, третман, превенција - CSID Што се случува

Хипертензија: дефиниција

Високиот крвен притисок е висок крвен притисок и влијае на секој трет возрасен, според Американското здружение за срце. Само во САД, 85 милиони луѓе се дијагностицирани со висок крвен притисок. Оваа состојба главно е предизвикана од прекумерна тежина и бара долготраен, па дури и доживотно лекување.

За жал, симптомите на висок крвен притисок недостасуваат со години и пациентот не следи третман, така што состојбата може да доведе до опасни по живот компликации како што се срцев удар, мозочен удар, деменција или заболување на бубрезите.

Навремено откривање на висок крвен притисок и воспоставување на соодветен третман се неопходни за да се спречат овие компликации. За оваа причина, редовни медицински прегледи и редовни мерења на крвниот притисок се неопходни за рано откривање на оваа состојба.

Нормални вредности на крвниот притисок се: систолен притисок 90-119 mmHg и дијастолен притисок 60-70 mmHg. Ако вредностите на крвниот притисок се под 90 (во случај на систолен притисок) и под 60 (во случај на дијастолен притисок), дијагнозата е хипотензија.

Prehipertensiunea ги има следниве вредности: 120-130 систолен притисок, 80-89 дијастолен притисок.

Фаза I хипертензија ги има следните вредности: 140-150 систолен притисок, 90-99 дијастолен притисок.

Фаза II хипертензија ги има следниве вредности: над 160 систолен притисок и над 100 дијастолен притисок.

Висок крвен притисок: причини

Хипертензијата може да биде примарна (есенцијална) или секундарна (се јавува поради друга состојба), а причините се разликуваат во зависност од неговиот вид.

Во случај на примарна хипертензија, од која страдаат повеќето хипертензиви, причината не е целосно позната, но се смета дека одредени фактори може да го зголемат нејзиниот ризик. Овие фактори на ризик се:

Наследени или стекнати генетски аномалии
Старост (над 60 години)
Семејна историја на хипертензија
Многу студена клима
Раса (популациите во Африка и Јужна Азија се изложени на поголем ризик од хипертензија)
дебелина
Секс (хипертензија е почеста кај мажите отколку кај жените)
Неактивност
Пушење
Прекумерна потрошувачка на алкохол и солена или масна храна
стрес
дијабетес
псоријаза
Задача

Секундарната хипертензија обично започнува наскоро и се манифестира со потешки симптоми, како резултат на хроничноста на одредени претходно постоечки состојби, како што се:

Болест на бубрезите
Синдром на опструктивна апнеја при спиење
Вродени срцеви малформации
Нарушувања на тироидната жлезда или надбубрежната жлезда
Ендокрини тумори

Секундарна пулмонална хипертензија, исто така, може да биде предизвикана од одредени лекови, долгорочно прекумерно консумирање алкохол и инјектирање или земање лекови (кокаин, метамфетамин, итн.).

Иако хипертензијата е специфична за возрасните, децата исто така можат да се соочат со овој здравствен проблем, особено во сегашниот контекст на брза храна, недостаток на вежбање и детска дебелина.

Висок крвен притисок: симптоми

Хипертензијата не дава симптоми до многу доцна, кога се појавуваат компликации, поради што се нарекува и „тивок убиец“. Затоа, единствениот сигурен начин да откриете дали страдате од овој здравствен проблем е редовно да го мерите крвниот притисок.

Ако вашиот крвен притисок е многу висок и имате компликации, може да почувствувате симптоми како што се:

Главоболка
Назално крварење
Тешкотии при дишењето
Вртоглавица
Болка во градите
Заматен вид (заматен или двоен вид)
Урина со крв
Гадење и повраќање
палпитации
Замор
Црвенило на лицето
Нарушувања на спиењето
Претерано потење
Раздразливост
Летаргија

Висок крвен притисок: дијагноза

Крвниот притисок се изразува во систолен притисок (притисок врз артериските wallsидови кога срцето се контрахира) и дијастолен притисок (притисок врз theидовите кога срцето се релаксира помеѓу две контракции).

Дијагнозата на хипертензија е утврдена врз основа на повторени мерења на крвниот притисок (во различни ситуации, во период од неколку месеци), анамнезата и клиничкиот преглед, но исто така и лабораториски и параклинички истражувања.

Крвниот притисок може да се измери од лекар или медицинска сестра, со употреба на инструмент наречен сфигмоманометар, од страна на пациент или роднина дома.

За темелно испитување на причините што можат да бидат основа на високиот крвен притисок, вашиот лекар може да ги препорача следниве тестови:

Постен шеќер во крвта
Вкупен холестерол, ЛДЛ-холестерол, ХДЛ-холестерол, триглицериди (пост)
Серумска урична киселина
Серумски креатинин
Серумски калиум
Хемоглобин и хематокрит
Анализа на урина со метод на прачки, што овозможува откривање на микроалбуминурија
Микроскопски преглед на урина
Електрокардиограм
Електрокардиографски мониторинг на Холтер
ехокардиограм
Ултразвучни тестови

Висок крвен притисок: третман

Третманот на висок крвен притисок зависи од сериозноста на состојбата и поврзаните фактори на ризик. На пример, во случај на прехипертензија, не се потребни лекови, но промените во животниот стил се задолжителни за да се намали ризикот од развој на болеста. Во однос на хипертензија I и II степен, се препорачуваат третмани со лекови наведени од лекарот и, се разбира, одредени промени во исхраната.

Овие промени во животниот стил влијаат на начините на исхрана, вежбање и одмор.

Секојдневно вежбање - вежбањето е од суштинско значење за намалување на крвниот притисок
Слабеење - студиите покажаа дека елиминирањето на вишокот килограми може да има корисно влијание врз артериите, помагајќи да се намали крвниот притисок
Техники за релаксација - истражувачите откриле дека елиминирањето или намалувањето на стресот може да придонесе за успех во третманот со хипертензија. Медитација, јога, таи чи, сите овие се одлични начини за релаксација.
Квалитетен сон - ризикот од хипертензија е поголем кај луѓето кои не спијат доволно, покажува студија на научници од Универзитетот во Чикаго. Барем 7 часа сон на ден се препорачуваат за да се намали ризикот од кардиоваскуларни заболувања.

Диета при хипертензија

Диетата може да има клучна улога во одржувањето на вашиот крвен притисок под контрола. Свеж зеленчук и овошје, сложени јаглехидрати, растителни масла и омега 3 масни киселини се основа на исхраната препорачана за хипертензиви. Диетата ДАШ се смета за најдобра диета за контрола на крвниот притисок и е препорачана од Американското здружение за срце. Оваа диета се базира на потрошувачка на овошје, зеленчук, ореви, семиња, грав и млечни производи со малку маснотии и исклучување на преработените производи. Погледнете тука повеќе детали за диетата ДАШ!

Исто така е важно да се ограничи потрошувачката на сол и храна богата со натриум. Извештајот на Центарот за контрола и превенција на болести покажува дека 7 од 10 Американци, или 70% од американската популација, трошат повеќе од 1.500 мг сол, па оттаму и зголемениот број на случаи на висок крвен притисок. Погледнете ги тука предностите и недостатоците на потрошувачката на сол! Друг совет за одржување на вашиот крвен притисок под контрола е умерено консумирање алкохол и кафе.

Лекови за висок крвен притисок

Лековите индицирани во случај на хипертензија треба да се земаат само по препорака на лекарот и точно да се почитуваат фреквенцијата и дозата. Овие можат да вклучуваат:

Дури и ако хипертензијата е тивка состојба што не дава симптоми со години, тоа не значи дека органите и ткивата не страдаат. Без соодветен третман, високиот крвен притисок може да доведе до сериозни состојби како што се срцев удар, мозочен удар, мозочен удар, срцева слабост, губење на видот, заболување на бубрезите, метаболички синдром, дијабетес или деменција.

Висок крвен притисок: превенција

За да се минимизира ризикот од висок крвен притисок и придружни компликации, може да се воведат одредени превентивни мерки, како што се:

Донесете здрава исхрана - што е можно помалку масти и пржена храна, сол во умерени количини, избегнувајте сокови и храна богата со шеќер, многу овошје и зеленчук, риба, цели зрна, посно месо, млечни производи со малку маснотии
Губење на тежина
Секојдневно вежбање - овие помагаат при слабеење и можат да го намалат стресот
Ограничување на потрошувачката на алкохол, кафе и црн чај
Избегнување на пушење
Вежбање техники за релаксација - медитација, јога, длабоко дишење, ароматерапија, итн.
Земање додатоци со магнезиум, калциум, калиум, коензим Q10, L-аргинин, омега 3, витамин Д - само по препорака на лекарот
Периодично следење на крвниот притисок